親愛的家長(zhǎng)朋友：

您好!

為積極響應(yīng)教育部提出的抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”等五項(xiàng)管理工作，牢固樹立“健康第一”的理念，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，我校特發(fā)出給家長(zhǎng)的一封信，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀、積極配合，讓每一個(gè)孩子能夠擁有陽光心態(tài)和強(qiáng)健體魄。

隨著手機(jī)的日益普及，學(xué)生使用手機(jī)對(duì)學(xué)生發(fā)展帶來諸多不利影響。為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)身心健康發(fā)展，我校再次對(duì)小學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定，學(xué)生禁止將手機(jī)帶入校園。確有將手機(jī)帶入校園需求的，需家長(zhǎng)書面提出申請(qǐng)，學(xué)校同意后，方可帶進(jìn)校園。進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：

1.加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長(zhǎng)對(duì)孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督責(zé)任，希望廣大家長(zhǎng)行動(dòng)起來，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。建議不要為孩子配備手機(jī)。

2.加強(qiáng)溝通引導(dǎo)。家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對(duì)孩子的手機(jī)管理上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。

3.培養(yǎng)興趣愛好。家長(zhǎng)可以注重培養(yǎng)學(xué)生的特長(zhǎng)愛好，如體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)特長(zhǎng)等；通過豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

4.形成榜樣引領(lǐng)。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，請(qǐng)給孩子樹立一個(gè)良好榜樣。

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，一般來說小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)才能保證孩子的身體健康，有充沛的精力去學(xué)習(xí)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子睡眠，讓孩子有一個(gè)健康的睡眠環(huán)境，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.制訂作息時(shí)間表。促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到10個(gè)小時(shí)。

2.合理規(guī)劃作業(yè)時(shí)間。不建議家長(zhǎng)另行布置過多家庭作業(yè)，增加孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，要確保孩子足夠的睡眠時(shí)間。

3.創(chuàng)建舒適的就寢環(huán)境。指導(dǎo)孩子統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，為孩子營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時(shí)安靜就寢。

書籍是人類進(jìn)步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。我校一直重視書香校園建設(shè)，提倡學(xué)生多讀書、讀好書。學(xué)校不鼓勵(lì)學(xué)生自帶課外讀物進(jìn)校園，如確有需要，須由學(xué)生家長(zhǎng)事先向班主任報(bào)備并得到許可。為將讀書落到實(shí)處，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.多帶孩子去書店、圖書館走走。以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，根據(jù)實(shí)際情況為孩子適當(dāng)購(gòu)買一些適合的書籍。

2.鼓勵(lì)孩子認(rèn)真閱讀。讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，做一個(gè)熱愛讀書的孩子。

3.嘗試親子閱讀。每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書。分享讀書成果，營(yíng)造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎(chǔ)。

為推進(jìn)素質(zhì)教育的深入實(shí)施，進(jìn)一步貫徹“減負(fù)提質(zhì)”的指示精神，結(jié)合我校實(shí)際，請(qǐng)家長(zhǎng)切實(shí)履行家庭教育主體責(zé)任，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生良好的時(shí)間管理習(xí)慣。逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立做作業(yè)的習(xí)慣，讓孩子自己對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。

2.創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。督促孩子回家后主動(dòng)完成學(xué)校布置的作業(yè)，引導(dǎo)孩子從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，激勵(lì)孩子堅(jiān)持感興趣的體育鍛煉和興趣愛好

3.不隨意加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報(bào)班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。不給孩子額外的作業(yè)。

體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。學(xué)校非常注重學(xué)生體質(zhì)健康狀況，在1-3年級(jí)每周開設(shè)4節(jié)體育課加2節(jié)活動(dòng)課，4-5年級(jí)每周3節(jié)體育課加2節(jié)活動(dòng)課，同時(shí)要求不能以任何理由擠占體育課、活動(dòng)課程以及學(xué)校校園體育活動(dòng)。學(xué)校通過大課間、體育課及活動(dòng)課等形式，保證學(xué)生每天1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。家長(zhǎng)在校外也要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作。

1.督促孩子積極參加體育鍛煉。做到每天校外鍛煉1小時(shí)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證。

2.叮囑孩子在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。在體育鍛煉中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。