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來(lái)自： 行成于思?xì)в陔S > 《頸椎》
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每天舉手轉(zhuǎn)手臂，肩周頸椎、都得到輕松，都說(shuō)百練不如一轉(zhuǎn)
每天舉手轉(zhuǎn)手臂，肩周頸椎、都得到輕松，都說(shuō)百練不如一轉(zhuǎn)。
掄手臂5分鐘，大腦供血足了，肩周頸椎不痛了，腿腳有力人精神！
改善頸椎曲度變直，頭疼頭暈?zāi)X供血不足手臂發(fā)麻
頸椎不好的，試試‘督脈十字法’！1分鐘肩頸輕松，腦供血更足
1分鐘肩頸輕松，腦供血更足。
拍打頸椎病
拍打頸椎病。拍打大椎，拍打頸椎兩側(cè)，嚴(yán)重部位拍到拍透，腳心麻一下，就差不多了，（可以加拍手臂），拍頸椎的時(shí)候最好一手扶頭部固定，一手拍打。答：肩周或頸椎引起的，直接拍肩周或頸椎即可。答：...
真人示范動(dòng)態(tài)圖：1分鐘肩頸操（建議收藏）
真人示范動(dòng)態(tài)圖：1分鐘肩頸操（建議收藏）專家表示，低頭玩手機(jī)會(huì)以不同角度彎曲頸椎，使頸椎失去自然彎曲度，頸椎壓力顯著增大，這些壓...
松柔六式（二）松肩旋臂（肩周手臂放松）
松柔六式（二）松肩旋臂（肩周手臂放松）松柔六式之二松肩旋臂。動(dòng)作要領(lǐng)。以上內(nèi)容為子真太極原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
“富貴包”也叫頸椎殺手，一條毛巾干掉富貴包，腦供血充足肩頸好
“富貴包”也叫頸椎殺手，一條毛巾干掉富貴包，腦供血充足肩頸好“富貴包”也叫頸椎殺手，一條毛巾干掉富貴包，腦供血充足肩頸好。
日本人鍛煉頸椎的秘招！迅速的改善肩頸問(wèn)題，提高腦供血，十分舒服
迅速的改善肩頸問(wèn)題，提高腦供血，十分舒服。
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
