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“啊——太痛了吧！”正在加班的小李一邊工作一邊捂著嘴巴喊。 “你怎么了？”同事關心地問道。 “也沒什么，就是口腔潰瘍，好幾天了，吃不好也睡不好，太難受了?！毙±顭o奈地說。 同事在網(wǎng)上搜了搜，“咦，網(wǎng)上說口腔潰瘍是因為缺少維生素啊，你趕快去藥房買幾罐補充一下吧?！?/span> 都說口腔潰瘍是因為缺少維生素，事實真的是這樣嗎？  一、口腔潰瘍就是上火、缺維生素？中南大學湘雅二院口腔科副主任醫(yī)師肖立偉表示，上火確實有導致口腔潰瘍的可能。 因為從中醫(yī)角度來說，口瘡也就是口腔潰瘍，是來源于胃腸積熱，胃火旺盛，導致津液不足而引發(fā)的上火。所以不少人一得口腔潰瘍，就覺得要么就是上火了，要么是缺維生素了。 但事實上，口腔潰瘍不全是由這兩種情況產(chǎn)生，口腔黏膜局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物和藥物等因素也會導致口腔潰瘍。有的人飲食不注意，總吃濕氣太重或煎炸的食物，就容易引發(fā)口腔潰瘍。  又或是經(jīng)常熬夜身體疲勞、精神高度緊張，導致免疫系統(tǒng)下降，也會誘發(fā)口腔潰瘍。此外，一些老年人戴假牙很容易刮傷口腔，口腔出現(xiàn)傷口后就會形成口腔潰瘍。 普通的口腔潰瘍是一種自愈性的疾病，就算不處理，一般5~10天就會好起來。因此不必因為口腔潰瘍而大量補充維生素，過量補充維生素可能會帶來一些嚴重的副作用。 二、口腔潰瘍“喜歡”的3個行為，及時避開1、習慣性熬夜、勞累 經(jīng)常熬夜晚睡的人免疫力容易下降，體質也會變差?，F(xiàn)在很多年輕人常常加班，每天都高強度工作，久而久之身體素質就會下降，一旦上火就容易長口腔潰瘍。  2、愛吃辣 食物有酸甜苦辣咸，但其中最容易上火的就是辣。不僅僅是辣椒，還包括很多常見的燥熱食物，如胡椒、大蒜、生姜、荔枝、菠蘿等等。 3、抽煙、喝酒 多項研究已經(jīng)證實，香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有大量致癌物質，口腔黏膜長期接觸這些物質容易產(chǎn)生細小炎癥，更容易得口腔潰瘍；而飲酒時酒精屬于辛熱性質，也會對口腔造成一定的刺激，干擾口腔黏膜的自我修復。 三、口腔潰瘍好難受，3個妙招幫你緩解得了口腔潰瘍，連吃飯都是折磨。不妨試試以下幾個方法，能夠有效緩解癥狀。 1、瀉火就用西瓜霜粉。相信大家都知道一款叫“西瓜霜”的粉末，它對癥治療口腔潰瘍還是比較有效的。除了有暫時止痛的效果之外，西瓜霜還能清熱瀉火。一天2~3次，將西瓜霜粉敷在潰瘍的地方即可。  2、消腫用云南白藥粉。云南白藥具有消腫化淤的功效，不僅僅針對外傷，對于口腔潰瘍也是很有效的。可以將少量的云南白藥粉末敷在潰瘍處，可加速痊愈。 3、艾灸涌泉穴。在中醫(yī)理論中，總是長口腔潰瘍的原因來自于體內(nèi)陰陽失衡，虛火上浮。涌泉穴具有引火歸元的作用，平時可以多艾灸涌泉穴，對預防口腔潰瘍有一定幫助。 四、口腔潰瘍反復不好？小心是“癌信號”北京口腔醫(yī)院頜面外科主任醫(yī)師潘巨利表示，口腔潰瘍一般在7-10天能夠治愈。但是，如果口腔潰瘍有反復發(fā)作的傾向，應當警惕口腔癌的可能。  臨床上有不少患者將口腔癌誤當作口腔潰瘍，因為二者相似，很多人往往無法區(qū)分。口腔癌是口腔內(nèi)惡性腫瘤的總稱，主要為鱗癌，常見的有舌癌、唇癌、牙齦癌等等。 潘巨利提醒說，口腔癌死亡率極高，因此掌握區(qū)分口腔潰瘍和口腔癌癥狀的方法很重要。具體可以從以下4方面進行區(qū)分： 1、口腔潰瘍面積 普通的口腔潰瘍面積往往很小，像一個破潰的小水泡，通常只有2毫米左右；而癌癥導致的潰瘍面積常常在1厘米以上。 2、疼痛程度 普通的口腔潰瘍會帶來非常尖銳的痛感，尤其是吃東西的時候。但癌癥導致的潰瘍通常沒有明顯的感覺，等到有痛感的時候已經(jīng)是癌癥中晚期了。  3、質感 口腔癌導致的潰瘍一般有凸起，摸起來質感堅硬，不光滑；但普通的口腔潰瘍質地很軟，摸起來和周邊的口腔潰瘍區(qū)別不大。 4、存在時間 普通的口腔潰瘍一般只會存在7~10天左右，且可以自愈，兩次長的地方通常是不一樣的；口腔癌由于腫瘤位置相對固定，長的潰瘍會扎根在同一個位置，而且不能自愈。 很多人喜歡吃麻辣火鍋、麻辣燙、煎炸小吃等燥熱食物，吃的時候很快樂，沒想到第二天口腔潰瘍就找上門來了?？谇粷冸m然對人體危害不大，但卻帶來很大的痛苦。因此，平時要多注意飲食，保持規(guī)律作息，預防口腔潰瘍的發(fā)生。
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