大家好，我是雷師兄。

很多人都有手腳冰冷、怕冷、見不得風的情況。

尤其是夏天，別人都吹著空調很舒服，她得穿個外套才行。

這就是陽虛了。

陽氣不足容易寒濕，導致血液流動變慢，形成血瘀。

身體里寒濕重，血瘀重，內環(huán)境發(fā)生變化，各種病就會出來。現(xiàn)代人生的病，至少80%以上與陽氣不足有關。

所以養(yǎng)陽就等于養(yǎng)命。

 01 

 五臟陽虛的表現(xiàn) 

咱們身體的五臟都會陽虛。

肺陽虛一般咳嗽，怕冷，寒痰多，受一點涼就感冒。

心陽虛的人，缺乏欲望和激情。人情淡漠，而且容易產生悲觀情緒，還經常的心慌，心悸。

胃陽虛有寒的人，經常不消化、胃脹胃痛。

腎陽虛的人，起夜多，白天尿頻，尿多，而且腰膝酸軟，腰部冰涼。

腎陽虛的人，還會導致脾腎陽虛，出現(xiàn)五更瀉。

 02 

 夏季正是養(yǎng)陽的時候 

 姜棗湯加艾灸，溫經脈，補陽氣 

夏季正是養(yǎng)陽的時候，少吃冷飲，盡量少吹空調，平時可以喝一些姜棗湯。

用生姜配上紅棗，熬成姜棗湯，可以補充肺胃陽氣。

生姜的辛，配上大棗的甘，辛甘可以化陽，就會在體內源源不斷的化生出陽氣來，這樣就可以補充到肺和脾胃里去。

這就是為什么很多人喝了一段時間姜棗湯，不但抵抗力增強了，胃口也大開了。

另外，陽虛體質最好，最安全的方法是艾灸。艾草可以溫通經脈，散寒止痛，艾灸產生的陽熱會沿著經絡到達全身，可以很好的補充陽氣。

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