概述：

頸部淋巴在人體起著至關重要的作用，人上半身全是靠頸部淋巴代謝的，所以一旦頸部淋巴出現(xiàn)問題也會對人體的健康造成威脅。

人體有三種主要的淋巴引流系統(tǒng)：腋窩，頸部，腹股溝和頸部。頸淋巴系統(tǒng)是人體內(nèi)最大的解毒管道，可作為人體內(nèi)的毒素恢復站，流經(jīng)身體的淋巴液將毒素從身體恢復到淋巴結(jié)。將毒素從淋巴結(jié)過濾到血流中，然后送到皮膚，肺，肝臟和腎臟。頸部淋巴有其他作用，如頸部的七個淋巴系統(tǒng)可用于加速新陳代謝和預防各種疾病。頸部淋巴管也可以改善新陳代謝，改善由代謝阻塞引起的眼部黑眼圈、眼袋、面部皮膚暗沉、黃色、長痘，促進面部皮膚的血液循環(huán)。

淋巴重要性：

人體只要有血液的地方就有淋巴，最大的淋巴分布就是在頸部淋巴，腋下淋巴和腹股溝淋巴。這三處淋巴在人身體起著重要的代謝作用，同時我們的免疫系統(tǒng)也都是靠淋巴主宰的。淋巴出現(xiàn)疾病甚至癌癥時也是無法治愈的，甚至發(fā)病率快且難治。因為人全身都有淋巴系統(tǒng)，平時注意頸部淋巴的保暖也很重要，定時的體檢也是很有必要的。

飲食注意：

平時對淋巴血液循環(huán)好的食物都是能很好的幫助預防淋巴出現(xiàn)疾病和問題。

飲食應營養(yǎng)豐富，選擇高蛋白、高熱量、高維生素、均衡飲食適量的礦物質(zhì)。

意見建議：多吃肉、魚、雞蛋、乳制品和滋補食品，如瘦豬肉、真菌、芋頭、甜瓜、 蘋果、藕、番茄、豆制品。不要吃辛辣刺激、油炸油膩食物和澀味食物，戒煙和戒酒。