Jessie老師最近心情不大好，于是說點英文發(fā)泄一下：

I’m in a bad mood.

我心情不好。

I’m unhappy.

我不快樂。

I feel sad.

我感到難過。

I feel sort of down today.

我今天有點難過。

I feel really low today.

我今天情緒很低落。

I really have the blues today.

我今天情緒真的不好。

I’ve been feeling blue all week.

我整個星期都高興不起來。

I’m down in the dumps.

我不開心。

I feel so bummed.

我情緒很低落。

I’m not in the mood.

我沒有心情。

Everything annoyed me right now.

現(xiàn)在萬事煩心。

Nothing’s gone right for me lately.

最近諸事不順。

說完發(fā)現(xiàn)心情好多了！是不是很奇妙呢？

呵呵，這個叫乾坤大挪移——情緒轉(zhuǎn)移大法。要不要來試一下呢？讓我們一口氣把這些句子連在一起說出來，發(fā)泄完了，也就心情爽了！再想想一下子掌握了這么多有用的句子，心情立馬變得好轉(zhuǎn)！

最后，take a deep breath, tell yourself:

It’s just a bad day, not a bad life.

這只是糟糕的一天，并不是糟糕的一生。

再來一個超級有用的方法：

不管何時你感到不開心，洗個澡。刮干凈。穿上你最好的衣服。開！心！起！來！當然，你在假裝，但這正是意義所在。假裝你感覺很好。假裝你是在狀態(tài)最好的時候。你知道嗎？最終你會這樣的。

Now it's your time to open your mouth and follow me! 張開嘴巴跟著錄音練起來！