關(guān)于血型，網(wǎng)上流傳著很多說法，有的人說從血型可以看出一個(gè)人的性格，有的人說A型血容易招蚊子，現(xiàn)在還有“O型血最長壽”的說法，惹得大家爭論不休，都希望自己的血型是最好的。血型真的能影響壽命嗎？有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

O型血最長壽？為什么會有這樣的說法呢？

原來，美國一位科學(xué)家做了一項(xiàng)800人的樣本統(tǒng)計(jì)，最后發(fā)現(xiàn)在這些人中，壽命最長的是O型血，有的人甚至達(dá)到90歲以上高齡，而其他血型例如B型血最高只有75歲，A型和AB型是80歲左右。O型血的人平均壽命比B型血長了15年，由此得出結(jié)論，O型血最長壽。

O型血的人先別忙著高興，因?yàn)檫@項(xiàng)研究還存在局限性，他統(tǒng)計(jì)的樣本數(shù)量少，只有800人，而且還是針對白種人，如果人數(shù)更多，或者把黑種人和黃種人都含括進(jìn)去，會更加讓人信服。

我國也做過類似的統(tǒng)計(jì)，對象是維吾爾族的長壽老人，結(jié)果和美國不同，從數(shù)據(jù)上看，B型血的長壽老人最多，而O型血的長壽老人最少，其他地區(qū)情況各有不同，所以無法證實(shí)O型血最長壽。

一項(xiàng)510萬人的研究再添“一把刀”，徹底擊破“O型血最長壽”的謠言

近日，《elife》雜志上發(fā)布了一篇研究論文，瑞典科學(xué)家提出一個(gè)觀點(diǎn)，O型血的人或有3個(gè)弊端：出血障礙、妊娠高血壓、易發(fā)腸道感染。

這項(xiàng)最新研究調(diào)取了510萬人的健康數(shù)據(jù)，和目前已知的疾病數(shù)據(jù)作對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有49種疾病和血型存在關(guān)聯(lián)。其中，O型血也不能避免，在所有血型中不具有優(yōu)勢，照樣會生病、患癌，所以不能說它是最長壽的血型。

和壽命有關(guān)的或許是這些！

我們一直和中老年人說要注重養(yǎng)生，保健身體，但是很多人還是不知道怎么做，做錯(cuò)了很有可能會得到相反的效果。接下來就和大家聊一聊，生活中應(yīng)該做的“加”和“減”。

年紀(jì)大了，要會“加”會“減”

老年人要在蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、葉酸上做“加法”，60歲以后要保證每天攝入60克蛋白質(zhì)，所以要選擇富含蛋白質(zhì)的食物吃，比如雞蛋、牛奶、三文魚、杏仁、芝麻，補(bǔ)充基礎(chǔ)能量。其次是鈣質(zhì)，老年人通常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的問題，和缺鈣有關(guān)，要及時(shí)補(bǔ)鈣才能緩解疼痛，預(yù)防骨折。葉酸是很多人會遺漏的一點(diǎn)，覺得沒有必要補(bǔ)充，事實(shí)上，如果你患有高血壓，還是很有必要補(bǔ)充葉酸的，有一定調(diào)節(jié)血壓的作用。

在糖分、鹽分、脂肪上做“減法”，人老了對這些物質(zhì)已經(jīng)不能很好地吸收，很容易堆積在體內(nèi)，造成血管和器官負(fù)擔(dān)，誘發(fā)嚴(yán)重疾病。比如說豬油、甜食、咸菜，這三類是比較典型的食物，不宜多吃。尤其是身體肥胖，本身就患有慢性病的老人，更要把它們從生活中“減”掉。

在心態(tài)上也要學(xué)會做“加減”，增加一項(xiàng)或兩項(xiàng)自己的興趣愛好，可以是讀書，也可以是跳舞，重要是能讓自己開心的事，長期堅(jiān)持下去，讓自己做一個(gè)快樂的老人，心情好了，身體也會變好，疾病不容易找上門來。生活中的煩惱、痛苦、遺憾要把它們“減去”，過去的事就讓它過去，不要總是掛在嘴上記在心里，沒有過不去的坎兒，時(shí)間會沖淡一切，總是看著過去就無法走向未來。

總之，希望大家明白一點(diǎn)，血型是我們一生下來就決定好的，無法改變，既然如此，我們不如試著改變飲食習(xí)慣和心態(tài)，或許能真正帶來長壽。