大家好，我是雷師兄。

很多網(wǎng)友私信我說，經(jīng)常對著電腦手機(jī)看多了之后，眼睛會發(fā)紅，干澀。眼藥水是越用越多，可是效果卻越來越差。這是為什么呢？有什么好的解決方法嗎？

 01 

 眼睛干澀的根源 

咱們先說說眼睛干澀的根源在哪里。

你需要了解的第一個(gè)詞，叫久視傷血。簡單點(diǎn)說是用眼過度，眼部供血不足。

那誰給眼睛供血呢？

我們再了解一句話，肝開竅于目，肝主藏血。

也就是說肝是給眼睛供血的，但是現(xiàn)在肝有火了，血少了，所以這時(shí)候就需要清肝明目了。

 02 

 養(yǎng)肝明目茶的 

 具體做法和作用 

我們可以自己做一杯養(yǎng)肝明目茶。

具體做法：帶殼的干桂圓60粒、紅棗40個(gè)、枸杞子50克、菊花20朵。

把帶殼的干桂圓洗凈，晾干水分，殼和核不要去掉。然后將紅棗掰開，全部原料分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。每次取1袋，沖入沸水，泡30分鐘后來喝。

枸杞菊花可以清肝明目。

那桂圓在這里有什么作用呢？

主要用來補(bǔ)血養(yǎng)血。

有的朋友可能會問，為什么桂圓核不要去掉呢？

因?yàn)樗乃幮允侨肽I的。我們常說肝腎同源，所以保肝離不開養(yǎng)腎。

這個(gè)小茶方還有一點(diǎn)小竅門，一般情況下用的是白菊花。但是如果你眼睛出現(xiàn)了紅血絲，那就用黃菊花。因?yàn)辄S菊花比白菊花清熱的作用更強(qiáng)一些。

好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。