“衰老”這個詞，是不少人都害怕的，因?yàn)樗麜屛覀兩眢w各功能慢慢衰竭，年輕的容貌逐漸老去，這是我們不想面對卻不得不面對的事情。人體的生命周期都是隨著時間變化的，從發(fā)育到成熟，最后再到衰老，這個過程是每個人都要經(jīng)歷的。那人衰老最明顯的標(biāo)志是什么呢？其實(shí)并不是看年齡，而是看這3個特征。

腿不好

俗話說“人老腿先衰”，所以腿不好就是衰老的一大特征，而且在中醫(yī)上面腿被稱為精氣之根。隨著年紀(jì)的增長，雙腿骨骼中的鈣質(zhì)會逐漸流失，還會因?yàn)槠渌蛟斐赏炔垦艹霈F(xiàn)不同程度的淤滯，讓雙腿的功能變差，走路不靈活。尤其是人過40歲之后，大多數(shù)人都會覺得腿腳不靈活，沒走兩步路就覺得腿腳酸痛，上樓梯也變得困難起來。

牙變長

除了腿不好使之外，許多人還發(fā)現(xiàn)在的牙慢慢變“長”了。其實(shí)，這并不是真的牙齒變長了，而是由于牙齒邊上的牙齦慢慢萎縮造成的一種錯覺。同時，身體的各機(jī)能會逐漸衰老，讓皮膚失去彈性，一旦牙齦松弛，不僅會讓人覺得牙齒變長了，還會讓牙齒變得松動。因此，在年輕的時候就要保護(hù)好自己的牙齒，除了平時要注意口腔清潔之外，不要吃過涼、過熱的食物，這都會給牙齒造成損傷。

皮膚長皺紋和斑點(diǎn)

皺紋是由于皮膚細(xì)胞失去了活性，導(dǎo)致水分流失而產(chǎn)生的，所以皮膚在出現(xiàn)皺紋的時候，就是我們開始衰老的預(yù)兆。尤其是眼睛周圍開始出現(xiàn)皺紋，這就證明我們已經(jīng)踏上了“衰老”之路了。除了長皺紋之外，你還會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不像以前那樣光滑有彈性，甚至還出現(xiàn)了老年斑等。這都預(yù)示著自己在慢慢的衰老，所以平時一定要做好保養(yǎng)工作，這樣才不至于老的太快。

除了上述的一些衰老特征之外，我們的行動也會變得遲緩、記憶力也會變差。生老病死是大自然的定律，人類是無法改變的，所以要用正常的心態(tài)去對待這件事情，保持自己內(nèi)心的年輕。