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最近兩天心緒都是懶懶的，對工作之外的很多事都提不起興趣——我明明是一個那么熱情那么歡脫的人啊，近來卻被初識的朋友感嘆冷漠。是吧，就像近來天氣由陰轉(zhuǎn)晴，變幻不定，情緒也是如此。就像六年前，我感嘆說，“心里時不時蹦出歡喜和難過的感覺”，如今，又何嘗不是呢。好抱歉，可能只是，互動的那個瞬間，我正好處于某個“難過”的點。你可不可以，以包容和耐心，不記小人過。下午總是很倦怠，夜晚卻極度地清醒。A說我是不是患上開學(xué)焦慮癥了，我“哈哈哈”說不是。雖然臨近開學(xué)，教研和招生同步進行，很多教學(xué)之外的工作，但我真的很享受這種忙碌的狀態(tài)，以及，回歸正常的生活。你會想起很多很多的往事，會惦念起那些在你的生命里永遠離開了的人，會想起關(guān)于他們的很多細節(jié)，然后眼淚就會像泉水一樣涌出來。
喂，剛涂的眼霜很貴的——我常在深夜不斷地告誡自己。可惜沒用，眼淚它沒有我懂事，不會精打細算，權(quán)衡利弊。夜跑暫停了，課外閱讀基本也停了，忙不是借口，時間是海綿里的水，只是我突然就想好好地休息一下，想成為一只軟體動物，想成為一個健忘的傻瓜。可惜我還是時常悲嘆體重的上升，以及閱讀的匱乏，希望亡羊補牢做點什么——人貴有自知之明，可有自知之明的人，也最容易被情緒侵擾，好矛盾。朋友說，不愿意接受傾訴，因為那好像就是在說，我不行。我反問道，你知道嗎，負能量積壓太多，就會把自己壓爆的。昨晚輾轉(zhuǎn)發(fā)側(cè)難以入眠，想起自己此前安慰對方的措辭，深覺自己的膚淺和武斷：
是的，開心的事有很多，真的很多，就像我會因為早起看到明媚的陽光，歡歡喜喜地把椅子搬到陽臺上，曬被子聞到陽光的味道，一瞬間就覺得好像跌進了軟軟糯糯的棉花糖。但是呢，那些深夜時分的難過，卻依然沒辦法一筆勾銷啊。因為，生活本來就是時不時蹦出開心和難過的感覺啊。而很多的心結(jié)，確實是沒辦法解開的，或者說，只能自己來解。你如何面對至親的離世？如何在夜深人靜時抵擋那些平常被隱藏得很好的負面情緒？難道又周遭說一圈，聽一些你明明知道的道理嗎。難道，我們應(yīng)該用一些細碎的開心，去涂抹掉那些深不可測的難過嗎？這樣的話，問題真的解決了嗎？所以我的解答是：當你難過時，盡情難過，未必需要去抵抗它、逃避它、傾訴它、消解它，因為力是具有反作用力的，越是抵抗，越是容易反噬。
因為你知道，難過和開心，都是客觀的情緒存在，正因為有難過，開心才有意義。這就是共生。你是個成年人了，需要學(xué)著去和情緒共生了，包括好的、壞的。曾經(jīng)，我以為所謂的“高情商”，就是能夠掩飾、控制自己情緒、左右逢源的人，后來突然明白，那不是高情商，而是犧牲自我感受的圓滑世故。蔡康永先生說的對：高情商，不是迎合和容忍，而是可以好好和自己相處，同時也能把別人放在心上。
每個人都會有情緒，每個人都必須學(xué)會和情緒共生。難過就難過，開心就開心，這就是好好和自己相處。我想，這會是我們要用一生去學(xué)習(xí)的功課。想認真回答我的朋友：我也沒什么理論依據(jù)會變好，但是我們可以選擇相信：接下來，所有事情都會變好。因為，只有你這樣相信了，才能相對平和地接受那些難過的情緒，才能度過眼前的這些難關(guān)。茨威格說過一句：“命運贈送的每一份禮物，早已在暗中標好了價格”。我想，應(yīng)該還有一句：生活里的每一次努力，早已在暗中標好了回報。 包括你與情緒的和解，對未來的期望——這都是是需要努力才能達成的。 再努力一下吧，雖然很難。 -08-
今天的音頻本來是今晚要發(fā)在喜馬拉雅【聽Shine說】上的，可惜因為背景音樂被告知因音樂版權(quán)問題，被系統(tǒng)下架。索性分享在這里吧，一點叨叨叨，希望能給你帶來一點點的啟發(fā)。每個人是這個世界獨一無二最寶貴的存在 你要好好愛自己，妥善與自己的情緒共生，在不傷害他人利益的前提下，酣暢淋漓地愛與恨、痛與怒、癡與怨。
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