大家好，我是雷師兄。好多寶媽寶爸經(jīng)常在后臺(tái)私信我說(shuō)孩子脾胃虛弱怎么辦？那么平時(shí)很多專家說(shuō)多喝牛奶，多吃水果，這樣能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，會(huì)讓孩子脾胃更好，那這樣是不是錯(cuò)了？

因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)跟我反饋說(shuō)，孩子經(jīng)常喝牛奶，吃水果，反而會(huì)出現(xiàn)一些便秘啊，肚子脹啊，越來(lái)越不想吃飯的問(wèn)題。

這到底是怎么回事？牛奶跟水果對(duì)于孩子這個(gè)脾胃到底是有補(bǔ)益的作用，還是損傷了脾胃？那今天呢，咱們就針對(duì)這個(gè)話題來(lái)仔細(xì)說(shuō)一下。

 01牛奶屬于寒涼滋潤(rùn)之品 

首先第一個(gè)就是吃水果，喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這其中有一個(gè)誤區(qū)，咱們先說(shuō)一下。水果，牛奶確實(shí)是有營(yíng)養(yǎng)的。那問(wèn)題是什么呢？

問(wèn)題是它們的性質(zhì)是寒涼的。我們中醫(yī)里面講了一個(gè)食物的性質(zhì)寒熱溫涼，那么水果和牛奶，它的性質(zhì)偏寒涼了，而小孩本來(lái)脾氣就虛弱，他不像我們大人，如果長(zhǎng)時(shí)間的把這個(gè)牛奶水果當(dāng)主食吃，那么這些寒涼的食物就會(huì)更加損傷孩子的脾胃。

你想想胃里邊成天放個(gè)冰疙瘩，它能好受嗎？在本草綱目里面說(shuō)到牛奶治反胃熱噦，補(bǔ)益勞損，潤(rùn)大腸。

這里面講的其實(shí)很清楚啊，反胃熱噦就是說(shuō)一個(gè)胃里面有熱癥的表現(xiàn)。熱者寒之，所以牛奶它是肯定帶點(diǎn)寒涼之性的。那么這所說(shuō)的一個(gè)補(bǔ)益勞損，它補(bǔ)的是什么？補(bǔ)的是陰，補(bǔ)的是血。我們說(shuō)滋陰潤(rùn)大腸，大腸干燥，需要一些津液把它滋潤(rùn)了。

那么在滇南本草中也說(shuō)牛奶有這樣的作用，說(shuō)是補(bǔ)虛弱，止渴，養(yǎng)心血，治反胃而利大腸。止渴就是滋陰，我們說(shuō)滋陰生津能止渴。再就是養(yǎng)心血，這些都屬于陰的范疇，那么陰的范疇里面就包括了咱們所說(shuō)的津液和血。

所以牛奶在我們史書(shū)上記載的，它整體來(lái)看的話，牛奶應(yīng)該屬于稍微寒涼一些，屬于滋潤(rùn)之品。

 02孩子脾胃不好有哪些具體表現(xiàn)？

那么再說(shuō)孩子脾胃不好，具體有哪些表現(xiàn)？因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)問(wèn)孩子到底怎么算脾胃不好了。

其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是我們所產(chǎn)生的一些消化系統(tǒng)的問(wèn)題。比如說(shuō)不想吃飯，很多小孩拉便便的時(shí)候不成形，總是稀軟的，或者是里邊有不消化的食物。

那時(shí)間長(zhǎng)了好多孩子還會(huì)出現(xiàn)什么呢，比如說(shuō)大便臭，口臭。還有的孩子你敲他肚子時(shí)候，跟個(gè)鼓一樣咚咚咚。然后很多小孩喜歡趴著睡，他為什么喜歡趴著睡呢？其實(shí)就是胃里面東西不消化。

再一個(gè)呢就是容易流口水。我們之前說(shuō)過(guò)脾虛，它是會(huì)產(chǎn)生水濕。脾是運(yùn)化水濕的，那么體內(nèi)水濕多了，我們運(yùn)化不力，那么就會(huì)產(chǎn)生多余的濕，也就是口水多了，它就要流出來(lái)。

而且很多孩子還會(huì)因?yàn)槠⑻撛斐梢恍┖粑到y(tǒng)的問(wèn)題。因?yàn)槭裁茨兀课逍欣锩嬷v脾土生肺金，那么脾虛它會(huì)影響肺，而肺是我們整個(gè)的呼吸系統(tǒng)，所以許多孩子會(huì)咳嗽，扁桃體發(fā)炎，經(jīng)常容易感冒。

所以我們還要去調(diào)養(yǎng)我們的脾胃來(lái)解決肺部的一些問(wèn)題。

 03為什么別人家孩子能吃，我家孩子不能吃？

那么還有很多家長(zhǎng)也經(jīng)常私信問(wèn)我說(shuō)，這個(gè)牛奶水果是寒涼的，那么我們加熱一下吃到底行不行？

我們猛一想好像有點(diǎn)道理。但是就像你在屁股上噴點(diǎn)香水，那么你放出來(lái)的屁，它能變成香的嗎？金銀花大家都知道是清熱的。那么我們開(kāi)水煮了20分鐘，它還是清熱的作用。

所以它的性質(zhì)你是改變不了的。

還有些家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)，為什么我家孩子不能吃，而他家孩子就能吃呢？

其實(shí)因?yàn)槟鞘莿e人家的孩子。別人家的孩子天生脾胃好，別人家的孩子天生學(xué)習(xí)就好。

所以說(shuō)每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，你不要總拿著自己家的孩子和別人家的孩子去對(duì)比。

當(dāng)然即使自己家孩子脾胃很好，也不建議天天吃這些寒涼的食物。有的家長(zhǎng)人家會(huì)搭配，比如螃蟹是寒涼的，人家家里邊吃的時(shí)候蘸點(diǎn)姜汁，這樣的寒熱搭配可能就不會(huì)出問(wèn)題。

 04如何給孩子調(diào)理脾胃？

那咱們?cè)僬f(shuō)一下，就是經(jīng)常喝牛奶的孩子你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一開(kāi)始他可能會(huì)長(zhǎng)得很壯，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子肚子會(huì)越來(lái)越大。還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)早上起來(lái)的時(shí)候總想清清嗓子，感覺(jué)嗓子里邊有痰。

這個(gè)其實(shí)就是我們中醫(yī)里邊所說(shuō)的脾虛生濕氣，濕氣慢慢變成了痰濕。當(dāng)然咱們不是說(shuō)水果就不好，牛奶就不好，而是要適量。

最后咱們?cè)僬f(shuō)一下大家比較關(guān)心的，比如說(shuō)孩子如何去調(diào)理脾胃，健脾。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題我已經(jīng)講過(guò)好多好多次了，我建議家長(zhǎng)們平時(shí)在家吃飯的時(shí)候，慢慢來(lái)給孩子調(diào)理，比如說(shuō)喝點(diǎn)小米山藥粥，平時(shí)給他蒸點(diǎn)八珍糕，這些對(duì)孩子脾胃都是有幫助的。

所以咱們?cè)趶娜粘５纳罾镞吢ソo孩子調(diào)理。不要脾胃一不好了，就一直想著讓孩子去吃藥什么的。