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      這道輔食香得很,大人都忍不住要嘗

       拾味爸爸 2021-05-07

      蝦餅特別招寶寶喜歡,不僅因為口感柔軟,而且蝦肉的鮮美會讓人特別有食欲。遇上寶寶挑食或者缺乏食欲,來上一塊,絕對讓寶寶一口接一口吃得停不下來。

      當(dāng)然了,只是蝦肉的話營養(yǎng)是不夠的,咱還可以在小餅里加入切碎的西藍(lán)花、胡蘿卜等食材,再打入一個雞蛋,既豐富了口感,營養(yǎng)也更加全面。

      柔軟的質(zhì)地,特別適合小月齡寶寶。一歲以上的寶寶吃,咱還可以加一點鹽調(diào)味,滋味就更加鮮美了。


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      蔬菜小蝦餅

        食 / 材  

      胡蘿卜 30g

      西蘭花 30g

      蝦泥 100g

      檸檬 一片

      雞蛋 1個

      玉米淀粉 4g

      工具:平底鍋、小湯鍋
      熟練耗時:30mins(不含腌制時間)
      參考月齡:9個月及以上
      適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

         做 / 法   

      - 1 -

      先將檸檬汁擠入準(zhǔn)備好的蝦泥中,攪勻腌制15分鐘去除腥味。

      - 2 -

      將胡蘿卜切片,西蘭花放入開水中焯約1分鐘后撈出切碎。

      蔬菜可以隨意更換成自己喜歡的,也可以像我這樣用微甜的胡蘿卜和西蘭花搭配,寶寶吃起來更容易接受。

      - 3 -

      將處理好的蔬菜放入碗中,加入蝦泥、玉米淀粉,打入個雞蛋,攪拌成糊狀。

      - 4 -

      平底鍋熱鍋刷油,用勺子舀入蝦肉蛋糊,整理成小餅。

      - 5 -

      小火煎至一面凝固后翻面,再稍等片刻,煎至兩面凝固定型熟透即可出鍋。

      拿一塊做好的小餅掰開,粒粒飽滿的蝦肉混合色彩鮮艷的蔬菜,這樣的小蝦餅大小寶寶都愛吃。


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      我是拾爸
      生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
      自從當(dāng)了爹,角色馬上180度調(diào)換
      捋起袖子,操起菜刀
      沒事就翻起厚厚的《兒童營養(yǎng)學(xué)》

      現(xiàn)在的我,總喜歡給寶寶搗鼓各種好吃的
      還結(jié)識了身邊好多好多像我一樣
      一天不給孩子變著花樣兒做美食就手癢的父母
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      有愛的父母
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