【管理情緒做倔強的小草】坦然接受是一個說服自己的過程。每一個人都有自己的思想，伴隨著這種思想當現(xiàn)實情況和自己想象不一樣的時候就會出現(xiàn)排斥的心理，表現(xiàn)出來的行為有很多。

小孩子大多以哭鬧的形式來表達自己的不滿，成年人表現(xiàn)的形式更多一些，默不作聲悶聲抵抗形，拍案而起大發(fā)雷霆形，不正面反抗轉移受體形，會有很多。

在自己的心里會默不作聲地進行抵抗，抵觸情緒雖然沒有直接表現(xiàn)出來，但已經(jīng)決定了自己對不得不做的這件事所持的態(tài)度，結果往往也不盡人意，中間有太多的敷衍在里面。

比如孩子就想著玩，不想讀書但是家長非讓讀，打卡，規(guī)定時間，不讀不能吃飯，不能出去，孩子心里很壓抑覺得這就是在浪費時間但又無能為力，不得不做，內耗就產(chǎn)生了，雖然讀了但是只是過了眼睛，沒過腦子，效果可想而知。

拍案而起大發(fā)雷霆形一旦開始面對自己不得不做的事情時，首先把自己的情緒以激烈的方式表現(xiàn)了出來，帶著怒氣和怨氣去做事情，而且是以發(fā)泄為主，最后的結果也不用多想。

再來說一下不正面反抗，轉移了受體，按照標準忍氣吞聲把工作做完，但心里一直憋著氣，一點其他的小事都能點燃起心中的怒火，并且激烈的爆發(fā)出來，成為另一個事件的導火索。生活中這樣的例子很多，在單位受氣了，到家里拿孩子拿家人撒氣。

生活總不會以自己的意志為轉移而改變，這個前提也依據(jù)每個人的能力有關。當有些事情不得不去做的時候，如果想明白了一點：在這件事情上自己絕無退路，猶豫，抱怨，憤怒只會讓自己更加回避這件事。

當拋開回避以正面剛的心態(tài)直面這件事的事情時你會發(fā)現(xiàn)也并沒有什么，只是說服自己的這個過程很難，這中間牽扯到價值觀念的認同。

一個人一旦認為這件事和自己的價值觀念有很多差異的時候排斥就出現(xiàn)了，排斥最容易激發(fā)的就是回避。不愿，不想，能拖就拖，這些都是消極的應對措施。

當我們還沒有能力去做出選擇的時候，以正面剛的形式把自己置之死地而后生是一種最佳的選擇方式。

這個過程也是切斷自己私情雜念的過程，無條件的執(zhí)行，積極地去應對，只有突破了眼前這件事，才能給自己一個柳暗花明的去處。

這樣心態(tài)養(yǎng)成的時候，自己的觀念其實也在發(fā)生變化，觀念是環(huán)境影響帶來的產(chǎn)物，環(huán)境不斷在變，自己的觀念也會隨著改變。如果一直想要環(huán)境隨自己的心性而變就會很難，這也是主觀和客觀的區(qū)別。

道理大家都懂，難就難在說服自己上面，因為觀念不可能一下子就改變，不妨就從事情上入手磨練自己，陽明先生有一個非常好的觀念事上練，在事情上磨練自己會讓自己的內心更強大，更透徹。

用一句話做總結就是：遇到不得不做的事情不能坐以待斃，干就完了，不去面對永遠無法超越。