近日有患者問我，“孫大夫，我一進入夏季，出門時太陽稍微一曬就頭昏腦脹，還渾身沒勁這是啥情況呢？是不是身體出啥毛病了？”我告訴他其實這就是濕氣重的表現(xiàn)！進入夏天，氣溫升高，對于濕氣重的人來說，溫度一高，體內(nèi)的濕氣就會升騰，本身就懶洋洋的身體，太陽一照射，水汽升騰，人就自然而然會出現(xiàn)頭昏腦脹、非常疲懶，什么事也不想干等癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“因于濕，首如裹?！?/span>人濕氣重以后，腦瓜子像被迷霧裹住一樣，沒精神，如同三四月天霧雨彌漫。從中醫(yī)來看，或是傷了濕氣，濕性粘滯重濁。素體脾虛，則易感濕。脾為陽氣升發(fā)的樞機，濕濁蒙蔽，使脾陽不能升清，腦竅失養(yǎng)，身體會出現(xiàn)懶惰沉重的感覺；或是陽虛。陽主動，主向上，主興奮，陽虛則動力減弱，人易見困乏疲憊。根本治法，在于溫陽通陽養(yǎng)陽。 這時只需服用附子理中丸及“藿香正氣液”，濕邪自會去除，人自會輕安！  現(xiàn)在很多人都說自己濕氣大，但我發(fā)現(xiàn)他們并不真正了解什么才是濕氣？其實所謂的“濕氣”，簡單說，就是你身體里積聚不流動的死水，在自然界中就是那些臭水坑里的水，又臟又臭又有毒，服祛濕類藥很多時候只能稍稍緩解，并不能根治，唯一辦法就是讓你身體里的死水流動起來，讓它排出身體，該怎么做？補陽氣，增氣血，促使氣血運行，把濕氣趕出你的身體！中醫(yī)中有句話，叫做“千寒易去，一濕難除”，可見人體排濕工程的難度，簡直是“蜀道難，難于上青天”。濕氣過盛，在現(xiàn)代人身上太普遍了，去看中醫(yī)時，伸出舌頭一看，幾乎都是舌體胖大，有齒痕，這些都是體內(nèi)水濕過盛的表現(xiàn)。因此，祛濕成了當下流行的名詞，紅豆薏米湯、冬瓜荷葉茶銷量倍增，人人喝起。人們通常剛開始喝那些所謂的“祛濕”茶飲時，感覺有些效果，每天小便次數(shù)增多，大便爽利一些，但是時間長了，卻發(fā)現(xiàn)大便開始變溏瀉，大便次數(shù)由一天一次變成兩三次，胃也開始不舒服，一吃涼的東西就會胃痛，甚至腹瀉不止。很顯然，脾陽受損的表現(xiàn)，是因為紅豆薏米湯、冬瓜荷葉茶都是寒涼之品，時間長了會損傷脾陽。由此可見，清熱利濕并不是祛濕的上乘之選，因為沒有從根本上解決問題。 我們?nèi)梭w和大自然是相對應的，我們的心屬火，就像自然界的太陽一樣，如果濕氣重，那么會嚴重地影響心陽。脾屬土，也就像大自然中的大地一樣，如果濕氣泛濫，那么脾陽也會被困住，這和發(fā)了洪水的大地一樣，土到處都會是濕的，沒有辦法耕種。還有就是腎了，這也像大自然一樣，我們土地的下面，有地下水，再往下，還有一個火，我們都知道了，這個火是要藏在地下的，因此，腎也是和大自然對應的，它在土的下面，屬水，但是，在水中，還有火，因此中醫(yī)說，腎是兩水夾一火，兩邊是水，中間是一點火，這個火叫“命門之火”，水和火在一起，達到平衡，這是古代哲學追求的最佳狀態(tài)，就是陰陽平衡，這叫“水火既濟”。這樣，腎中火不至于過熱，水也不至于過寒。如果體內(nèi)水濕重了，那么，腎陽也會受影響，腎陽被抑制住以后，則腎中陰陽失去了平衡，陰氣就重了。所以，如果要想祛除上、中、下焦的濕氣，就需要振奮心陽、補脾陽、壯腎陽等，所以，我臨床上常常建議很多陽虛患者堅持服用附子理中丸及金匱腎氣丸，原因就在于此！ 現(xiàn)在正值夏季，是一年中陽氣最旺盛的季節(jié)。此季節(jié)，人體的陽氣達到最旺盛的時候，此時若再給予身體補充陽氣，加快身體新陳代謝的速度，就能夠?qū)⑸眢w關(guān)節(jié)、臟腑里面的濕氣排出，看似夏天是濕氣侵入人體的“危險期”，其實也這正是利用身體的新陳代謝“祛除”的最佳時機，各位請千萬不要錯過時機！要是體內(nèi)濕氣過重，可以通過辨證內(nèi)服中藥，或針灸，或拔罐，或多曬后背，或運動，或服生姜花椒水等排濕氣！當然，如有條件，建議您還是找有經(jīng)驗的中醫(yī)診斷并辨證調(diào)治更為妥當！