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清肺的“冠軍”找到了，肺不好的人，平時(shí)多喝，肺舒服，人輕松！ 你若有以下4種生活習(xí)慣，注意養(yǎng)肺了。 1、長(zhǎng)期吸煙 吸煙對(duì)肺部傷害非常大，香煙在燃燒的時(shí)候，釋放出很多有害物質(zhì)，可使支氣管或者肺泡、氣管發(fā)生慢性病變，導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫、肺心病，甚至肺癌的發(fā)生。 2、長(zhǎng)期悲傷 《內(nèi)經(jīng)》中就有“悲傷肺”的記載，是指人過(guò)分的憂傷、悲哀就會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷人體肺功能。 3、經(jīng)常生氣 生氣對(duì)肺部傷害很大，特別是對(duì)一些有肺部基礎(chǔ)疾病的患者，生氣會(huì)再次誘發(fā)或者加重病情，使出現(xiàn)呼吸急促，喘氣，呼吸困難，呃逆等情況。 4、生冷飲食 生冷食物刺激性太強(qiáng)，寒氣入體，容易導(dǎo)致肺泡的收縮，不利于身體的排毒，從而加速肺部的損傷。 ■ 肺不好，堅(jiān)持這3件事 1、深呼吸——清肺、健肺、益壽 2、堅(jiān)持鍛煉——排毒素和垃圾 3、多喝清肺茶飲——止咳化痰，清肺熱 給大家推薦一個(gè)清肺小金方: 準(zhǔn)備“胖大海、菊花、金銀花、羅漢果、甘草、橘皮”，開(kāi)水沖泡，早晚一杯，清肺、止咳、化痰，肺舒服，人輕松！#我要上微頭條# #頭條健康#  |
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來(lái)自： 老梧桐 > 《中國(guó)藥方》
