|
在今年暑期低迷的一片潰敗聲中 只有吳京靠一匹《戰(zhàn)狼2》站著賺錢 上映3天，票房已過13億，還陸續(xù)有來。 其實(shí)，他的成功并非偶然。 兩年前口碑爆棚的《戰(zhàn)狼1》籌備了七年 吳京當(dāng)了18個(gè)月特種兵 《戰(zhàn)狼2》 在非洲耗了10個(gè)月，背水一戰(zhàn) 認(rèn)真而持久的態(tài)度，為他迎來的掌聲和喝彩。 而你一直覺得什么都難 越嫌麻煩越懶得學(xué) 六歲學(xué)游泳，怕水 十歲學(xué)鋼琴，怕辛苦 十五歲學(xué)英文，懶 結(jié)果眼睜睜的看人家現(xiàn)在三十歲了 能用的都用上了 妥妥的嫁高富帥走向人生巔峰 而你，怕懶怕麻煩 妥妥的錯(cuò)過人生的好風(fēng)景 其實(shí)，一切都不晚 只要跟著我的早餐做法 每天早起十分種 就可以吃到令人羨慕的白富美早餐 走向人生巔峰都不是難事兒 介紹這幾款3-5分鐘搞定中看又中吃的美麗早餐 （下面的菜單格式采用米其林二星名廚江振誠菜單模式，只標(biāo)三個(gè)詞構(gòu)成一道料理） 吞拿魚 牛油果 面包 雖然牛油果被黑，但不影響它繼續(xù)停留在白富美早餐必選菜單上。何況小坡簡直是一年四季牛油果不斷，價(jià)格從 S$4.95/3個(gè)到 S$6.5/3個(gè)，全年波動(dòng)值并未超過標(biāo)準(zhǔn)普爾最大值。 牛油果的營養(yǎng)價(jià)值我不多說，只需要知道它是 good kind of fat好脂肪， 降膽固醇，纖維含量豐富。 將牛油果中間切開，去皮去核，切成小塊，碾成泥  烤一片面包（2分鐘），開一罐吞拿魚，跟牛油果醬一起涂抹在面包片上，撒上黑胡椒，齊活！  吞拿魚 牛油果 海苔 跟剛才的做法一樣，牛油果碾成醬，留幾小塊備用。取玻璃杯一個(gè)，用牛油果醬鋪底，抹上厚厚一層吞拿魚，用牛油果塊點(diǎn)綴。  配上海苔卷來吃，絕對(duì)碾壓只會(huì)吞拿魚涂面包的街邊小吃鋪。  這時(shí)候，還有時(shí)間用宇治抹茶粉沖泡一杯抹茶，搭配兩塊曲奇餅，沒毛病的白富美的早餐  吞拿魚 牛油果 奶酪 鋪一片奶酪在面包上，放進(jìn)烤箱2分鐘。 切少許黃瓜丁和番茄丁跟吞拿魚混合調(diào)好，待面包烤好，鋪上拌好的吞拿魚醬。  也可以選擇分開放，吃一口涂一口。搭配買的酸奶，放藍(lán)莓和覆盆子點(diǎn)綴。那水，是檸檬蜂蜜水。  牛油果 雞蛋 番石榴 打散雞蛋一個(gè)，煎好。 面包鋪一片奶酪烤兩分鐘。 切好番石榴，牛油果，生菜，番茄跟雞蛋一起鋪好，開吃！ 香蕉 奶酪 面包 面包鋪一片奶酪烤兩分鐘。香蕉切片鋪上，可以放少許蜂蜜。  牛油果 小番茄 檸檬 牛油果切片（如圖），小番茄對(duì)半切，早餐谷物麥片少許，撒少許黑胡椒，檸檬片擠汁調(diào)味。  做一杯 espresso, 放在朋友圈，白富美的一塌糊涂 桃子 藍(lán)莓 酸奶 這個(gè)只需兩分鐘準(zhǔn)備，兩分鐘洗碗，剩下時(shí)間慢慢享用。 桃子，黃西瓜切塊，擺在酸奶上，幾顆藍(lán)莓，一小把黑芝麻。健康助消化，黑芝麻也可以防眼花，每天對(duì)住屏幕，相信我，你需要它。 這些簡單早餐，既不麻煩又好吃好看，還等什么！ 你朋友圈里的他，早已想著該如何接近你的借口了。 其他美食推介 美食顏料人---小喬 新加坡萬事通首席美食撰稿人 吃美食 寫美文 走美景 資深吃貨，常年奔波于亞太區(qū)，愛吃愛拍愛寫。每到一地，必定鉆尋當(dāng)?shù)孛朗程厣粐L而后快。言語詼諧，輕諷幽默，居于新加坡，博采當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)美食和各地特色美食精華，用照片和美食跟你一同體驗(yàn)亞太美食之都。一起來吧！ |
|
|
