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皮炎——最怕——絲瓜 濕氣——最怕——薏米 脾胃——最怕——南瓜 腰痛——最怕——杜仲 失眠——最怕——龍眼 血虛——最怕——桂圓 胃酸——最怕——芝麻 濕疹——最怕——蒼耳子 口臭——最怕——檸檬 白發(fā)——最怕——黑芝麻 腳氣——最怕——花椒 血瘀——最怕——益母草 鼻炎——最怕——辛夷花 三高——最怕——芹菜 肝火旺——最怕——菊花（與金銀花、決明子搭配效果更好） 口臭加重，出現(xiàn)口干，肝不好，這9大表現(xiàn)少不了： 1、臉部、面部顏色較深，顏色黑，有長斑； 2、手背青筋暴露——肝氣郁結(jié)； 3、生氣——大怒導(dǎo)致肝氣上逆，血隨氣而往上沖，故傷肝； 4、皮膚暗黃，痘痘、粉刺、黃褐斑都突然冒出來了，口干口發(fā)臭； 5、睡眠質(zhì)量不高，就是睡著了也做夢(mèng)多； 6、口臭加重，出現(xiàn)口干，口臭，口臭有魚腥味，提示這是肝功能較差； 7、腳底粗糙——肝受損，代謝能力下降； 8、躺在床上，腦袋還是清醒的，沒有睡意，凌晨容易早醒； 9、凌晨1-3點(diǎn)早醒——肝經(jīng)不暢 養(yǎng)肝，這幾點(diǎn)別忽視： 1、日常生活要清淡。 2、此外戒煙戒酒。 3、每天保持一定量運(yùn)動(dòng)，不要太過度，不要久坐。 4、早睡早起，保持充足睡眠 【中醫(yī)推薦春季養(yǎng)肝小經(jīng)方】 三大養(yǎng)肝“王牌”： 1、菊花：現(xiàn)代人最常用的養(yǎng)肝茶飲，有清肝明目，延緩衰老的功效； 2、金銀花：清熱解毒之最，降肝火、排肝毒，預(yù)防肝火旺盛造成的肝郁氣滯和肝損傷； 3、決明子：歷史最早的眼科用藥，也常被用來保肝護(hù)肝，具有養(yǎng)肝明目，潤腸通便的功效； 準(zhǔn)備：菊花、金銀花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花；調(diào)配成茶包。開水沖泡5分鐘，每天一杯降肝火、解肝毒、去油膩，一個(gè)月后等你的好消息菊花  |
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