夏季到來，天氣炎熱，又到了汗液逐漸“放肆”的季節(jié)，今天就跟大家來聊一聊汗~

人為什么會出汗？

汗水是由汗腺分泌的，而汗腺分為大汗腺和小汗腺

大汗腺：有腋窩、乳暈、外陰部等；

小汗腺：幾乎遍布全身皮膚，全身大約有200萬～500萬個汗毛孔。

這兩種情況，人會出汗

第一種，正常生理情況下的反射活動

在運動、勞動或處于高溫環(huán)境時，體內(nèi)產(chǎn)熱增加，汗腺就會分泌汗液，帶走大量熱量。

在夏天，汗腺就像人體自帶的“空調(diào)”，是散熱的主要渠道。

此外，人在精神緊張或情緒激動時，也會冒汗，大家經(jīng)常說的“捏了一把汗”就屬于這種情況。

第二種，是疾病的信號

汗液還是人體的晴雨表，一些異常出汗信號往往是身體發(fā)出的警告！

這4個部位出汗多，有可能是身體出問題了！

頭部出汗過多

頭部出汗分為兩種情況：

1.脾胃濕熱

表現(xiàn)：頭部出汗比較多，惡寒發(fā)熱，小便不順暢，舌苔黃膩。

這種情況多是脾胃濕熱的表現(xiàn)。

建議：不吃油膩的食物，清淡飲食，健脾祛濕。

養(yǎng)生推薦：五指毛桃湯

作用：五指毛桃，有健脾補(bǔ)肺、祛濕化痰的作用，可用于脾虛浮腫、食少無力、肺癆咳嗽、盜汗、風(fēng)濕痹痛等癥。

2.積食

這種情況通常出現(xiàn)在大吃大喝、暴飲暴食后。

表現(xiàn)：頭部和臉部大量出汗，同時感覺肚子很撐，口渴。

建議：不要過量飲食，每餐吃七分飽；嚴(yán)重者可請醫(yī)生開些助消化的藥物。

養(yǎng)生推薦：陳皮茶

作用：能幫助減緩消化不良，消除積食。

手腳心出汗多

手腳心經(jīng)常出汗，很可能是這兩種情況：

1.濕熱

表現(xiàn)：手腳出汗，沒有食欲，疲乏困倦，小便黃，舌苔黃膩。

建議：少吃甜食、少喝飲料、忌食辛辣刺激的食物，忌飲酒（濕熱之性最大）；宜食清熱祛濕的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶等。

2.陰虛

表現(xiàn)：手腳心發(fā)熱出汗，咽喉干燥，口干（睡后明顯），肚子餓但食欲差，大便干結(jié)不暢。

建議：飲食上要避免吃辛辣食物、喝白酒、吃牛羊肉；多吃些滋陰的食物，如沙參、牡蠣、石斛、雪耳等，可多喝新鮮的梨汁、藕汁、馬蹄汁。

頸部后大汗淋漓

1.低血糖

頸部出汗特別多還可能是低血糖的信號。

糖尿病人由于胰島功能的異常，低血糖的情況時有發(fā)生，如果處理不當(dāng)，常常會有意外發(fā)生。

所以，一定要盡快識別 低血糖的信號：出汗（尤其是脖子和發(fā)際線處大量出汗）、心慌、手抖、饑餓感、無力等。

應(yīng)對辦法：有條件先測一下血糖，看是否低于3.9毫摩爾/升；或先吃些含糖食物，如糖果、餅干或含糖飲料等。

2.偏汗 

表現(xiàn)為身體的一邊出汗，而另一邊無汗。這種情況通常見于偏癱患者。

需要注意的是，偏汗還可能是中風(fēng)先兆。

如果出現(xiàn)偏汗，同時還伴有頭暈、頭痛、嘔吐、意識不清等癥狀，可能是中風(fēng)發(fā)作的信號。

大家都知道，中風(fēng)很兇險，不僅發(fā)病突然，還極可能威脅生命！還有一部分人即使搶救過來，也常留有后遺癥。

所以， 早期識別非常重要，一旦出現(xiàn)一定要警惕，立即撥打120。

溫馨提示

西安中醫(yī)腦病醫(yī)院神經(jīng)外科主任，卒中中心副主任楊興奎提醒：出汗雖是常見現(xiàn)象，但卻與身體健康息息相關(guān)，如果某個部位出現(xiàn)異常出汗的現(xiàn)象，一定要引起重視，及時就醫(yī)。