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      人生的秘密就是:一生只做一件事

       Bond72 2021-05-31

      這個世界上有無數(shù)人,成功的往往只有極少數(shù)。

      他們之所以會成功,就是因?yàn)樗麄?/span>一生只做一件事,或者在一段時間只做一件事。

      《最重要的事只有一件》的作者加里.凱勒是世界上最大的地產(chǎn)公司之一“凱勒威廉姆斯國際房地產(chǎn)公司”董事長,他在書中告訴我們:他就是明白了這個道理,并且嚴(yán)格遵循這個道理,事業(yè)才飛速發(fā)展。

      人生的秘密就是:一生只做一件事

      我們普通人為什么無法取得成功呢?因?yàn)槲覀冞x擇相信了這六個謊言。

      01

      1、每件事都很重要。

      生活中的事情很復(fù)雜,如果我們每件事都面面俱到,那么每天高強(qiáng)度、超負(fù)荷的工作會讓我們終日渾渾噩噩。

      其實(shí)如果我們仔細(xì)觀察,會發(fā)現(xiàn)很多事情都是無用的事情,做出來的也是無用功。

      “帕累托法則”(80/20法則)認(rèn)為:在任何一組東西中,最重要的只占其中一小部分,約20%,其余80%盡管是多數(shù),卻是次要的,因此又稱二八定律。

      要改變這樣的現(xiàn)狀,我們要把待辦事項清單里面的“可以做”和“應(yīng)該做”的事排序,從20%“應(yīng)該做”的事情中再找20%“應(yīng)該做”的事情,直到找到最重要的那一件事情,就變成了成功清單。

      人生的秘密就是:一生只做一件事

      即便如此,我們在做事的過程中還要力求縮減,不斷覺察自己是否偏離了終極目標(biāo)。

      如果沒有偏離,就要要求自己把事情做到最好。

      如果他人的要求對我們的目標(biāo)有影響,我們要學(xué)會拒絕。

      2、同時處理多件事。

      斯坦福教授克利福德.納斯帶領(lǐng)團(tuán)隊發(fā)放了262份學(xué)生問卷,調(diào)查學(xué)生們同時處理多項事務(wù)的情況,發(fā)現(xiàn)多面手做的每件事都不怎么樣。

      我們之所以喜歡同時處理很多事情,是因?yàn)槿祟愖嫦仍诓杉肮?、狩獵或者休息的時候,要同時覺察有沒有野獸襲擊。所以一心兩用是人類的生存之道,但并不是我們就具有這樣的能力。

      同時做兩件事,需要在兩件事之間隨時切換,每次切換需要14秒。

      研究人員戴維.邁耶說:多耗費(fèi)的時間視任務(wù)的難易程度而定,就簡單任務(wù)而言,時間成本小于等于25%,而復(fù)雜任務(wù)多的成本則高達(dá)100%或以上。

      人生的秘密就是:一生只做一件事

      以前,我喜歡邊拖地邊聽書。我以為自己節(jié)約了很多時間,但其實(shí),我僅僅拖地、整理房間就要用四個小時,聽過的書也想不起來多少,還不如專心干活,然后專心聽書效率更高。

      02

      3、過上有規(guī)律的生活。

      很多人都認(rèn)為,自律很重要,有規(guī)律的生活很重要。這個毋庸置疑,但是如果我們一味要求自己的生活有規(guī)律,那就需要我們不斷調(diào)動自己的自控力。

      當(dāng)我們做不到自律的時候,會氣餒、失落、傷心、難過,甚至自責(zé)、自我否定,逐漸失去努力的動力。

      所以我們能做的是在重要的事情上培養(yǎng)習(xí)慣。

      每天有規(guī)律的訓(xùn)練自己。比如:每天至少運(yùn)動十分鐘、看書十分鐘,或者學(xué)習(xí)十分鐘。不要擔(dān)心時間太短,時間久了,自然會有效果。

      不要貪多,一次只養(yǎng)成一個習(xí)慣。

      養(yǎng)成一個習(xí)慣不是只需要21天,而是平均需要66天,有些人有些習(xí)慣甚至需要一年才能養(yǎng)成,所以耐心是必須的。

      人生的秘密就是:一生只做一件事

      當(dāng)習(xí)慣成為生活的一部分時,我們就成為一個自律的人了。

      4、意志力觸手可及。

      有人相信“有志者事竟成”,以為我們只要有志向,強(qiáng)行運(yùn)用自己的意志力,就可以成功。

      意志力的確很重要,著名的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)證明:意志力強(qiáng)的人的確更相信自我價值,更善于處理壓力,普遍成績好,更容易成功。

      但是意志力并不是隨時都有的。

      科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn):意志力就像手機(jī)的電量一樣是有限的,培養(yǎng)新習(xí)慣、考試、屏蔽干擾、引起他人注意、抵制誘惑、戰(zhàn)勝恐懼、壓抑情感、做不喜歡的事、選擇、防止沖動、抑制侵犯等等都會消耗意志力。

      人生的秘密就是:一生只做一件事

      意志力需要很長的時間才恢復(fù),如果在一件事情上使用太多意志力,不等它恢復(fù)就投入下一件事,表現(xiàn)就不會好。

      古典在《躍遷》中說:他用意志力寫書,一周的時間特別自律,但是一周后就會放縱自己,晚睡晚起不運(yùn)動,最終陷入惡性循環(huán)。

      但是當(dāng)他學(xué)會適當(dāng)休息,勞逸結(jié)合,不再一次把意志力用完,他的生活逐漸又恢復(fù)了正常。

      斯坦福大學(xué)的幾位教授用八位法官做研究發(fā)現(xiàn):法官不停重復(fù)的討論研究導(dǎo)致身心俱疲,假釋通過率幾乎為0。

      從這里我們可以看到,運(yùn)用意志力減肥、做自己不喜歡的事,每天超時限超強(qiáng)度工作都會讓我們的意志力消耗殆盡。

      很多人瘋狂購物、不停地大吃、昏睡,都是濫用意志力導(dǎo)致的結(jié)果。

      所以,我們一定要注意飲食,合理地安排時間,把意志力用在最緊要的事情上,而不是消耗在無謂的事情上。

      03

      5、試圖平衡生活的各個方面。

      《向前一步》的作者謝麗爾.桑德伯格曾經(jīng)在接受采訪時被問到:“你是如何平衡家庭與事業(yè)的?”

      許多成功女性也都被問過這樣的問題。很多人對這樣的問題非常惱火,因?yàn)檫@就像要男人說“老婆和媽媽同時掉進(jìn)水里,你先救誰”一樣很難回答。

      作者告訴我們,相信平衡,會讓我們的生活陷入混亂。要想成功,需要學(xué)會用“制衡”取代“平衡”。

      人生的秘密就是:一生只做一件事

      第一,把工作和生活放在兩個不同的桶里,發(fā)現(xiàn)忽略了某一個,就要立刻關(guān)注。

      第二,工作要想做好,就要把工作分為重要的事和其他事,然后把重要的事做到極致,其他事過得去就好。

      第三,工作很重要,生活也很重要,必須付出一定的時間經(jīng)營生活,尤其要注重某些生活細(xì)節(jié)。

      美國前總統(tǒng)奧巴馬就是制衡的好手。

      他當(dāng)總統(tǒng)期間日理萬機(jī),不可能像普通人那樣注重家庭生活。但是他非常重視生活細(xì)節(jié),每天堅持鍛煉身體,每年抽時間和妻子米歇爾約會,參加女兒的學(xué)校活動,以此保證在做好工作的同時身體健康,家庭幸福。

      6、大即不佳。

      大目標(biāo)會讓很多人感覺到壓力,造成恐懼心理。所以,我們會不自覺地降低目標(biāo),讓自己感覺到安全、舒適。

      但其實(shí),要想成功,就必須選擇大目標(biāo)。

      圣人王陽明從小就立志要做一個圣人;周恩來總理少年時就說要“為中華崛起而讀書”;水稻專家袁隆平很早就立下了“讓同胞們免受饑餓之苦”的夢想。

      這些偉人之所以成功,就是因?yàn)樗麄冃膽汛竽繕?biāo)、大理想。

      每一個成就由你的行動、行動的方式和你的合作伙伴共同決定的。

      人生的秘密就是:一生只做一件事

      有了大目標(biāo),我們才能知道走哪條路,如何走?

      當(dāng)我們?yōu)樽约涸O(shè)置一個比自己相像的目標(biāo)大兩倍的目標(biāo),并且從不同的角度看問題,大膽的行動,不怕失敗,這樣才能慢慢靠近成功。

      04

      《最重要的事只有一件》中說:

      獲得成功只需要你去做對的事情,而不是做對每件事。

      如果你也想成功,那么就先看看自己有沒有踩著六個坑。

      我們只有把時間放在最重要的事情上,每天做對的事情,才可能取得想要的成功。

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