菲菲是一個文靜的小女生，可是，晚上睡覺，她就一點都不文靜。晚上入睡時，菲菲在床這一頭，到了第2天早晨醒來，菲菲要么到了床邊上，要么去了床的另一頭，好幾次半夜醒來，菲菲媽找不到女兒了，仔細(xì)一看，原來女兒掉到了地板，正躺在地板上呼呼大睡呢！

起初，菲菲媽媽以為所有的孩子睡覺都不老實，也沒有將這件事情放在心上?？墒?，他發(fā)現(xiàn)早晨起來之后，菲菲的嘴巴里都會有很臭的味道。

和同齡孩子相比，菲菲的飯量要小很多，這時，菲菲媽媽才意識到，或許孩子的腸胃出了問題。

菲菲媽媽帶孩子到醫(yī)院進行了相關(guān)的檢查，醫(yī)生問她，孩子是不是晚上睡覺不老實，經(jīng)常翻來覆去？菲菲媽媽鄭重地點了點頭，醫(yī)生說那就對了，孩子的腸胃不好，于是為菲菲開了一些調(diào)節(jié)腸胃的藥物。吃了一周藥之后，菲菲嘴巴里的臭味沒了，而且睡覺也老實了很多。

孩子的睡覺姿勢=釋放健康信號

很多家長總認(rèn)為孩子睡覺不踏實是天性，可是，如果嘴巴同時也有了很臭的味道，那么家長就應(yīng)該要采取干預(yù)措施，帶孩子去看醫(yī)生，不要因為一時疏忽而耽誤了孩子的健康成長。

信號一：孩子喜歡張嘴睡

有些孩子喜歡張嘴睡，很多家長還認(rèn)為這是非?？蓯鄣乃X方式。其實，張嘴睡覺會對孩子容貌產(chǎn)生一定影響，空氣從嘴巴進入身體會帶進更多有害物質(zhì)，往往會對呼吸系統(tǒng)造成影響。

大多數(shù)人都會閉著嘴巴睡覺，為什么孩子要張著嘴巴睡覺呢？或許是因為他做噩夢了，精神壓力比較大，從而導(dǎo)致睡眠中不自覺的將嘴巴張開。

信號二：孩子喜歡蜷縮著睡

睡覺的時候，孩子喜歡將自己蜷成一團，這種方式和孩子在母親身體內(nèi)的姿勢是相同的。這代表孩子缺乏安全感，或許他對于周遭的一切擁有不安的情緒，所以才會蜷縮起自己的身體。

信號三：孩子趴著睡

大多數(shù)的孩子都會選擇仰著睡，可是也有些孩子則恰恰相反，他們喜歡趴著睡覺。趴著睡，有可能會引發(fā)肺部的不適，如果孩子一直保持著仰頭，突然之間變成了趴著睡，家長要多重視了。

孩子趴著睡的姿勢和在母親宮腔內(nèi)的姿勢是一致的，這種方式會給孩子帶來安全感，孩子采取這種睡姿，大多是缺乏安全感造成的。孩子腸胃出現(xiàn)不適，也會不自覺的趴著睡，尤其對于偶然趴著睡的情況，家長應(yīng)該觀察是否有皺眉的表情。

信號四：孩子睡覺翻來覆去

孩子晚上睡覺，翻來覆去，很長時間才能睡著。很多家長認(rèn)為是因為睡不著，大多不會認(rèn)為孩子有健康問題。如果孩子晚上睡覺翻來覆去，同時伴隨著嚴(yán)重的口腔異味，舌苔增厚，這種情況代表孩子出現(xiàn)了消化不良的情況。

如何讓孩子擁有好睡眠，一覺到天亮？

家長想要自家孩子擁有好的睡眠，就要時刻注意，做到以下3點，保證寶貝健康快樂成長。

第一點：睡眠環(huán)境

很多家長會一邊看手機一邊陪伴孩子入睡，表面上看，在陪伴孩子入睡，實則是破壞了孩子的睡眠環(huán)境。孩子正想要睡覺，家長的手機發(fā)出了聲音，無形中會影響了孩子的睡眠，因此，在孩子睡覺時，家長一定要放下手機。

孩子睡覺時，需要有一個安靜并且黑暗的空間，將窗簾拉上，同時將房間所有光源關(guān)閉，如果擔(dān)心孩子害怕，可以為開一盞小夜燈，等到孩子入睡后，再將其關(guān)閉。

第二點：睡眠常規(guī)

在孩子睡覺前，很多家長會習(xí)慣給孩子講故事或者放舒緩的音樂等等，這些看似不起眼的動作都是一種睡覺前的常規(guī)。當(dāng)?shù)搅怂X的時間時，家長不必提醒孩子，通過講故事的方式就可以達到催眠的效果。

睡覺前不能讓孩子玩興奮的游戲，遠(yuǎn)離電視節(jié)目和視頻，讓孩子盡早進入睡眠狀態(tài)，避免周圍的環(huán)境對入睡造成不利的影響。

第三點：幫助睡眠

馬無夜草不肥，很多家長擔(dān)心孩子營養(yǎng)達不到，會刻意為孩子準(zhǔn)備夜宵。在睡覺前，孩子吃了很多難以消化的食物，往往會難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

家長可以為孩子準(zhǔn)備有助于睡眠的牛奶或者水果之類的食物，遠(yuǎn)離難消化的食物，避免給孩子的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，尤其應(yīng)該要避開含有咖啡因的食物。

很多父母會讓孩子午睡，午睡時間甚至?xí)永m(xù)到下午的四五點鐘，孩子白天睡的太多，晚上自然是難以入睡。因此家長可以試著縮短午睡時間，尤其是在接近傍晚時，不要讓孩子再睡覺，否則會推遲晚上的睡覺時間，甚至?xí)绊懰哔|(zhì)量。

枕邊育兒寄語：

孩子身上無小事，即使是一件不起眼的事情也會對孩子的健康造成影響。家長應(yīng)該要及時發(fā)現(xiàn)孩子的問題，積極尋找解決的辦法，助力孩子健康成長。