時(shí)間就是金錢。

這句話我聽(tīng)了32年。到真正開(kāi)始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，我悟了。

無(wú)論打再多雞血，喝再多雞湯，只有當(dāng)自己真正去做的，才那么真切的感受到時(shí)間的寶貴。每天十幾個(gè)小時(shí)的堅(jiān)持，每一分，每一秒都燃到了極致，這種感覺(jué)，非常棒。

學(xué)會(huì)時(shí)間管理，不僅意味著有更多的時(shí)間，創(chuàng)造出更多的金錢，也意味著有命去花這些錢。

關(guān)于時(shí)間管理，我從多年前開(kāi)始親身實(shí)踐過(guò)很多的方法，閱讀過(guò)很多書(shū)籍，也學(xué)習(xí)過(guò)很多大咖牛人的經(jīng)驗(yàn)。在這里，我想用最接地氣的方式，和你分享我認(rèn)為最好用的時(shí)間管理方法，以及怎么去落地，執(zhí)行。

全文1500余字，約3分鐘看完，（超）詳細(xì)記載了我做時(shí)間日志的心得，可以先收藏再看，這樣文章就不會(huì)走丟啦。先奉上思維導(dǎo)圖：

1. 時(shí)間日記

沒(méi)有記錄，就等于沒(méi)有發(fā)生。從2015年開(kāi)始，我就在系統(tǒng)記錄我在各個(gè)不同項(xiàng)目上的時(shí)間開(kāi)銷，比如學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)間，專業(yè)提升的時(shí)間，鍛煉的時(shí)間等等。通過(guò)這樣的記錄，我能夠很好的感知到我的時(shí)間是否產(chǎn)生了有價(jià)值的成果。

從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始記錄的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)挑戰(zhàn)。但是一旦你能夠像記賬或者寫(xiě)日記一樣，每天去堅(jiān)持，你一定會(huì)收獲到這其中的價(jià)值。因?yàn)檫@不僅是時(shí)間，也是你成長(zhǎng)的記錄。

2. 番茄鐘工作法

聚焦！聚焦！聚焦！以半個(gè)小時(shí)為單位每工作25分鐘，休息5分鐘。25分鐘之內(nèi)，只專注一件事情。像激光一樣去聚焦，在一個(gè)點(diǎn)上取得突破。下面是我平時(shí)使用的番茄鐘記錄表：

表格鐘每一個(gè)番茄鐘代表半個(gè)小時(shí)的時(shí)間。每吃掉一個(gè)番茄，在表格上打一個(gè)勾。記錄下每個(gè)任務(wù)消耗的具體番茄數(shù)。

3. 土豆清單

也稱to do list。將你大腦里所有的想法，行動(dòng)項(xiàng)以清單形式列出，可以用紙筆，可以用電腦，也可以用手機(jī)app，為后期進(jìn)行重要緊急排序做準(zhǔn)備。

4. 重要緊急四象限

以"重要"，"緊急"程度為兩條坐標(biāo)軸建立四個(gè)象限，分別是

• 重要且緊急
• 不重要不緊急
• 重要不緊急
• 緊急不重要

將所有待辦事項(xiàng)歸入這四個(gè)象限，如下表：

下面這張表格也是我使用的一個(gè)excel版的四象限模板：我會(huì)將土豆清單中的待辦事項(xiàng)按重要緊急分類，像填空一樣填入到表格中，為下一步執(zhí)行做準(zhǔn)備。

5. 三只青蛙

三只青蛙，代表的是三件最有挑戰(zhàn)最有價(jià)值的事。你需要找出每一天，每一周，每一月，每一年的三只青蛙。你不能長(zhǎng)時(shí)間盯著它們看，你需要吃掉它們（解決事情），并且從最大，最丑的那一只開(kāi)始。

6. 二八法則

反應(yīng)的事物普遍存在的不平衡的規(guī)律，例如世界上20%的人，擁有80%的財(cái)富。在時(shí)間管理當(dāng)中，同樣需要花80%的精力，去處理最重要的20%的事情，以此來(lái)產(chǎn)生最大的時(shí)間投資回報(bào)率；而剩余的20%的精力，去解決不重要的80%的事。

7. 瑞士奶酪

看中任何一段時(shí)間的價(jià)值，哪怕它再零碎，再微小。用見(jiàn)縫插針的方法，對(duì)碎片時(shí)間進(jìn)行利用。把時(shí)間的"沙子"變成時(shí)間的"金子"。

下面這張表格計(jì)算了一個(gè)普通上班族一個(gè)普通工作日被浪費(fèi)掉的碎片時(shí)間，加在一起一共有5.25個(gè)小時(shí)沒(méi)有輸出任何價(jià)值！

5.25小時(shí)是什么概念呢？如果按一個(gè)人一天睡眠8個(gè)小時(shí)計(jì)算，那么他有16個(gè)小時(shí)的可利用時(shí)間，而他每天浪費(fèi)掉的5.25個(gè)小時(shí)，足足占據(jù)了這16個(gè)小時(shí)的33%。換句話說(shuō)：在他一天的時(shí)間管理中，至少有1/3的可利用時(shí)間沒(méi)有輸出任何有價(jià)值的成果。

8. 六點(diǎn)優(yōu)先

每天工作開(kāi)始之前列出第二天要做的最重要的六件事，并按重要程度進(jìn)行排序。第二天起床后從第一件事做起，完成之后做下一件事，直到做完全部的六件事。

該方法曾幫助美國(guó)一個(gè)瀕臨破產(chǎn)的鋼鐵小廠，一躍成為世界最大的鋼鐵公司！

9. PDCA循環(huán)

每一個(gè)行動(dòng)項(xiàng)分為四個(gè)步驟執(zhí)行，分別是Plan（計(jì)劃），Do（執(zhí)行），Check（回顧），Act（糾偏）。

下面這張表格是我的一日PDCA進(jìn)度表模板，表格會(huì)細(xì)化到每個(gè)小時(shí)的計(jì)劃，執(zhí)行，回顧與糾偏。

10. SMART目標(biāo)設(shè)立

建立一個(gè)目標(biāo)時(shí)從5個(gè)維度進(jìn)行考慮，分別是Specific（具體的），Measurable（可測(cè)量的），Attainable（可獲得的），Relevant（相關(guān)的），Timebound（有時(shí)限的）。無(wú)論是年，月，周，日的目標(biāo)建立都應(yīng)該從這5個(gè)維度出發(fā)。

感謝閱讀。

碼字不易，費(fèi)時(shí)費(fèi)心，如果對(duì)你有幫助或啟發(fā)，還請(qǐng)花1秒鐘點(diǎn)個(gè)贊。謝謝你。：）

作者：潘宇寬

時(shí)間管理教練 - 幫助客戶解決時(shí)間管理和自律問(wèn)題

碩士畢業(yè)于英屬哥倫比亞大學(xué)，依靠嚴(yán)格的自律和時(shí)間管理，奮斗海外多年

解決過(guò)50+時(shí)間管理專業(yè)問(wèn)題

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