研究揭秘：為什么你身邊的大媽們，看上去都很快樂(lè)？

長(zhǎng)沙7喜 2021-05-04

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生活中，你有沒(méi)有留意到，很多中老年女性總是面帶笑容，與好友一起暢談生活里的瑣事。她們熱衷于參加各種活動(dòng)，接受各種新事物，好像沒(méi)有因?yàn)樽兝隙鴤小?/section>

此前的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，許多女性在晚年會(huì)變得更快樂(lè)，特別是從50歲到70歲的20年。

該研究的作者來(lái)自墨爾本大學(xué)和莫納什大學(xué)。通過(guò)研究，他們發(fā)現(xiàn)，在50歲到70歲之間，以及絕經(jīng)后的幾年內(nèi)，女性的消極情緒和抑郁癥狀顯著減少。

這項(xiàng)研究發(fā)表在《成熟》（Maturitas）雜志上，這是一本關(guān)注人在中年及之后的關(guān)于健康的科學(xué)雜志。文章的標(biāo)題是“The trajectory of negative mood and depressive symptoms over two decades”，中文可譯為《二十年來(lái)消極情緒和抑郁癥狀的發(fā)展軌跡》。

作者表示，盡管老年女性抑郁癥狀和負(fù)性情緒的時(shí)間特征，與這兩個(gè)因素之間的關(guān)系已經(jīng)很好地建立起來(lái)，但這方面的研究還很缺乏。

因此，本研究的目的是，在一個(gè)從中年到晚年的女性縱向樣本中，檢驗(yàn)負(fù)性情緒得分和抑郁癥狀得分的特點(diǎn)。

這項(xiàng)研究的縱向評(píng)估變量，來(lái)自一項(xiàng)流行病學(xué)前瞻性研究婦女的健康老齡化，分?jǐn)?shù)采用一般線性混合模型進(jìn)行分析。

研究的數(shù)據(jù)，來(lái)自于女性健康老齡化項(xiàng)目（Women’s Healthy Ageing Project）。這一項(xiàng)目始于1991年，是墨爾本女性中年健康項(xiàng)目，涵蓋了生物學(xué)、生活方式和健康因素。

在這項(xiàng)為期20年的澳大利亞研究中，研究人員觀察了女性健康老齡化項(xiàng)目的負(fù)面情緒和抑郁癥狀。

在1990年，該項(xiàng)目招聘了400多名婦女，年齡在45歲到55歲之間。其中，252名參與者在20年后仍然健在。

研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在1992年至2012年間，這些人的平均消極情緒的得分顯著降低，2002年至2012年間平均抑郁量表的得分也顯著降低。

隨著年齡的增長(zhǎng)，平均消極情緒得分每年下降0.007。抑郁癥狀的平均得分，隨著年齡的增長(zhǎng)，也降低了0.15分。

因此，該研究的結(jié)論為，隨著時(shí)間的推移，中老年女性在抑郁癥狀和負(fù)性情緒上，評(píng)分顯著降低。

這，或許就是大媽、奶奶們?cè)竭^(guò)越開(kāi)心的原因了吧。

https://pursuit./articles/it-s-a-fact-women-get-better-with-age

https://pubmed.ncbi.nlm./27889051/

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