導(dǎo)語：現(xiàn)在罹患高血壓的人群非常多，尤其是最近幾年，高血壓的患病率越來越高，而且通過《柳葉刀》公布數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在患上高血壓的人群，是中老年人占大多數(shù)。但是其中較為震驚的是，有少數(shù)年輕人也患上高血壓。

患上高血壓的患者不僅經(jīng)常承受血壓升高是造成的困擾，對身體的器官也會造成影響，如消化器官功能下降。還可能會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，如心梗、腦梗等疾病?？梢姼哐獕簩ι眢w的安全存在極大隱患，所以在平時一定要積極穩(wěn)定血壓，預(yù)防血壓升高對身體健康造成損害。

血壓150/100需要吃降壓藥嗎？

很多中老年人群在測量血壓時，經(jīng)常認(rèn)為血壓在自己能承受的范圍內(nèi)，就拒絕吃降壓藥。其實這個做法是不值得提倡的。

首先在選擇測量儀器時，也應(yīng)該認(rèn)真挑選合格的儀器，其次不能僅憑單次的測量就確定自身血壓指數(shù)，應(yīng)該養(yǎng)成多次測量后選擇平均數(shù)值。最后要同一天不同時間內(nèi)多次測量血壓，對預(yù)防血壓升高有較好幫助。

如果嚴(yán)格按照以上要求測量的血壓才算準(zhǔn)確，如果血壓偏高說明確實是升高了，而如果僅是一次測量指數(shù)偏高，不用太過緊張，數(shù)值可能并不準(zhǔn)確。

什么時候吃降壓藥才最合適？

1、不用吃藥

吃降壓藥的時機應(yīng)選擇準(zhǔn)確，最好不要隨便吃藥降壓。如果自身的身體素質(zhì)較好，其他血管疾病或容易誘發(fā)的病癥，而且身體沒有因為血壓升高出現(xiàn)異常癥狀時，可以暫時不使用藥物降壓。

雖然身體素質(zhì)較好，但是最好不要掉以輕心，在平時應(yīng)該想辦法穩(wěn)定血壓，首先可以從改善一些生活中的不良習(xí)慣，如熬夜、久坐、喝酒、吸煙等習(xí)慣，可通過經(jīng)常運動、改善飲食、經(jīng)常補水等好習(xí)慣，幫助改善血壓，穩(wěn)定血管健康。如果這些方式也就不能幫助血壓平穩(wěn)時，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

2、建議吃藥

前往醫(yī)院診斷后，如果確實是患上高血壓，并且發(fā)現(xiàn)自己會有頭痛、心悸等異常癥狀，對生活質(zhì)量造成了嚴(yán)重的影響時，就必須聽從醫(yī)生的建議服用降壓藥。

一定要按照醫(yī)囑服用降壓藥物，因為降壓藥不僅具有降壓作用，還會對一些血管疾病有一定的預(yù)防作用。一定不要多吃或不吃降壓藥，這樣才能保障自身血壓穩(wěn)定，讓身體更健康。

專家：預(yù)防血壓升高，做好2件事

1、經(jīng)常補水

血壓偏高的人群喝水要適量，要做到多喝少飲，尤其是中老年人，每天的飲水量要保持在1000ml~1500ml之間。不僅可幫助補充體內(nèi)的水分，還可以讓血液的流通速度加快，促進(jìn)血液代謝毒素的效率，幫助降低血管的壓力。

2、控制鹽分

大部分血壓高的患者，是因為平時吃太多鹽造成的，所以在平時要控制每天攝入的鹽分，《居民膳食指南》提出成年人每天最多攝入6g鹽分，所以，最好養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己，才能讓身體更健康。