肝臟屬于人體較大的消化腺，承擔(dān)著比其他臟器更多的工作，排毒、凝血、分解等都不在話下，但肝臟本身損傷后，并不會(huì)提示身體，所以人們總會(huì)無形中傷害肝臟，使其傷痕累累。

真實(shí)案例：

廣東的周大媽，今年已經(jīng)57歲了，退休在家中，平時(shí)也沒什么事情做，十分清閑。但清閑的生活還沒過多久，周大媽就在一次體檢中被查出來患有脂肪肝，而且肝臟受損比較嚴(yán)重，周大媽很是納悶，自己也不是特別胖，怎會(huì)得脂肪肝呢？

在與醫(yī)生進(jìn)一步溝通下，才發(fā)現(xiàn)了周大媽得脂肪肝的原因。為了給長(zhǎng)身體的孫子補(bǔ)充營養(yǎng)，周大媽每天會(huì)做各種吃食，而且孫子喜歡吃肉不喜歡吃菜，她也依著孫子，經(jīng)常做各種肉食，而且比較油膩，但如果孫子吃不完，就會(huì)自己吃。

久而久之，周大媽的體重確實(shí)增加了不少，看上去不太胖，但其實(shí)BMI指數(shù)早已超過健康指標(biāo)。醫(yī)生聽后，建議周大媽要葷素合理搭配，同時(shí)也要讓孩子多補(bǔ)充維生素，不能只吃青菜，否則，很容易會(huì)出現(xiàn)肥胖癥。

患有脂肪肝，身體會(huì)有哪些癥狀？可以對(duì)照

輕度脂肪肝：無特別的異常表現(xiàn)。

中度脂肪肝：會(huì)有身體疲乏、沒有食欲等情況。

重度脂肪肝：可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、右上腹隱隱作痛等。

當(dāng)然，脂肪肝癥狀因人而異，有些人群，還會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、小腿抽、頻繁腹瀉等狀況。

像周大媽，還處于輕度脂肪肝的狀態(tài)，多虧了她定期體檢，及早就發(fā)現(xiàn)了病癥，從醫(yī)院回家后，她就開始認(rèn)真進(jìn)行調(diào)養(yǎng)肝臟，個(gè)把月之后，再次體檢，脂肪肝已經(jīng)消失，肝臟也更好了。

57歲大媽愛吃一“偏食”，脂肪肝或消除，肝膽科醫(yī)生：值得學(xué)習(xí)借鑒

養(yǎng)護(hù)肝臟健康，還請(qǐng)你做好以下幾件事：

早起早睡，不要熬夜。因?yàn)榘疽箷?huì)使肝臟得不到足夠的休養(yǎng)，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)熬夜還會(huì)使自身的免疫力下降，難以保持肝臟健康。

不喝酒不抽煙。因?yàn)闊熅浦械挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)肝臟健康十分不利，會(huì)使肝臟排毒的壓力變大，一旦多余的毒素遺留在身體里，就會(huì)損傷肝臟。

3.不吃變質(zhì)的食物。變質(zhì)的食物中含有比較多黃曲霉毒，屬于致癌物質(zhì)，如果人體攝入過多，會(huì)使肝臟受其毒害，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉等情況。

4.堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，還可以有效消耗體內(nèi)的脂肪，還可以提高身體免疫力，減少病毒入侵。