骨質(zhì)增生，也稱骨刺或骨贅，絕大部分是人體骨關(guān)節(jié)處緩慢出現(xiàn)的一種退化現(xiàn)象，人體要生長、衰老，就不可避免地會出現(xiàn)骨質(zhì)增生，只是早晚而已。

人體在40歲左右，就會陸續(xù)出現(xiàn)一系列的衰老現(xiàn)象，骨質(zhì)增生只是其中的一種，這是機體對退化的適應(yīng)性機制。人體的自然老化或過度勞損，引起退行性改變，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、局部應(yīng)力失去平衡。機體為適應(yīng)此種變化，在受力不平衡的部位，以骨質(zhì)增生的形式增加韌帶強度（有可能是韌帶近骨端骨化形成骨刺），加強關(guān)節(jié)之穩(wěn)定，維持關(guān)節(jié)的正常機能。這個過程較長，進(jìn)展緩慢。速度因身體狀況和體力勞動強度而異。身體素質(zhì)低下，勞損重者出現(xiàn)早，進(jìn)程快。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生

跟骨骨質(zhì)增生

在門診治療中，我們經(jīng)常遇到腰腿疼、頸椎病、關(guān)節(jié)疼患者，一經(jīng)拍片發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生現(xiàn)象就憂心忡忡，到處尋找治療骨質(zhì)增生的良方，社會上也出現(xiàn)了許多治療骨質(zhì)增生的專科和藥物。眾說紛紜，有的甚至稱其產(chǎn)品可以軟化、清除骨刺，這實際是一種不負(fù)責(zé)任的說法，誤導(dǎo)廣大患者。

多數(shù)骨質(zhì)增生出現(xiàn)在關(guān)節(jié)周邊或韌帶部位，并不引起人體疼痛、麻木等癥狀，只有在一些重要部位，如椎體后緣及椎體小關(guān)節(jié)等處過度增生，并確實引起癥狀時，才可以稱之為病，但這種情況比較少見。 許多人認(rèn)為是骨質(zhì)增生壓迫了神經(jīng)而引起疼痛，這是一種不正確的論點，在此基礎(chǔ)上采取的各種治療也是不確切的。實際上多數(shù)骨關(guān)節(jié)疼痛先于骨質(zhì)增生，或與骨質(zhì)增生同步出現(xiàn)。

骨關(guān)節(jié)疼痛并不是骨質(zhì)增生惹的禍。這在臨床治療中也可得到了證實。譬如：骨質(zhì)增生伴骨關(guān)節(jié)疼痛的病人，經(jīng)保守療法治療，疼痛消失后骨質(zhì)增生仍在，一點也不會減少。再者中老年人都不同程度地存在骨質(zhì)增生，但不是都有疼痛。特別是多數(shù)老年人骨質(zhì)增生嚴(yán)重，關(guān)節(jié)僵硬，但并無絲毫疼痛，這是骨質(zhì)增生穩(wěn)定了關(guān)節(jié)所致。所以把骨質(zhì)增生作為病來治療是不必要的，骨質(zhì)增生在人體內(nèi)也不可能被藥物軟化、清除的。當(dāng)然，我們并不排除骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)的可能性，只有在CT或MRI證實且經(jīng)保守治療無效者，才可針對其進(jìn)行手術(shù)治療。

只有增生的骨質(zhì)對周圍的重要組織形成確實的壓迫后，才有臨床上治療的必要。但是目前臨床上沒有任何藥物可以治療和消除骨質(zhì)增生，當(dāng)發(fā)生這種情況時，我們只能選擇手術(shù)治療。

比如這個，頸椎后緣骨質(zhì)增生明顯壓迫了脊髓，這種情況，似乎除了手術(shù)，沒有什么好的辦法。

那么，骨質(zhì)增生就沒有辦法可以保守的辦法治療嗎？

對，就是這樣，所有的保守辦法都是消除各種刺激因素，減少骨質(zhì)增生的發(fā)生，所有聲稱保守治療骨質(zhì)增生的有效的方法，都是解決了其他的治病或致痛的因素，尤其是神經(jīng)組織的炎性反應(yīng)和周圍肌肉韌帶關(guān)節(jié)囊等軟組織的缺血、水腫、痙攣、粘連的病理狀態(tài)，從而達(dá)到了止痛的目的。不信你可以試一試，治療前和治療后，分別拍一張片子，你可以看到，骨刺依然傲立，沒有任何變化。

骨質(zhì)增生沒有藥物可以改變，并不意味著我們不需要采用任何有效的保守治療措施，至少我們可以延緩它的發(fā)生，達(dá)到治療疼痛的目的。

1、避免在潮濕處睡臥，不要汗出當(dāng)風(fēng)，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對身體的侵害。

2、要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。

3、進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

4、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕身體負(fù)重。

5、健身運動，骨質(zhì)增生的康復(fù)需要是靠堅持長期的各種健身運動, 這對骨質(zhì)增生癥的康復(fù)是十分有益的, 運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。  

白醋泡川芎山奈：

川芎 1斤（500克），  山奈 2兩（100克），  陳醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）備用。

用法：  將川芎、山奈兩味藥混合一起打成粉未備用。每次取一小抓藥粉（約50克藥粉，用量視敷處面積大小而定，如敷膝蓋處藥少，一小杯足矣，而敷頸椎處面積大，約需兩小杯），用少許醋精調(diào)和、揉搓成面團狀，用手抓捏時不干澀、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。此時用透氣性好的紗布包裹好該“面團”兩層做成“藥布包”，放在鍋里蒸（最好有蒸籠，如無蒸籠，則須注意防止被水浸泡，可將“藥布包”置于小碗里，再在小碗上蓋上一個大一點的碗“罩住”，既要保持小碗透氣又要防止蒸氣遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“藥布包”。如此一起架放于鍋里，鍋底盛少許水，蓋好鍋蓋，文火而蒸）。水開后，約蒸5-6分鐘，取出，稍冷，平攤于紗布上，趁熱（以皮膚能受得了為度）敷于骨質(zhì)增生處，綁扎固定，外面可再墊上一層塑料，以防藥水滲出污染衣褲。敷兩三個小時后，解開，讓敷處透氣兩三個小時，再如上法又將藥包蒸一次，此次蒸時只需2分鐘即可，又趁熱敷上，兩個小時后，解開，透氣，依此類推，交替進(jìn)行，一天十敷十解（病情穩(wěn)后，可放松一點，晚上可視情況敷或不敷），一幅藥團可連蒸連敷2至3天，再換新藥團。本藥方所開藥量約摸可用一月。  

川芎

山奈

雖然號稱是治療骨質(zhì)增生的偏方，但其實質(zhì)還是在于緩解疼痛，并不在于治療骨質(zhì)增生。重要的事情說三遍：不在于治療骨質(zhì)增生，不在于治療骨質(zhì)增生，不在于治療骨質(zhì)增生。