健康癥狀自檢表，讀懂身體的語言。
每一種癥狀的背后都代表著身體臟腑的健康問題。
比如：
1.舌邊鋸齒：代表脾虛濕氣重。
2. 大便不成形：代表腸胃受寒或者脾虛寒濕比較多。
3.性情急/易怒：代表肝不太好，肝氣不舒，肝氣郁結(jié)，肝火旺。
4.頭發(fā)干/脫發(fā)：代表氣血不足，血虛或者貧血。
5.耳鳴/耳聾：代表腎陰虛或者肝膽火旺；
6.自汗/多汗/盜汗：代表氣虛、腎陽虛或者腎陰虛。
7.腹脹/屁多/臭：代表腸胃有積食或者脾胃虛弱；
8.乳房腫塊/增生：代表肝經(jīng)淤堵，肝氣郁結(jié)。
9.眼睛干澀/飛影：代表肝血不足、腎陰虛，眼睛缺少肝血的滋潤。
每一種癥狀的背后都有1個或者多個壞習(xí)慣的疊加。
比如眼睛干澀是不是熬夜多？
乳房腫塊是不是經(jīng)常生氣？
大便不成形是不是經(jīng)常喝冷飲吃夜宵？
腳氣是不是經(jīng)常不洗襪子？
大家可以自己根據(jù)下面自檢表再想想自己的不良生活習(xí)慣，看看能不能自檢出很多問題。
你如果找到了癥狀對應(yīng)的壞習(xí)慣，你也就找到了調(diào)理的方法。