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1 愛發(fā)朋友圈的人 活在自己的節(jié)奏里 你，有多久沒有發(fā)過朋友圈了呢？ 郁悶失落時，本想發(fā)個朋友圈宣泄一下，結(jié)果幾番思量之后，悄悄退出了編輯界面； 或者剛發(fā)出的朋友圈，思來想后，怕人誤會，覺得不妥，又默默刪掉。 不知從什么時候起，我們連發(fā)個朋友圈，都要考慮許多：不能太喪、不能太秀、不能太矯情、不能太犀利…… 瞻前顧后，又小心翼翼。 所以我特別敬佩那些愛發(fā)朋友圈的人，他們活在自己的節(jié)奏里，不會為了迎合別人的喜好而壓抑自己的想法、亦不會因為別人的評價而束縛自己的心情。 他們懂得，各種評價不過是別人加諸給自己的負(fù)累，不必理會。 堂哥是一個特別愛發(fā)朋友圈的人，他的朋友圈里展示著他生活中的一切——從工作到家庭、從妻兒到好友，事無巨細(xì)，應(yīng)有盡有。 有一天我忍不住問他：“你發(fā)這么多朋友圈，會不會在意別人對你的評價？” 他給我講了這樣一件事情： 前些年，堂哥公司有位前輩，人也不壞，就是嘴損。 堂哥第一次拿到工資時，發(fā)了個朋友圈，結(jié)果她評論“不就6000來塊錢嗎？有什么好炫耀的！” 和多年不見的好兄弟重聚，堂哥曬了一張合照，結(jié)果她又說“有什么好曬的，搞不好下個月就掰了！” 一來二去，搞得堂哥很長一段時間不敢發(fā)朋友圈，生怕引起別人的反感。 后來有一次，他們部門聚餐，另一位愛發(fā)朋友圈的小姑娘拿起手機準(zhǔn)備拍照發(fā)個朋友圈，結(jié)果那位前輩當(dāng)著全部門人的面，陰陽怪氣地大聲說：
小姑娘回懟道：“或許就是因為沒見過世面，所以你戾氣才這么重吧！”然后就瀟灑離去。 說到這兒，堂哥看了看我說： “你看，你覺得高興的事，或許在別人看來就是炫耀；你深感痛苦的事，可能在別人眼里卻是矯情。無論我們怎樣迎合，都不可能讓所有人都滿意。 既然如此，發(fā)個朋友圈自說自話而已，又何必在意別人的評價呢？ 人啊，就要像我們部門那位愛發(fā)朋友圈的小姑娘一樣，不能活在別人的眼光中，要活在自己的節(jié)奏里?！?/p> 人生一世，太在意別人的評價，是一場災(zāi)難。 不是所有的魚都生活在同一片海里，你不懂我，我不怪你；你的評價，我也不理。 生活終歸是自己的，別活在別人的嘴里，也別用別人的看法去定義自己的人生。 2 愛發(fā)朋友圈 都是情緒管理的高手 朋友李慧之前是個從不發(fā)朋友圈的人，用她的話來說就是“不發(fā)憋屈，發(fā)了矯情。與其人人說你矯情，不如自己憋屈?！?/p> 所以在很長一段時間里，她的朋友圈里都是一片空白。 結(jié)果后來，她卻成了我微信好友列表里最愛發(fā)朋友圈的人：孩子期中考了，發(fā)個朋友圈和大家分享快樂；遇到不開心的事，在朋友圈花式吐槽…… 喜怒哀樂，在朋友圈一覽無余。 前幾天，我們偶然遇到時聊起這個問題，才知道： 原來，之前她和老公鬧不愉快，覺得家丑不可外揚，便一直隱忍，有苦從不外訴、情緒也從不外發(fā)。 面對家里其他一地雞毛般的糟心事，李慧也是打落牙齒和血吞，能忍則忍。 結(jié)果就是，一心想著“不如自己憋屈”的她真的把自己“憋屈”壞了： 在年末的體檢時，查出了輕度抑郁，一度形銷骨立。 心理醫(yī)生一句話點醒了她：“情緒一直壓在心底，是會生病的?！?/p> 聽了醫(yī)生的話后，她恍然大悟，于是便開始嘗試著抒發(fā)自己的情緒：和父母聊天、向丈夫開誠布公地表達(dá)自己的不滿、在朋友圈里和好友分享自己的生活瑣事——
自那之后，她越來越喜歡在朋友圈里“發(fā)泄”自己的喜怒哀樂。 “慢慢地，我這病竟好了。”她笑道。 她說得從容又輕松，我卻為她感到心疼。 沒人知道，一條條看起來瑣碎無聊的朋友圈下，憋了多少早該宣泄的情緒； 也無人懂得，一張張燦爛明艷的配圖背后，藏了多少不為人知的苦楚。 這個時代人人鼓吹苦痛要自持、情緒要內(nèi)斂，從來沒人教我們?nèi)绾蚊鎸嗤?、也無人告訴我們?nèi)绾伟l(fā)泄情緒。 知乎上有個問題：管理情緒的最高境界是什么？ 有個高贊回答是：讓情緒“流動”起來。 情緒如洪水，可疏不可阻。 比起隱忍不發(fā)，適當(dāng)宣泄才是情緒管理的最佳方式。 愛發(fā)朋友圈的人，大多懂得這個道理。 也許只是朋友圈的些許文字、幾張照片，也許只是微信上的只言片語、三兩評論，但它們卻是情緒的最佳“出口”，也是治愈人生的無價良藥。 3 愛發(fā)朋友圈的人 心里有對生活的無限熱愛 林清玄曾說過： “幸福，常常是隱藏在平常的事物中的，只要加一點用心，凡俗的日子就會變得可愛、可親、可想念了。” 愛發(fā)朋友圈的人，必定是一個用心生活的人—— 他們用朋友圈記錄自己的生活：去過的地方、嘗過的美食、喜歡的佳句、愛過的人——沒什么值得避諱隱藏的，熱烈地生活，真摯地記錄。 他們用一段文字、些許照片創(chuàng)造生活的儀式感：一餐飯、一束花、旅游路上碰到了小狗、歸家途中偶遇了野貓——只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，哪怕生活一地雞毛，也能把日子過得光芒萬丈。 漫漫長路，生活實苦，但愛發(fā)朋友圈的人卻能用行動留住心中僅存的那一份儀式感。 那些文字，和熱戀時的情書一樣，是紙上的形式，也是心上的幸事。 對于愛發(fā)朋友圈的人而言，朋友圈不過是一個小小的窗口，內(nèi)里藏著的，其實全是他們對生活的萬千熱愛和對儀式感的百般堅持。 人生如登高望遠(yuǎn)，須得一步有一步的印記、一山有一山的風(fēng)景才行。 若無一點區(qū)分昨日、今時、明天特殊的儀式感，那人生三萬多天、也不過是一天的簡單重復(fù)罷了。 我深知，最好的儀式感，一定不止于朋友圈。 但我確信，每一條朋友圈里，一定都藏著最真實的熱愛。 4 發(fā)不發(fā)朋友圈不重要 重要的是過好自己的生活 知乎上有個問題：怎么看待天天發(fā)朋友圈的人？ 有個最高贊回答是： “每個人都有選擇自己生活方式的自由，有人喜歡用朋友圈去記錄自己的所見所聞所感所想，有人喜歡把一切都藏在心底。 無論哪種方式，我們唯一能做的就是尊重?！?/strong> 是啊，不發(fā)朋友圈，是一種選擇；愛發(fā)朋友圈，亦是一種自由。 把朋友圈里的二維動態(tài)看淡，把生活里的三維足跡看重，朋友圈才會成為最好的福地。 往后余生，愿你沒有動態(tài)的時候，好好生活；常發(fā)動態(tài)的時候，熱愛人生。  |
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