肩周炎可以通過保守治療和有創(chuàng)治療來進(jìn)行。保守治療主要有休息、制動、藥物、理療等方法，比如可以口服藥物，可以局部注射藥物，也可以用超短波、中頻、沖擊波等包括針刀松解進(jìn)行理療。如果效果不好，可以用關(guān)節(jié)腔鏡或者外科手術(shù)進(jìn)行干預(yù)。

肩周炎疼痛可以使用以下方法：

1、堅持每天的肩周運動，類似瑜伽的最好

2、按摩（自己按摩）

3、中醫(yī)針灸

4、拔火罐：去除病患部位的濕氣

5、藥物治療：消炎、鎮(zhèn)痛為主

6、局部熱敷：可以讓局部血液循環(huán)更加順暢

肩周炎與肩袖損傷的區(qū)別：

如將二者認(rèn)識錯誤，會耽誤治療；

1、本質(zhì)區(qū)別

① 肩周炎：與患者本身的激素水平有一定的關(guān)系，也是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥。

② 肩袖損傷：首先以關(guān)節(jié)退變?yōu)榛A(chǔ)，外傷、長期磨損導(dǎo)致肩袖損傷

2、年齡

① 肩周炎：五十歲、六十歲的老年人為高發(fā)人群

② 肩袖損傷：六十歲以上的老人為高發(fā)人群

3、活動受限制的程度

① 肩周炎：患者絕大部分會出現(xiàn)患病一側(cè)活動在任何一個方向都會受限制，主要表現(xiàn)為抬不起來、不敢轉(zhuǎn)，自己無法使用本身的意識將其抬起，甚至別人也無法抬起，在臨床稱為凝結(jié)肩

② 肩袖損傷：主要表現(xiàn)為上舉無力，并且有一個典型的特性，就是夜間會疼痛

4、壓痛點

① 肩周炎：整個肩膀，無法確定壓痛點

② 肩袖損傷：主要表現(xiàn)為肩膀外側(cè)疼痛，會放射至頸部、上臂

5、治療

① 肩周炎：絕大部分患者在1年左右會緩解，最長不會超過1.5年

② 肩袖損傷：無法治愈

肩周炎臨床表現(xiàn)：

1、肩膀部位疼痛

2、活動受限制

3、怕冷

4、壓痛點

5、肌肉痙攣伴隨肌肉萎縮

肩周炎該如何預(yù)防？

第一個，用熱水將毛巾浸透，擰干后，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上，熱敷時間大概在10min左右。

第二個，可以選擇中藥湯劑海桐皮湯進(jìn)行熏洗以及熱敷。

第三個，早期疼痛難忍的時候，可以選擇一些止痛藥，例如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、芬必得等，針對性地選擇一些活血化瘀、消炎止痛的膏藥進(jìn)行貼敷。同時也可以選擇理療，可以緩解疼痛，可采用超聲波、磁療、光療、熱療等。但是對于老年患者，盡量避免選用電療，以防止軟組織彈性減低，反而有礙于恢復(fù)。

平時注意保暖，手別提重的物品，定時復(fù)診，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，保持營養(yǎng)的攝入，這樣才有利于骨骼的發(fā)育。