查出胃癌后，53歲的方先生一直積極配合醫(yī)生治療，術(shù)后為了防止復(fù)發(fā)，他長(zhǎng)期服用了清熱解毒的中藥，沒(méi)成想一段時(shí)間之后，張先生出現(xiàn)了食欲減退，惡心，面色蒼白，消瘦的癥狀，復(fù)診時(shí)，醫(yī)生告訴他這是因?yàn)?/span>長(zhǎng)期服用的寒性藥物所導(dǎo)致的陽(yáng)氣衰敗，這讓方先生有點(diǎn)摸不著頭腦。

腫瘤的病因不是體內(nèi)邪火過(guò)盛，怎么還跟陽(yáng)虛扯上關(guān)系了？所謂的陽(yáng)虛和陰虛又有什么區(qū)別呢？

《2017年度國(guó)民體質(zhì)辨識(shí)報(bào)告》指出，除平和體質(zhì)（正常體質(zhì)）外，我國(guó)居民陽(yáng)虛體質(zhì)占比最大（16.4%）。

每個(gè)生命從出生到衰老到死亡都離不開(kāi)能量的消耗，而陽(yáng)氣都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐年的減弱，那么陽(yáng)虛究竟是什么病癥又有何種表現(xiàn)呢？

手足發(fā)冷可能是陽(yáng)虛

中醫(yī)角度認(rèn)為陽(yáng)虛指的是人體陽(yáng)氣衰弱，氣血不足以及衛(wèi)陽(yáng)不固，因此不能溫煦肌肉，繼而出現(xiàn)疲倦怕冷、四肢冰涼、少言懶語(yǔ)、嗜睡乏力等癥狀。

雖說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng)陽(yáng)虛是生命生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必然出現(xiàn)的結(jié)果，但是生活中的三大因素很可能會(huì)加速陽(yáng)虛的形成或加重陽(yáng)虛程度。

1、喜歡吃生冷寒涼的食物

炎炎夏日很多人都喜食生冷寒涼食物幫助降溫，而這些生冷寒冷的食物卻會(huì)損傷陽(yáng)氣或加速陽(yáng)氣損耗，另外還有一些涼性的食物，比如綠豆、苦瓜、梨、西瓜等本就是涼性食物，過(guò)量食用同樣會(huì)損傷陽(yáng)氣，常?！罢蹓鄱徽谩?。

2、不避風(fēng)寒

“寒”極易傷“陽(yáng)氣”，由于不避風(fēng)寒或保暖不到位常讓寒氣入體，直接損傷陽(yáng)氣而致陽(yáng)虛。比如女性穿著的吊帶裝、露臍裝就會(huì)讓寒氣入侵，往往出現(xiàn)身體僵硬不適、疼痛等不適，長(zhǎng)時(shí)間甚至?xí)l(fā)五臟六腑的病變。

3、濫用寒涼藥物

如今藥房遍地開(kāi)花，加上看病難等問(wèn)題，很多患者面對(duì)身體不適癥狀都會(huì)選擇自行購(gòu)藥治療，然而大部分人卻沒(méi)搞清楚真正的病因就胡亂用藥，比如濫用苦寒清熱藥，其結(jié)果就是損傷人體陽(yáng)氣并使體質(zhì)逐漸變差。

不清楚自己是否屬于陽(yáng)虛體質(zhì)？自測(cè)一下吧！

1.手腳發(fā)涼嗎？

2.平時(shí)大便稀溏嗎？

3.胃部、背部或腰膝怕冷嗎？

4.比別人容易感冒嗎？

5.衣服比別人穿得多嗎？

6.比一般人耐受不了寒冷嗎？

7.怕吃涼的東西嗎？

8.受涼后容易腹瀉嗎？

以上問(wèn)題：沒(méi)有1分，很少2分，有時(shí)3分，經(jīng)常4分，總是5分。將所得分?jǐn)?shù)相加后即為體質(zhì)測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)，總分在24-32之間表示有陽(yáng)虛體質(zhì)發(fā)展趨勢(shì)，分?jǐn)?shù)在32-40之間則確定為陽(yáng)虛體質(zhì)。

中醫(yī)指出“陽(yáng)虛之人十之八九，陰虛之人百不見(jiàn)一”，如此說(shuō)來(lái)陰虛之人甚是少見(jiàn)，那么是不是可以不去管“陰虛”了呢？其實(shí)陰虛之人少見(jiàn)但并非沒(méi)有。

體力透支容易陰虛

中醫(yī)認(rèn)為陰虛就是人體精血、津液虧損的一種病理現(xiàn)象。精血和津液均屬于陰，陰虛多見(jiàn)于勞累久病或者熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者，主要有體型消瘦、口燥咽干、五心煩熱、盜汗、顴紅、大便干結(jié)、尿少色黃等表現(xiàn)，陰虛病程長(zhǎng)但病勢(shì)緩。

簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)陰虛就是身體里“水”少了，此時(shí)陽(yáng)氣偏旺就會(huì)導(dǎo)致陰虛，總結(jié)下來(lái)導(dǎo)致體內(nèi)“水”少并造成陰虛的原因有三：

1、嗜好辛辣食品

經(jīng)常吃溫燥辛辣的食物或者喜好油炸煎炒的食物很容易上火，容易損傷津液并導(dǎo)致陰虛癥狀。

2、不愛(ài)喝水

平時(shí)不喜歡喝水就很容易導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，這個(gè)情況下極易造成陰液虧虛并形成陰虛體質(zhì)。

3、腎陽(yáng)不足

如果一個(gè)人體內(nèi)津液已經(jīng)足夠但是腎陽(yáng)不足，這個(gè)時(shí)候會(huì)因?yàn)闆](méi)有足夠的動(dòng)力運(yùn)送津液而引起相應(yīng)器官的陰虛，多見(jiàn)于陰虛日久之人身上。

不清楚自己是否屬于陰虛體質(zhì)？自測(cè)一下吧！

1.手腳心發(fā)熱嗎？

2.身體、臉上發(fā)熱嗎？

3.皮膚、口唇發(fā)干嗎？

4.口唇顏色比一般人紅嗎？

5.容易便秘或大便干燥嗎？

6.面部臉頰潮紅或偏紅嗎？

7.感到眼睛干澀嗎？

8.感到口咽干燥，總想喝水嗎？

以上問(wèn)題：沒(méi)有1分，很少2分，有時(shí)3分，經(jīng)常4分，總是5分。將所得分?jǐn)?shù)相加后即為體質(zhì)測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)，總分在24-32之間表示有陰虛體質(zhì)發(fā)展趨勢(shì)，分?jǐn)?shù)在32-40之間則確定為陰虛體質(zhì)。

一個(gè)陰陽(yáng)并補(bǔ)的小方子：鎖陽(yáng)桑葚茶

雖然說(shuō)陽(yáng)虛和陰虛是兩個(gè)病癥，但是現(xiàn)代人中陰陽(yáng)兩虛之人卻不在少數(shù)，他們不僅夏天怕熱，就連冬天也怕熱，兩種癥狀兼而有之又該如何是好呢？

不怕！為您推薦一個(gè)陰陽(yáng)并補(bǔ)的小方子——鎖陽(yáng)桑葚茶。

此方主要成分是鎖陽(yáng)和桑葚，沸水沖泡后代茶飲用即可，亦可以加入少許蜂蜜調(diào)味。

其中鎖陽(yáng)的甘能補(bǔ)而溫能暖，是一味溫腎暖腎的中藥材，鎖陽(yáng)如其名一樣能夠牢牢鎖住人體陽(yáng)氣，助你陽(yáng)氣固若金湯。而方中的桑葚就是桑樹(shù)的果實(shí)，味道甘美之余帶有些許涼性，具有滋陰生津、解熱除煩等療效。

總的來(lái)說(shuō)鎖陽(yáng)甘溫而桑葚甘涼，兩味藥材相加后一個(gè)補(bǔ)陽(yáng)一個(gè)補(bǔ)陰，恰到好處。不過(guò)需要注意的是因?yàn)?/span>兩藥均有通便作用，腎虛且易腹瀉之人不宜服用。

通過(guò)體質(zhì)自測(cè)之后大家應(yīng)該對(duì)自己的體質(zhì)有所了解，無(wú)論是陽(yáng)虛還是陰虛之人平時(shí)都需要注意合理飲食且規(guī)律作息，保持良好的心情，如果身體不適癥狀建議還是要咨詢正規(guī)中醫(yī)院的中醫(yī)大夫。

參考資料：