學(xué)習(xí)只有充分運(yùn)用眼、耳、口、鼻、身各種器官，眼看、耳聽、腦想、口念、手動(dòng)相互配合，使大腦皮層的視覺、聽覺、語言等重要中樞建立起有機(jī)聯(lián)系，這樣才能最大限度的發(fā)揮整個(gè)大腦的功能，使大腦的潛能得到充分的發(fā)揮，以達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果。

孩子讀書、學(xué)習(xí)、甚至今后工作、生活都離不開一個(gè)良好的記憶力。多少家長為孩子默默付出，只為孩子能在高考時(shí)能夠馳騁碧宵一展宏圖。

學(xué)習(xí)是一場(chǎng)終身制的賽跑，只要稍不留神就會(huì)被對(duì)手超越。所以在學(xué)習(xí)的道路上，我們不僅在生活上需要給孩子做好充分的后勤保障，還需要教會(huì)孩子充分利用他們強(qiáng)有力的大腦。讓孩子在學(xué)習(xí)的路上遙遙領(lǐng)先。

在傳統(tǒng)觀念里，都認(rèn)為好的記憶力大多來自于父母的遺傳。雖然大腦先天因數(shù)對(duì)記憶發(fā)揮著重要的作用，但是好記憶是可以通過后天鍛煉得到的。

一.記憶力積極性

你家的孩子是否有學(xué)習(xí)認(rèn)字記不住，電視游戲情節(jié)倒背如流的情況。如果有出現(xiàn)這種情況，那就說明孩子特別聰明，記憶力超強(qiáng)。只是家長沒有正確引導(dǎo)孩子使孩子的記憶力用對(duì)地方。

孩子記憶力的規(guī)律是：對(duì)感興趣的事物，就記得快，記得久。

針對(duì)這一問題，我們需要告訴孩子。記什么、這么記和為什么要記，讓孩子明白記憶的重要性。

老羅的兒子特別喜歡玩游戲，甚至發(fā)展成為看游戲主播這么玩。然后憑借記憶力在手機(jī)上復(fù)盤，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)以后一邊感慨兒子記憶力驚人的同時(shí)，一邊苦惱如何把他的記憶力用到正途。

于是我在手機(jī)上下載了成語接龍、好詞連連看等小游戲，每天都玩得不亦樂乎。慢慢的小家伙看我玩得開心就關(guān)注起了我，于是在我各種諷刺加故意引導(dǎo)的情況下上鉤了。

就這樣為了一款游戲，開始學(xué)習(xí)了認(rèn)字，開始學(xué)習(xí)說成語。開始愿意調(diào)動(dòng)他自己的記憶積極性，激發(fā)自己的求知欲，在不知不覺中就開始朝正方向?qū)W習(xí)了。

所以要想鍛煉孩子的記憶，要調(diào)動(dòng)他們主動(dòng)記憶的積極性。讓孩子更容易、更快速地記住東西，作為家長就需要從孩子的興趣入手，才能使孩子愿意主動(dòng)地去記憶。

二.記憶方法

形象記憶法、歸類記憶法、列表記憶法、協(xié)調(diào)記憶法、韻語記憶法、思維導(dǎo)圖等等，都是人們耳熟能詳?shù)挠洃浄椒ā?/span>

但是這些記憶方式要讓孩子切實(shí)地用到就是一個(gè)很難的問題。如何讓孩子通過這些方法牢記學(xué)過的知識(shí)呢？

首先明確地提出記憶要求，當(dāng)孩子放學(xué)回家。父母過問孩子一天的生活時(shí)，就可以問孩子課堂上學(xué)習(xí)了些什么，讓孩子用自己的話來給你講解一下。

這時(shí)候孩子的講解其實(shí)就是一種記憶的回放，通過傾聽孩子的講解。家長就可以知道孩子學(xué)習(xí)了多少，對(duì)照課本就能知道孩子有哪些缺陷。

這樣在回家后父母就可以根據(jù)大楷回憶給孩子講解缺陷的知識(shí)，通過這種方法也可以提高孩子上課的注意力，因?yàn)楹⒆又廊绻险n不仔細(xì)聽見，放學(xué)家長提問的時(shí)候就會(huì)答不出來。即使家長不罵他們，他們也會(huì)感到羞恥。

所以上課他們就會(huì)用各種方法去用心記住老師講課的內(nèi)容。

三.切勿死記硬背，理解才能豐富知識(shí)

人的記憶分為長期記憶同短期記憶，往往短期記憶都是非常強(qiáng)悍的。人的大腦就如同電腦的內(nèi)存與硬盤，短期的記憶儲(chǔ)存在內(nèi)存里，而長期的記憶則是儲(chǔ)存在硬盤里。

同時(shí)人的大腦也是有限制的，一個(gè)人最多能夠處理7個(gè)任務(wù)。當(dāng)超出7個(gè)任務(wù)時(shí)，大腦就會(huì)選擇放棄多出來的任務(wù)，所以我們做事情的時(shí)候，往往多出一個(gè)任務(wù)時(shí)就會(huì)選擇性地忘記一件事情。

在孩子背書、背單詞的時(shí)候也是一樣的。通常孩子背書如果超過7段，那么他們就會(huì)感覺非常的困難。甚至在背書的時(shí)候能夠很快背誦出來，只要等過一兩天再讓他們背的時(shí)候，就忘記得差不多了。

這一現(xiàn)象是很正常的，就如同我們記住11位電話號(hào)碼一樣。當(dāng)對(duì)方告訴我們電話號(hào)碼的時(shí)候，我們能夠快速得記錄。等撥打完成后，就會(huì)迅速地把這一個(gè)號(hào)碼忘記。如果這個(gè)號(hào)碼需要經(jīng)常使用，通常需要3-7天內(nèi)重復(fù)使用才能記牢固。一個(gè)月后才能完全記住并且在一年以內(nèi)使用過才不會(huì)忘記。

如果不想通過這種原始的記憶方式死記硬背，通常只能依靠理解記憶。例如最簡單的《詠鵝》先告訴孩子這首詩是從頭描寫到腳，然后添加場(chǎng)景來背誦。孩子理解以后背誦就比較快速了。

如果背誦的內(nèi)容比較枯燥，例如大多數(shù)學(xué)生比較頭疼的英語。我們就可以采用背誦以后多關(guān)聯(lián)的方法進(jìn)行記憶，從而達(dá)到記憶的目的。

只要把所學(xué)習(xí)的聯(lián)系到生活中，把需要背誦的單詞進(jìn)行實(shí)際應(yīng)用就會(huì)加深記憶?，F(xiàn)在我們不妨來想象1-9這幾個(gè)單詞，你可以從一非常流利的把他們用英文說出來。但是你試試非常流利的把9527、5201314、等等數(shù)字用英文說出來就比較麻煩。甚至把你的手機(jī)號(hào)轉(zhuǎn)換成英文一口氣不思考地說出來都會(huì)是件麻煩事。

這是什么原因呢？要說你不知道這幾個(gè)單詞？但明明都會(huì)而且很熟練的樣子，但是就是說不出來。因?yàn)槲覀兊挠洃浝锛冋乃烙泴?dǎo)致的，使用背誦的最佳方法就是記住不叫記住。需要熟練地應(yīng)用才叫真正地記住。

四、鞏固記憶，復(fù)習(xí)是關(guān)鍵

上面提到記錄一個(gè)電話號(hào)碼只需要1分鐘的時(shí)間就能記住，然而要把電話號(hào)碼永遠(yuǎn)記住需要經(jīng)常拿出來用才能真正地記住。

溫故而知新，就是我們需要對(duì)孩子做的事。往往六年級(jí)、初三、高三都是在進(jìn)行這一過程。而真正要達(dá)到記牢固則需要對(duì)孩子做到以下要求。

1.及時(shí)復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)過后我們的大腦并不知道這些內(nèi)容是需要緩存還是需要放到硬盤永久儲(chǔ)存。所以每天，每一個(gè)星期都需要讓孩子把所學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行復(fù)盤，重新鞏固一遍加深印象。

2.復(fù)習(xí)多樣化，如果復(fù)習(xí)的時(shí)候只是復(fù)習(xí)一門功課，給孩子大腦的負(fù)擔(dān)就會(huì)比較沉重。就如同學(xué)習(xí)英語，背誦古詩一樣，當(dāng)一直單調(diào)、重復(fù)的背誦時(shí)就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒和感到疲勞。所以采用多樣化的復(fù)習(xí)方式，可以讓孩子快速的復(fù)習(xí)而不會(huì)讓他們感到煩惱。

3.協(xié)同感官，在復(fù)習(xí)時(shí)把讀、寫、聽、看都利用起來，比起單詞的用眼看或者是用耳朵聽的效果要強(qiáng)得多。所以復(fù)習(xí)不僅限于拿出書本通讀一遍，或者是拿出錯(cuò)題本只看不做，這樣是沒有任何效果的。

五、好記憶也需要保護(hù)

我們都說大腦越用越聰明，但是過度用腦也會(huì)讓大腦癱瘓。物極必反，所以孩子用腦也需要調(diào)節(jié)休息。否則你的孩子可能會(huì)出現(xiàn)精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、嚴(yán)重的還會(huì)引起腦部疾病。

如何充分利用大腦，在這里給各位家長提供幾條建議。

1.每人都有24小時(shí)，小學(xué)階段身體成長需要的睡眠時(shí)間是8-10小時(shí)。初中以后保證一天8小時(shí)即可，可是很多家長卻不會(huì)利用一天的24小時(shí)時(shí)間。晚上9點(diǎn)以前睡覺，到早上5點(diǎn)左右就會(huì)自然清醒。大腦在前4個(gè)小時(shí)就會(huì)得到充分的休息，如果你的孩子12點(diǎn)睡覺。那么就代表孩子少了2個(gè)深度睡眠時(shí)間，也就意味著孩子大腦少了兩個(gè)休息。孩子自然會(huì)出現(xiàn)記憶力不好的情況。

2.促進(jìn)大腦活躍的氧氣，都知道早上利于學(xué)習(xí)。首先是大腦得到充分的休息，其次是早上的含氧量比較高。大腦的思考除了需要蛋白質(zhì)，還需要大量的氧氣。所以給孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境一定要通風(fēng)，千萬別封閉，甚至抽煙等。

3.營養(yǎng)補(bǔ)充，除了每天必備的三餐以外，這么吃也是很重要的。有條件的家長最好每天早上給還一瓶純牛奶，劉迺忠的優(yōu)質(zhì)蛋白，鉀，鈣，磷，維生素b12，維生素d的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。

其次是每星期一條魚，魚頭最佳。因?yàn)轸~頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。

最后是各種堅(jiān)果，大量的蔬菜等都有利于提供大腦各種營養(yǎng)。

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