懷孕之后，胎兒發(fā)育所需的鈣都是從母體中獲取的，所以準(zhǔn)媽媽對(duì)鈣的需求量猛增，幾乎是之前的一倍。如果鈣的攝入量不足，胎兒的骨骼及大腦發(fā)育都會(huì)受到影響，所以孕媽一定要重視孕期補(bǔ)鈣。如果孕期下面4個(gè)部位出現(xiàn)疼痛，可能就是缺鈣了，要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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1、小腿抽筋

孕婦每天需要的鈣是1500毫克，成人的800~1000毫克，孕婦所需的鈣量是正常成人的多出一半還要多。同時(shí)寶寶一天天的成長(zhǎng)，會(huì)讓孕婦的腹部負(fù)荷量變大，進(jìn)而導(dǎo)致下肢負(fù)擔(dān)量增加。從而造成小腿抽筋。

如果出現(xiàn)小腿抽筋的情況，媽媽一定要注意多吃一些含鈣量較高的食物，也可以吃一些值得信賴的鈣片。補(bǔ)充一下鈣劑來(lái)緩解一下小腿抽筋的情況。

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2、身體關(guān)節(jié)疼痛

我們都知道懷孕之后到了孕中晚期，胎寶寶逐漸增大，這時(shí)候孕媽媽身體的重量也隨之增加，而且由于孕激素的反應(yīng)，很可能會(huì)使孕媽媽關(guān)節(jié)韌帶松弛，孕期肚子增大重心的轉(zhuǎn)移，腰酸背痛的情況就會(huì)愈加明顯。所以孕期孕媽媽出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題時(shí)，一定要考慮是否是由缺鈣導(dǎo)致的。

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3、牙齒疼痛

懷孕期間孕媽若是牙齒疼痛，可能會(huì)使胎兒缺鈣的一種表現(xiàn)了，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況這都有可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的牙齒疼痛的問(wèn)題，所以說(shuō)在這個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)充一些鈣元素，這樣才能夠滿足自己身體上的一些需求也可以滿足胎兒，所以說(shuō)如果是假性頭痛的時(shí)候一定要補(bǔ)充鈣。

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4、骨盆出現(xiàn)疼痛

胎兒長(zhǎng)大的過(guò)程中，可能很多孕媽都會(huì)感到骨盆出現(xiàn)了擴(kuò)張，此時(shí)孕媽身體內(nèi)部會(huì)分泌相應(yīng)激素使得骨盆韌帶出現(xiàn)松懈，因此一旦活動(dòng)可能會(huì)感到骨盆處的疼痛。

以上4個(gè)部位如果在孕期出現(xiàn)了明顯的疼痛，很有可能就是身體缺鈣了，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣，確保胎兒營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。