乡下人产国偷v产偷v自拍,国产午夜片在线观看,婷婷成人亚洲综合国产麻豆,久久综合给合久久狠狠狠9

  • <output id="e9wm2"></output>
    <s id="e9wm2"><nobr id="e9wm2"><ins id="e9wm2"></ins></nobr></s>

    • 分享

      青山學(xué)37款菜肴,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

       青山138 2021-04-30

      麻醬茄子

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      1.茄子去梗洗凈,切成牙。

      2.上鍋蒸,燒開水后中火蒸15至20分鐘。

      3.在蒸茄子期間,將麻醬,醋,味極鮮放在碗中進(jìn)行調(diào)制,攪拌至光滑無顆粒狀。

      4.加入糖和味精繼續(xù)攪拌,根據(jù)自己的口味再放入醋或者鹽。

      5.將蒸好的茄子取出,放在調(diào)制好的麻醬中,就可以品嘗啦。

      磨牙棒

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      1.黃油提前拿出來軟化,然后除了低粉之外的另外3個(gè)放盆里一起攪勻。

      2.篩入低粉拌勻。

      3.和成光滑的面團(tuán)醒半小時(shí)。

      4.用搟面杖搟成薄薄的餅皮,四周如果不平整的話,用刀切刀切掉邊角料,再把邊角料重新揉成一個(gè)小的餅皮。

      5.切出來的細(xì)條條然后兩手拿著兩邊向相反方向擰。

      6.將旋轉(zhuǎn)過的棒棒抹一層蛋液。

      7.烤箱預(yù)熱175度,然后把刷過蛋液的磨牙棒放入烤箱烤25分鐘,中間翻轉(zhuǎn)一次。

      8.成品170克24根,色澤很誘人,孩子當(dāng)時(shí)就磨完了。

      芹菜炒肉絲

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      1.芹菜洗凈,胡蘿卜去皮。

      2.鍋內(nèi)燒開水放入芹菜,焯水一分鐘。

      3.撈出過涼水。

      4.芹菜切段,豬肉和胡蘿卜切絲,蔥切末。

      5.鍋內(nèi)放油燒熱,放入肉絲翻炒。

      6.待肉絲變色,放入蔥末和胡蘿卜絲翻炒片刻。

      7.放入芹菜段翻炒片刻,放入調(diào)料調(diào)味,翻炒均勻即可。

      椒鹽小黃魚

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:小黃魚400g,胡椒粉,椒鹽1勺,檸檬半個(gè),油適量,料酒,鹽適量

      1.小黃魚去內(nèi)臟,去魚鱗

      2.碗里倒入料酒,胡椒粉,一點(diǎn)點(diǎn)檸檬汁抓勻,腌制15分鐘

      3.鍋內(nèi)燒油,將腌制好的小黃魚放入鍋內(nèi)煎至金黃

      4.繼續(xù)小火慢煎,然后8分熟的時(shí)候撒椒鹽出鍋即可。

      紅燒排骨

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:排骨400克,姜片、大蔥、八角、茴香、桂皮、草果、香葉、丁香、花椒各適量,鹽、味精、白糖、料酒、醬油、色拉油各適量

      做法:

      1、排骨斬成5公分的段,放入沸水中略焯一下,除去血水,撈起待用。

      2、生姜切片;蔥洗凈后,去掉兩頭,打成一個(gè)蔥結(jié)。

      3、鍋中放少許色拉油,開大火燒熱后,轉(zhuǎn)小火。下入白糖。

      4、以小火慢慢炒化白糖,等糖融化變色,開始冒泡時(shí),立刻倒入排骨,炒勻。

      5、放入姜片、花椒和所有的各種調(diào)味料,炒出香味后,加入少量料酒和醬油,再略翻炒一下。

      6、加入適量熱水,放入鹽和蔥結(jié)。

      7、大火燒開后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘,至排骨熟軟。

      8、撈去鍋中的蔥、姜和其他大塊調(diào)味料。

      9、大火收汁,等湯汁濃稠時(shí),加適量味精即可。

      番茄凍豆腐蔬菜湯

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:凍豆腐約500克,切小塊;西紅柿1個(gè)大的,切小塊;綠葉菜(甜菜葉、菠菜、小油菜等等)適量,切成段;小蔥1根,切蔥花;料酒1大勺;姜適量,搓成姜末;味噌醬1小勺-1大勺;米醋半小勺,不用多,提鮮即可;白胡椒粉一小撮;糖(選用)適量;辣椒粉(選用);香菜(選用)幾根、切碎

      做法

      1、鍋熱后,放油炒香蔥花后,下西紅柿塊翻炒,放料酒,繼續(xù)翻炒。

      2、用擦絲的板在西紅柿表面上擦一些姜末,炒勻。

      3、翻炒到西紅柿變軟后,放入凍豆腐翻炒,倒一小杯水,煮開后,蓋鍋蓋,小火悶3-5分鐘。

      4、準(zhǔn)備出鍋前,放入青菜,煮半分鐘到1分鐘到青菜變軟即可。

      5、在小碗里放好味噌醬,盛一勺鍋里的湯汁把醬兌開。

      6、關(guān)火,倒入醬汁,拌勻,撒上香菜碎、白胡椒粉,滴上醋,出鍋。

      南瓜排骨燜飯

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      主料排骨400克、貝貝南瓜2個(gè)、長粒大米3杯、長粒糯米1杯、胡蘿卜1根、香菇7朵、生姜適量、大蔥白適量、香蔥碎少許、味極鮮醬油3勺、紅燒醬油少許、蠔油1勺、泰式甜辣醬1勺、白糖0.5勺、鹽適量、黃酒適量、玉米油適量

      做法1準(zhǔn)備好原料,南瓜建議用貝貝南瓜,會(huì)比普通南瓜粉糯好吃,如果有干香菇就更好了,我家沒有備用的就買的鮮香菇,做排骨飯最好用直排,不要用脊骨,直排燜出來的飯更香,脊骨更適合燉湯喝,還有燜飯建議放一部分糯米悶出來的米飯更好吃。

      2排骨洗凈,鍋里放冷水,放入排骨2片姜,水燒開放入適量黃酒煮2分鐘去腥,撈出排骨洗凈備用。

      3鍋中放入少許油,不用多,排骨也會(huì)出油的,太多油會(huì)膩,放入排骨煎制幾面焦黃,排骨煎一下味道會(huì)更香,也會(huì)出一部分油脂。

      4放入蔥末姜末翻炒出香味,這一步也不要大火,蔥姜焦了也不好吃,小火炒出香味就可以了。

      5放入洗凈去瓜瓤切塊的貝貝南瓜,洗凈切塊的香菇,胡蘿卜去皮切滾刀塊一起放入炒勻。

      6炒到南瓜邊緣有點(diǎn)透明的樣子,就可以調(diào)味了,放入味極鮮醬油3勺,紅燒醬油少許,蠔油1勺,泰式甜辣醬1勺,白糖0.5勺,鹽適量,鹽的量根據(jù)自家口味添加。

      7翻炒到各個(gè)食材裹滿調(diào)料就可以了放入電飯煲中了。

      8大米和糯米淘洗干凈,放入比平時(shí)煮米飯少一點(diǎn)的水,我一般少放半格水,這樣悶出來的米飯剛剛好,不硬不軟。

      9把炒好的排骨南瓜配菜放入里面,用勺子把菜鋪平,電飯煲選擇標(biāo)準(zhǔn)煮飯功能就可以了,電飯煲結(jié)束煮飯工作后,繼續(xù)燜5分鐘再打開鍋蓋,然后用飯勺把米飯和菜翻拌均勻就可以了,盛出撒上香蔥碎美美的吃吧!

      小竅門

      1、排骨一定要冷水入鍋,這樣一邊加熱排骨里面的血水都會(huì)慢慢逼出來,放入生姜和黃酒幫助去腥,不建議去掉。

      2、做燜飯適合用長粒米,但不是早稻米,放一部分糯米口感會(huì)更好,水也要比平時(shí)煮米飯要放得少些。

      3、配菜選擇耐煮的,不放那些煮熟口感就不好的菜,如果想在燜飯里吃到綠葉蔬菜,可以把綠色菜焯水后吃的時(shí)候再拌入就可以了。

      青椒炒雞蛋

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      用料: 青椒(也可以用紅椒、黃椒)3個(gè)、雞蛋2個(gè)、鹽少許;

      做法

      1.青椒洗凈,瀝干水份。去籽。切成顆粒。放入盤子中待用。雞蛋2個(gè)。放少許鹽。打傘。

      2.鍋里放油,燒熱。將雞蛋入鍋。翻面。用鏟子將蛋黃劃散。放入青椒碎。

      3.翻炒。再放入少許鹽。炒勻。起鍋裝盤即可。

      芋頭粉蒸肉

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      用料: 五花肉(排骨)適量(根據(jù)家人喜好及食用人數(shù));芋頭(土豆、藕、紅薯、豇豆等)適量(根據(jù)家人喜好及自己心情搭配);蒸肉粉一袋;大蒜3個(gè);生姜3片;小蔥2根;

      做法1.首先把所需的食材準(zhǔn)備好,芋頭削皮(芋頭太大需切塊);五花肉切片(可帶豬皮);蒸肉粉調(diào)料包打開。

      2.蒸肉粉分許多種口味,但家人很喜歡腐乳汁口味的,所以制作時(shí)一般情況會(huì)選擇這種。通常腐乳汁口味的分為兩個(gè)調(diào)料包,一包米粉,一包腐乳汁,將其混合均勻。(通常后面有使用說明)

      3.不過小時(shí)候家里會(huì)做原味的粉蒸肉,味道也非常棒,一直覺得原味的才是地道的湖北口味,這里就不表了。如有需要可以私信告訴。混合米粉醬汁時(shí),個(gè)人喜歡加點(diǎn)水。通常小勺加3勺。

      4.因?yàn)槲寤ㄈ狻⑴殴侵惖氖侨忸?,難免有肉腥味。個(gè)人制作時(shí)就喜歡加入一些蒜瓣、生姜絲放入米粉醬汁中。可加可不加,量多量少,根據(jù)個(gè)人喜好。

      5.把五花肉及芋頭放入米粉醬汁中混合均勻。先放入芋頭,再放五花肉,因?yàn)槿忸惐容^容易吸收醬汁。這是混合好的食材,鍋底沒有明顯殘留大塊米粉醬汁算好。

      6.先把芋頭碼好打底,再把五花肉平鋪在芋頭上面,一定要讓每塊芋頭上都有五花肉。這樣在蒸的時(shí)候,五花肉的肉油才會(huì)隨著高溫慢慢的經(jīng)過芋頭分解到碗底。因此打底的蔬菜會(huì)比肉好吃,呵呵,個(gè)人觀點(diǎn)。如果食材碼好后,有時(shí)間先靜置半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)再蒸,食材會(huì)更入味。

      7.放入高壓鍋或者氣壓鍋、或者更傳統(tǒng)的蒸鍋蒸制。高壓鍋我一般壓制40-50分鐘。蒸鍋則至少1個(gè)小時(shí)。出鍋前撒些蔥花。家里某人喜歡出鍋趁熱時(shí)讓我撒點(diǎn)醋。這個(gè)隨個(gè)人喜好。

      啤酒鴨

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:鴨子半只、紅辣椒1個(gè)、青椒1個(gè)、啤酒330毫升、生抽4毫升、老抽5毫升、料酒4毫升、冰糖5塊、八角1個(gè)、蒜2瓣、姜5克。

      做法1.將青紅椒切小塊,姜切片,蒜拍碎。

      2.鴨洗凈后斬小塊,冷水下鍋,放料酒、姜片、焯水后撈出控干。

      3.鍋里熱油,爆香姜蒜,放入鴨肉不斷地翻炒,炒干水分。

      4.調(diào)入生抽、老抽、八角粉,炒至上色,倒入啤酒(一罐是330ml,差不多剛好,不用再加水了)

      5.放入冰糖,大火燒開,小火燜煮40分鐘,之后開大火收汁。

      6.待汁收到差不多時(shí)放入青紅椒,一邊翻炒一邊繼續(xù)大火收汁,收汁至濃稠即可。

      面包香酥蝦

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:蝦,胡椒粉,鹽,料酒,淀粉,雞蛋,面包糠

      做法

      1、將蝦去頭,去皮,留尾及最后一節(jié)蝦皮。

      2、將蝦背剪開,挑出蝦線。

      3、加入一勺料酒,少許鹽,適量白胡椒粉,腌漬十分鐘。

      4、用牙簽自蝦的尾部插入,貫穿蝦身。

      5、插好了,是不是身子筆直,依次全部插好,蝦裹滿淀粉,裹一遍蛋液,裹滿面包糠。

      6、鍋?zhàn)訜裏?,倒油,燒?成熱,將蝦放入,炸至金黃色。

      7、撈出,控干油,蘸醬食用即可。

      肉末尖椒燴豬血

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:豬血、肉末、尖椒、蔥姜、醋、料酒、醬油、糖、鹽

      做法

      1. 尖椒洗凈切成塊,豬血切成片,把豬血焯水后瀝干。

      2. 鍋中放油燒熱,下入蔥姜爆香,加入肉末煸炒。

      3.加入幾滴醋,煸炒至變色。醋可以使肉末滑散不抱團(tuán),再加入料酒 醬油 糖煸炒均勻。

      4.加入溫水和鹽燒開,下入焯水的豬血。轉(zhuǎn)小火燒至湯汁濃縮。

      5.勾入薄芡,加入尖椒煸炒均勻即可。

      蟹香豆腐

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:大閘蟹,豆腐,姜,蔥,黃酒,鹽,糖,水淀粉,胡椒粉

      做法

      1、將大閘蟹刷洗干凈后上籠蒸15分鐘蒸熟。

      2、取一只仔細(xì)地拆出蟹肉及蟹。

      3、豆腐切成1.5至2厘米見方小丁。

      4、蔥姜切末備用,姜要稍多一點(diǎn)。

      5、豆腐丁入開水鍋焯燙片刻后撈出。

      6、炒鍋上火,加適量油燒熱,爆香蔥姜,下入蟹粉蟹黃。

      7、炒出紅油,烹入黃酒去腥,加入適量高湯,用少許鹽和糖調(diào)味。

      8、燒沸后下入豆腐丁,燒幾分鐘讓豆腐入味。

      9、加入少許胡椒粉后,將水淀粉淋入鍋中,晃動(dòng)鍋?zhàn)邮蛊渚鶆蚝蠹纯申P(guān)火。

      10、裝盤后撒少許香蔥葉即可。

      牙簽牛肉

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材200克牛肉、牙簽適量、15克干辣椒、5克花椒、15克蔥、30克生姜塊

      各適量鹽、味精、豆瓣醬、料酒、水淀粉、花椒粉、孜然粉、白芝麻

      做法:1 牛肉洗凈切薄片。

      2 生姜去皮洗凈切末。

      3 蔥切蔥花。

      4 蔥和生姜裝入碗中,倒入少許料酒,用手?jǐn)D出汁,把汁倒在牛肉片上,加少許鹽、味精、水淀粉拌勻,腌10分鐘。

      5 用竹簽將牛肉串成波浪形。

      6 裝入盤中備用。

      7 熱鍋?zhàn)⒂停瑹亮蔁?,倒入牛肉?/p>

      8 炸約1分鐘至熟,撈出。

      9 鍋留底油,倒入花椒。

      10 放入干辣椒炒出辣味,再放入姜末煸香。

      11 加入少許豆瓣醬拌勻,倒入炸好的牛肉。

      12 撒入孜然粉、花椒粉。

      13 將牛肉翻炒均勻。

      14 出鍋裝入盤中。

      15 撒上白芝麻、蔥花即可。

      芹香魷魚圈

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:魷魚2條、芹菜2根、柿子椒半個(gè)、色拉油、食鹽、雞精、姜、蒜、料酒、水淀粉

      做法1.準(zhǔn)備好食材

      2.將買的魷魚去掉內(nèi)臟、撕去皮,剪掉魷魚須

      3.將芹菜洗凈切斷,紅甜椒切絲、姜蒜切片,再調(diào)一小碗水淀粉

      4.將處理干凈的魷魚洗凈后瀝干水分,用鹽、料酒、姜片腌制10分鐘

      5.鍋中坐水,待水燒開,將魷魚圈慢慢放入

      6.焯去腥味,撈出備用

      7.炒鍋中倒油,下姜蒜片和辣椒絲爆香,倒入魷魚圈和生粉水炒勻

      8.將芹菜段倒入鍋中,撒鹽和雞精炒勻,即可出鍋。

      水煮杏鮑菇

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙、水淀粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽6克、花椒幾粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(紅,尖,干)3段、香菜適量。

      做法:

      1.杏鮑菇洗凈,用削皮刀削成薄片。

      2.炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

      3.豆瓣醬炒出紅油后加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

      4.放入杏鮑菇。

      5.淋入少許水淀粉,再次煮開后關(guān)火,倒入容器中。

      6.加少許花椒粉。

      7.撒熟芝麻。

      8.放入辣椒段。

      9.炒鍋倒油,放入花椒炸香。

      10.趁熱將花椒油烹入。

      11.放入少許香菜即可。

      白菜燉豆腐

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:白菜、豆腐,姜、蒜、香蔥

      做法:1.白菜切段,豆腐切塊

      2.豆腐下水焯一下,撈出瀝干

      3.白菜下水焯一下,撈出瀝干

      4.鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香;

      5.入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會(huì)兒;

      6.放入白菜翻炒一下, 最后調(diào)入鹽和雞精,即可!

      7.加入胡蘿卜條翻均勻,讓每條胡蘿卜都粘上蛋黃碎,可以加少量鹽和生抽調(diào)整味道。

      鴨血粉絲湯

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:鴨腸 100g 、粉絲 1把、油豆腐 50g、胡椒粉、蔥 、姜、香菜、香醋、生抽、鴨胗 2個(gè) 、色拉油、高湯 1碗、鴨血 200g

      做法:

      1.先將鴨血切成1.5厘米小塊,放入鹽水中浸泡片刻;鴨胗切花刀,鴨腸將里面的油脂刮干凈,加適量鹽揉洗干凈,放入水中汆燙,鴨腸卷起就馬上撈出

      2.鍋入油,將蔥段,姜絲爆香,加入高湯一碗煮沸,先將鴨胗放入

      3.接著放入泡發(fā)的粉絲,小油豆腐

      4.煮滾后將燙好的鴨腸放入

      5.鴨血很易熟,放入煮開2分鐘就可關(guān)火盛入湯碗里,加入鹽,生抽,香醋,香菜,胡椒粉,辣油即可

      肉絲尖椒燒茄條

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:茄子4個(gè)、尖椒4個(gè)、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、水淀粉適量

      做法:

      1.茄子和尖椒去蒂,洗凈,將茄子切成比筷子稍粗些的條

      2.將茄子放在大碗中,加上少許鹽,拌勻,腌制10分鐘,腌制出水,這樣炒制時(shí)茄子就不會(huì)吸收太多的油,也很容易炒制

      3.將豬肉切成絲,尖椒切成絲

      4.鍋加油燒熱,下入茄條煸炒,將茄條炒制稍變軟,盛出待用

      5.下入蔥花,姜末炒香,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均勻,將肉絲煸炒上色

      6.下入茄條翻炒均勻,加入半碗水,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放,腌制時(shí)已經(jīng)加鹽了,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火燒制入味

      7.加熱至鍋內(nèi)剩少許湯汁時(shí),加入尖椒絲和蒜末翻炒均勻,淋入適量水淀粉勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可

      萵筍炒臘肉

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:萵筍一根、臘肉一塊、蔥碎少許、干辣椒少許、醬油適量、料酒少許、鹽少許;

      做法

      1.臘肉洗凈了,放入煮鍋里煮半小時(shí)以上,干辣椒用剪刀切剪成小段;

      2.萵筍去皮后,放案板上,斜切寬窄相同的小段,然后放倒,再豎切。就得到菱形片

      3.鍋里放點(diǎn)油,要少點(diǎn),放入臘肉,小火慢煸,等有點(diǎn)卷邊,發(fā)黃了,放入蔥蒜碎,辣椒段煸炒,出香味后,放入萵筍,快速翻炒,加入料酒、生抽,臨出鍋,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)鹽

      青紅椒炒大腸

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      1.先準(zhǔn)備好柿子椒50g、紅椒50g、鹽適量、味精適量、料酒適量、調(diào)和油適量、白糖適量。把青紅辣椒洗干凈后切成塊狀待用

      2.熟大腸切成塊狀,再把油倒入鍋里,放入青紅辣椒翻炒熟軟,再倒入肥腸翻炒片刻,再倒入料酒,放入鹽和白糖

      3.最后放入少許味精,翻炒均勻至辣椒斷生,大腸入味就大功告成啦。

      涼拌豆腐絲

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      配料:豆腐絲 適量、蔥 適量、香菜 適量、蒜 適量、辣椒油 適量、糖 適量、醋 適量、醬油 適量、蠔油 適量、雞精 適量、花椒 適量、辣椒段 適量、食用油 適量

      烹飪步驟:

      1.130克豆腐絲切段備用。

      2.蔥白切絲、香菜切段、蒜切末,倒入放豆腐絲的碗中,然后按照2111的原則放兩勺醋、一勺海鮮醬油、一勺蠔油、一點(diǎn)雞精和糖提味兒。

      3.起鍋開火,放入一小把花椒,讓油熱一會(huì),就把花椒撈出去。愛吃辣椒的可以放上辣椒段翻炒一下。

      4.把剛才熬制好的花椒油放入豆腐絲里,攪拌一下就可以開吃啦。

      洋蔥炒牛肉

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:牛里脊肉400克、洋蔥10克、雞蛋清25克、植物油50克、鹽5克、味精2克、料酒10克、醬油10克、蘇打粉3克、胡椒粉2克、玉米淀粉12克、香油2克、姜20克、白皮大蒜20克、大蔥4克

      做法:

      1.大蒜切碎成蓉、蔥切成末、姜切絲待用

      2.將牛里脊肉洗凈,切成薄柳葉片,瀝干水分,放入碗內(nèi),加入料酒、蒜蓉、蘇打粉、精鹽和清水?dāng)嚢枭蟿?/p>

      3.再用半個(gè)蛋清和干淀拌和上漿,放入植物油15克拌勻

      4.洋蔥去皮洗凈,切粗絲

      5.鍋置于旺火上,放入植物油75克,燒至六成熱,投入牛里脊肉片炸至八成熟

      6.炸好后倒入漏勺瀝凈油,在原鍋內(nèi)留底油10克燒熱

      7.放入洋蔥、姜絲和蒜蓉煸香,加入料酒、精鹽、醬油和高湯500克

      8.燒沸后用濕淀勾芡,放入牛里脊肉片拌勻

      9.撒上蔥末、味精和胡椒粉,淋上香油,蓋上鍋蓋再燉片刻即可

      剁椒香菇蒸雞肉

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:雞腿、鮮香菇、剁椒、蒜蓉、白糖、蠔油、醬油、料酒、蔥末

      做法:

      1、雞腿洗凈,用廚用剪刀沿著骨頭剪開。

      2、去除雞骨。

      3、將雞腿肉切成1.5厘米見方的塊備用。

      4、香菇去蒂洗凈,切成小塊。

      5、放入開水中汆燙至軟,撈出,瀝干水分。

      6、再將雞肉放入開水鍋中,倒入1大勺料酒,汆燙一下,撈出備用。

      7、炒鍋燒熱倒油,油熱后放入剁椒和蒜蓉炒出香味。

      8、倒入醬油、蠔油、白糖炒勻,關(guān)火。

      9、倒入雞肉和香菇拌勻。

      10、將拌好的雞肉和香菇放入盤中,入蒸鍋。

      11、蓋上蓋子,上汽后蒸15-18分鐘,蒸好后關(guān)火,雞肉表面撒適量蔥末拌勻即可食用。

      炒疙瘩

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:面粉、牛奶、冰鎮(zhèn)水、黃瓜蘿卜丁、蔥花、蠔油、蒜末

      做法:1.和面之前要放一點(diǎn)鹽,加入適量冰鎮(zhèn)水、牛奶,揉成面團(tuán)(揉得越硬越好)

      2.把面團(tuán)切成疙瘩。

      3.用水煮至九成熟,再用涼水過一下。

      4.鍋上火入油,入蔥花煸香,然后入丁、疙瘩、蠔油、醬油、蒜末出香味即可。

      剁椒魚頭

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:白鰱或花鰱魚頭1個(gè)、剁椒4湯匙、蒸魚豉油適量、生姜5片

      做法

      1、找一個(gè)大盤子,先將姜片擺在盤子底部

      2、將處理干凈的白鰱魚頭從中間切開不要切段,澆上2湯匙蒸魚豉油

      3、上面再鋪上剁椒,滴上幾滴油,注意不要放鹽,蒸魚豉油和剁椒本身就有咸味

      4、放在蒸鍋上開大火蒸30分鐘左右,將蒸好的湯汁倒在鍋內(nèi)加點(diǎn)淀粉水勾芡,芡汁淋在盤中即可

      五彩蔬菜粒

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:胡蘿卜1條大的、山藥1個(gè)、玉米2條、豆角2條、鹽適量、姜2片、生粉一點(diǎn)。

      做法:1、把材料切丁丁,(山藥切后放入水中浸泡,避免變黑);

      2、鍋下油,一點(diǎn)鹽,姜(喜歡辣的可以放一點(diǎn)辣醬);

      3、然后放山藥、胡蘿卜,炒一下,倒入豆角,也炒一下,再倒入玉米,加點(diǎn)點(diǎn)水蓋鍋蓋;

      4、等所有材料變色了,再根據(jù)味道,加點(diǎn)鹽,炒一炒,上鍋。

      紅燒鲅魚

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:鲅魚、老抽、生抽、姜片、料酒、淀粉?;ㄉ?、蔥姜、鹽、蒜片、香菜。

      做法:

      1、鲅魚去頭和內(nèi)臟洗凈,加老抽、生抽、姜片、料酒、淀粉腌制20分鐘。

      2、鍋里熱油,放入蔥姜熗鍋,倒入腌好的魚,略微翻動(dòng)幾下,倒入水剛沒過魚,中火蓋蓋10分鐘。

      3、差不多收汁時(shí),參加蒜片翻動(dòng)幾下,出鍋,裝點(diǎn)香菜即可。

      春季雜錦菜

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      原料:白木耳、黑木耳、新鮮香菇、草菇、荷蘭豆、胡蘿卜、百合

      做法:1、白、黑木耳用水浸透滾水煮1分鐘洗凈切塊。

      2、香菇、草菇、胡蘿卜洗凈切片。

      3、起鍋熱油爆香姜末放入荷蘭豆、胡蘿卜、白木耳、黑木耳用中火炒片刻。

      4、加入新鮮香菇、草菇、百合炒勻放鹽、蘑菇精調(diào)味即可。

      五香卷

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:五花肉800G、地瓜粉200G、荸薺500G、紅蔥頭500G、五香粉1小勺、鹽適量、雞精少許、雞蛋2個(gè)、豆腐皮幾張吧;

      做法1.紅蔥頭去皮洗干凈;荸薺洗干凈削外皮;五花肉洗干凈備好;

      2.分別將五花肉、紅蔥頭和荸薺切成碎??;

      3.以上材料混合,加入打散的雞蛋、地瓜粉、1小勺五香粉、鹽和雞精拌勻。因?yàn)橛玫耐岭u蛋比較小,所以增加了一個(gè);

      4.取豆腐皮,鋪上肉肉,卷起至能包住肉餡即可,不要包裹太多層會(huì)影響口感;

      5.火開后上漲蒸籠大火蒸15分鐘,注意不要太擠,稍微空開。蒸好后的五香卷放涼后放入冰箱冷藏;

      6.取一餐要吃的量熱鍋熱油炸至微黃即可;

      香辣牛蹄筋

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:牛蹄筋300克、蔥段、姜片、大料、干辣椒、花椒數(shù)粒、生抽、料酒、醋、香油、鹽、糖;

      做法

      1.牛蹄筋洗凈,加蔥段、姜片、大料放入高壓鍋中,壓40分鐘;

      2.稍晾涼后,取出牛蹄筋切成小塊;

      3.鍋燒熱倒入油,下干辣椒和花椒,小火加熱至出香味,倒入蔥、蒜片;

      4.然后倒入切好的蹄筋塊,翻炒;

      5.調(diào)入生抽、料酒、醋、少許糖和鹽,翻炒均勻即可出鍋;

      蒜蓉蒸扇貝

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      做法1.先用刷子清洗扇貝的表面,將泥沙等雜物沖洗干凈。再用一把鋒利的尖刀伸進(jìn)扇貝的殼中,緊貼一面的殼壁將扇貝肉切開,扔掉無肉的那半扇貝殼

      2.去除扇貝的內(nèi)臟(就是那團(tuán)黑乎乎的東西),把裙邊用刷子刷干凈,再徹底洗凈后備用

      3.紅椒香菜切碎

      4.小火炒蒜末

      5.放入蒸鍋,蒸10分鐘

      茄汁鮮藕片

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      材料:鮮藕200g、西紅柿80g、姜適量、蔥適量、食油1勺、鹽適量

      做法:

      1.準(zhǔn)備好蓮藕、西紅柿、生姜、香蔥。

      2.鮮藕去皮、洗凈、切片;西紅柿洗凈,切桔瓣,撕去皮;姜切末;蔥切粒。

      3.鍋燒熱,加茶匙油,爆香姜末,倒入西紅柿翻炒成泥狀。

      4.倒入藕片,點(diǎn)一丁點(diǎn)水,用鍋鏟將藕片磨出漿來。

      5.湯汁粘稠,加鹽、胡椒翻炒均勻;調(diào)味即可裝入盤中

      檸檬雞爪

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      1.雞爪洗去指甲洗干凈 切兩半 (買的時(shí)候可以叫賣雞爪的把指甲切了 雞爪想小點(diǎn)的可以再對(duì)開切一半)

      2.放入鍋中 水果雞爪 依次放入料酒香葉八角 開火煮八分鐘 (小主做的是水開了再放入雞爪煮久了 雞爪就比較熟了 皮都是軟軟的 如果想很熟就水開再煮久一點(diǎn) )

      3.煮雞爪的同時(shí) 可以先把輔助料切好放盤子 (小主不喜歡香菜和醋 所以沒買 沒了香菜雞爪就比較單調(diào)點(diǎn) 喜歡吃香菜和醋的小伙伴可以按自己要的量來放)

      4.煮好的雞爪放入涼水去油 (然放入冰箱凍一會(huì) 或者打一盆冰水放入雞爪 這樣口感會(huì)更好 如果拌好味道做好再放入冰箱凍 只會(huì)凝固 反正小主做了放好就是這樣 )注:雞爪黑的是因?yàn)檠獩]泡干凈

      5.最后把雞爪拿出來 依次放入切好的配料 攪拌 即可食用 是不是很簡單呀 !!

      茄子燒豆角

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:豆角、茄子、蒜頭、豬肉末、紅油豆瓣醬、辣椒、白糖

      做法:1.將豆角洗凈,去除頭尾,切成長段

      2.茄子洗凈后也切成長段(可去皮可不去皮)

      3.鍋內(nèi)熱適量油,倒入茄條煸炒至軟變透明狀盛出

      4.鍋內(nèi)留些油,倒入豇豆煸炒至皮起皺后盛出

      5.鍋中留少許底油,倒入蒜粒、辣椒粒、蔥頭一起爆香

      6.放入豬肉末翻炒至熟,加入一大勺紅油豆瓣醬

      7.炒出紅油后,倒入事先煸炒過的茄條豆角,炒勻后調(diào)入水淀粉即可

      清炒茭白

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      做法1.準(zhǔn)備好材料,

      2.把茭白去外皮,切成薄片。把青紅椒切成絲,蒜頭剁成蒜蓉。

      3.鍋中放入適量水燒開,把茭白放進(jìn)去焯兩分鐘

      4.把茭白撈起瀝干水

      5.熱鍋冷油,把油燒成七成熱,放入蒜蓉煸香!

      6.再放入茭白翻炒一下

      7.再放入青紅椒翻炒一分鐘

      8.最后根據(jù)個(gè)人口味加入少許鹽,少許雞精翻炒均勻即可。

      荷蘭豆炒臘味

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      做法1.將荷蘭豆去蒂,撕去老筋,浸泡洗凈備用;

      2.枸杞浸泡洗凈備用;

      3.臘腸切薄片備用;

      4.蒜切碎末備用,用紅薯粉調(diào)勾芡粉

      5.鍋內(nèi)熱油,五六成熱時(shí)下蒜泥爆香,放臘腸翻炒出油

      6.放荷蘭豆繼續(xù)翻炒,加入適量清水

      7.荷蘭豆炒熟后放枸杞

      8.放一點(diǎn)勾芡粉勾芡,不用太濃稠

      香辣肚絲

      精選37款菜肴推薦,鮮香好味道,好吃不油膩,一起做給家人吃吧

      食材:熟牛肚、紅椒、青蒜、姜、蒜、花椒、料酒、老干媽、豆豉

      做法

      1、牛肚去掉內(nèi)部的肥肉部分,用熱水沖洗一下,切片備用

      2、熱油爆香干花椒粒,加入姜蒜炒香

      3、下入牛肚絲,放入少許料酒快速翻炒

      4、加入紅椒和蒜白部分同炒,加入兩勺老干媽豆豉

      6、起鍋前放入蒜苗即可。

        本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
        轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

        0條評(píng)論

        發(fā)表

        請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

        類似文章 更多