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      萌茶茶| 你的感知力打開了嗎?

       文字覺醒 2021-05-29


      2020年第23篇文

      最近參加匯愛家感育講師培訓營,我是輔導員,帶著三名營員一起在70天內(nèi),完成案例、教案、答疑等一系列的專業(yè)培訓,最后通過講師認證。

      這一周我們?nèi)浣贪福@兩天我們耳朵聽見的,心里琢磨的,一遍又一遍寫的,都是關于“感知力”了。什么是“感知力”,我自己也是從從混沌到清晰,從以為很清晰了,又到有點混沌的狀態(tài)……

      這個過程,我自己對“感知力”的一些體驗和感悟:

      每天早上醒來,我不再像以前那樣急急爬起床,我把自己放平,深呼吸,想像有一束光,從頭頂一直往下掃,掃遍我的全身,感覺身體每個細胞都在慢慢蘇醒過來,迎接全新的一天; 

      我給陽臺的花兒澆水,看到過年前被我剪得光禿禿只剩根部的蘭花,如今已經(jīng)滿盆翠綠,還不斷每天冒新芽,偶爾還可以看見芽尖有晶瑩的露珠在陽光下閃亮,我感覺生命如此美好,嘴角不禁上揚;

      我去叫兒子起床,看到他抱著被子熟睡的樣子,著著他圓乎乎的小臉,那微微嘟起的小嘴,忍不住抱他,親他,兒子每次都咯咯地笑著醒來,我感覺到愛在小屋里流動; 

      我最近看《舞蹈風暴》,以前我可能只關注舞蹈本身,看舞者美不美,跳得好不好,現(xiàn)在我可以看到舞者當下狀態(tài)是放松還是緊張;看到四名導師點評風格的不同,有的具體,有人概括;我看到何炅對晉級和未晉級的舞者不同的迎接方式;當我看到《一犖一素》這場舞的時候,我淚流滿面,想到媽媽,想到家,想到“溫暖”,想到“幸?!?,想到“珍惜”; 

      一犖一素舞蹈視頻

      此刻,正在看著這篇文章的你,從這一刻起,嘗試著去打開你的五感,去感知這個世界。

      如果你此刻正吃著東西,你嘗試去聞聞食物的味道,去感覺食物在你嘴里咀嚼的聲音,感受它帶給你味蕾的感覺;

      如果你此刻在公園散步,嘗試去感知周圍的花草樹木,去感知在你身邊散步的人,他們的動作,神情;

       如果你此刻走在路上,去感知這一路上,你看到的人、事、物

      ……

      我想說,感知力像一把神奇的鑰匙,當我們的感知力打開,我們聚焦美好,我們感覺好了,我們的能量也就高了,能量高了,啥都好辦了。

      以上,共勉。

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