隨著職場壓力增大、生育年齡的普遍推遲，很多女性在懷孕期間都會被妊娠期糖尿病（GDM）所困擾。那么問題來了，平時血糖正常，為什么懷孕之后會患上糖尿病？孕婦只要戒糖或者減少碳水?dāng)z入就能預(yù)防妊娠糖尿病了嗎？今天就好好和大家聊一聊。

為什么會患上妊娠期糖尿?。?/p>

懷孕后，胎兒需要大量營養(yǎng)，因此母體就需要在短時間內(nèi)攝取足夠的葡萄糖，以滿足身體和胎兒發(fā)育的需要。同時，許多家庭為了保證孕婦的營養(yǎng)，會盲目地讓孕婦進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致攝入的能量過多，而過多的葡萄糖除了會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，也會導(dǎo)致血糖升高。

其次，在懷孕期間，腎臟的濾過率會有所增加，所以腎小球的濾過率也被迫增加，但是腎小管對糖的重吸收利用沒有相應(yīng)的增加，因此會導(dǎo)致過多的糖類從尿液中排出，達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。

最后，懷孕后，母體內(nèi)的雌激素以及孕激素都會有所增加，而這兩個激素都會增加母體對葡萄糖的吸收，進(jìn)一步刺激葡萄糖的生成，這也會導(dǎo)致血糖的升高。

妊娠糖尿病有哪些危害？

孕婦如果沒有將血糖控制在正常范圍內(nèi)，可能會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴(yán)重危害，而且還可能會造成羊水過多，或者讓孩子在兒童時期患上糖尿病的幾率增加，甚至有些會讓新生兒出現(xiàn)中毒以及呼吸綜合癥等。

另外，妊娠糖尿病還會導(dǎo)致分娩過程中出現(xiàn)難產(chǎn)和產(chǎn)傷，造成分娩時間延長，從而引起宮縮乏力性出血。所以，孕婦在妊娠期注意預(yù)防糖尿病極其重要。

不吃主食和甜食就可以了嗎？

有孕婦會覺得，患上糖尿病可能是因?yàn)樽约撼蕴嗵橇耍笊俪渣c(diǎn)甜食、主食甚至完全斷掉碳水就可以，但實(shí)際情況并非如此。

妊娠期糖尿病患者需要專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo)，達(dá)到既能控制血糖，也能保障胎兒營養(yǎng)需求的平衡，單純靠自己減少某一類食物很難達(dá)到這一平衡。

而且不吃主食，會消耗自身的脂肪，導(dǎo)致代謝紊亂，對孕婦和胎兒都不好。

比如水果是可以吃的，但要注意吃的種類和時間。最好選擇生糖含量少的水果，如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、梨，在上午或者下午加餐吃，一天不要超過半斤。

怎樣有效預(yù)防妊娠期糖尿病？

除了少吃含有較多糖類添加劑的食品，嚴(yán)謹(jǐn)遵守飲食規(guī)律，適量運(yùn)動之外，及時進(jìn)行血糖監(jiān)測是最直接有效的方法。

血糖高低是妊娠糖尿病發(fā)生的早期信號，只有及時監(jiān)測才能采取相關(guān)措施來控制血糖。比如，可以在家里備一個魚躍血糖儀，很多醫(yī)院里都在用，測量數(shù)據(jù)也相對更準(zhǔn)確些。此外，它還有背光顯示、語音播報和免調(diào)碼技術(shù)，減少了很多步驟上的繁瑣，插上試紙就能用，測速快，采血量少，減輕了大部分人對采血的緊張感，即便是對疼痛敏感的孕婦，使用起來也沒有問題。

血糖儀體積非常小巧便攜，可以輕易握在手里，讓孕婦無論在家還是外出散步用餐，都能進(jìn)行日常的自我血糖監(jiān)測，幫助她們更好地感知身體健康。3.8期間，魚躍還準(zhǔn)備了暖心的優(yōu)惠活動，天貓、京東搜索-“魚躍”健康聽姐說，限時半價福利等你搶。

需要注意的是，如果經(jīng)過嚴(yán)格的飲食管理和運(yùn)動療法，血糖仍不能有效控制時，妊娠期糖尿病患者就需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下接受胰島素治療。

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