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退休老中醫(yī)：胃不好的人，不想胃繼續(xù)潰爛，少吃6種食物 1.山楂——容易刺激胃粘膜的分泌，導(dǎo)致胃液分泌過多，引起胃粘膜受損 2.柿子——含有果膠、鞣酸，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔 3.辣椒——能刺激食道的內(nèi)壁，會增加胃的負(fù)擔(dān) 4.巧克力——含大量的可可堿，讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道 5.西藍(lán)花——可溶性膳食纖維特別多，分解后會產(chǎn)生大量氣體 6.豆類——含低聚糖，容易引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛 胃不好，身體會出現(xiàn)以下“信號”： 1.食欲不振 2.沒有刻意減肥，體重突然下降 3.糞便顏色發(fā)黑甚至有血色 4.吃完飯后胃酸分泌紊亂，有胃痛燒心等不適 日常做好3件事，調(diào)理腸胃健康： 1.清淡飲食，避免吃辛辣刺激的食物 2.設(shè)定飲食時間表、三餐定時定量 3.多喝水，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還可以加快腸胃蠕動 推薦一個養(yǎng)胃暖胃、修復(fù)胃黏膜的組合——仰味靈 取材：丁香、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁 丁香——暖胃止痛 蓮子——安神寧心，助消化 猴頭菇——助消化，增強(qiáng)胃粘膜屏障機(jī)能 山藥——修復(fù)腸胃黏膜； 山楂、砂仁——健脾開胃、緩解脹氣。 堅持飲用此方可健脾養(yǎng)胃，暖胃止痛，促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)，緩解胃部不適帶來的胃痛、惡心、食欲不振。 嫌麻煩的，可以直接選擇成品~  |
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