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來自： 探尋神奇的人生 > 《待分類》
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重大發(fā)現(xiàn)：中老年人懶一點才好，不信你看！
重大發(fā)現(xiàn)：中老年人懶一點才好，不信你看！中老年養(yǎng)生中“懶”的含義1懶即節(jié)制。中老年養(yǎng)生，因精力體力所限，勤應(yīng)有度，宜勤中偷閑，適...
【中老年款】中老年人的風韻
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中老年人保健茶
中老年人保健茶取中藥【丹參15g山楂10g白菊花10g金銀花10g.】【開水沖泡后飲服】，每天一劑，可當茶飲，具有【降壓消脂，通絡(luò)活血】，【健胃消食，清肝明目】，【降壓泄火等功效】，很值得【中老年】，...
中老年練習太極拳多長時間合適？
中老年練習太極拳多長時間合適？練習太極拳對中老年人的身心健康都是很有益的。但是中老年人要注意不能練時間太長。多數(shù)中老年人練習太...
中老年秋季養(yǎng)生
中老年秋季養(yǎng)生。秋季養(yǎng)生秋季是中老年人易發(fā)生疾病的季節(jié)，此時的氣候變化頻繁，白天氣溫較高，早晚及夜間相對較低，這段時間是感冒及胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。到了晚秋，天氣漸漸變涼，氣候也逐漸干燥...
中老年血壓應(yīng)控制在多少？如何遠離高血壓？中老年人要記住7多8少
如何遠離高血壓？中老年人要記住7多8少。中老年血壓應(yīng)控制在多少？如何遠離高血壓？
中老年健身
中老年健身該書闡明中老年人的生理解剖特點，以及中老年常見疾病的發(fā)生和發(fā)展，用體育理論講述了中老年人如何科學的保持良好的機能狀態(tài)、防病抗衰老、延年益壽，及患有不同疾病時如何進行體育鍛煉和體...
#中老年鍛煉 #適合所有中老年人
#中老年鍛煉 #適合所有中老年人。
中老年最怕血管堵，常做一套“血管操”，每天做一做，血管干凈了
中老年最怕血管堵，常做一套“血管操”，每天做一做，血管干凈了。
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