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慢跑的好處很多
人說漫跑治百病
這話有點(diǎn)夸張
但慢跑對(duì)健康好
來自: 煤油燈下的媽媽 > 《待分類》
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慢跑一周三次夠了
慢跑一周三次夠了 pingpu.
慢跑的好處
慢跑的好處。1974年以前,我患有腰疼、膝關(guān)節(jié)疼、坐骨神經(jīng)疼,強(qiáng)忍疼痛能走一段路。經(jīng)過幾年的中西藥、針灸、按摩等治療,這些病基本好了,可是腸胃卻壞了。我的一個(gè)同事,心率不齊很嚴(yán)重,經(jīng)過幾年慢...
堅(jiān)持慢跑者得癌癥機(jī)會(huì)比較少
俗語說:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如鍛煉?!鼻锬┒跏清憻捝眢w的黃金季節(jié)。慢跑是一項(xiàng)很理想的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能促進(jìn)血液循環(huán),改善心肺功能;當(dāng)然,慢跑的過程實(shí)際上也是在進(jìn)行“空氣浴”。一天之中,人們...
不可思議的超慢跑 #跑步 #自律
不可思議的超慢跑 #跑步 #自律。
2013,不知不覺中,春天來了。。。
氣溫還是只有幾度,沿著海邊的長(zhǎng)堤慢跑,一抬頭就可以看見北溫的雪山,散步的,慢跑的,遛狗的人,悠閑享受在這清冽的早春。
關(guān)于慢跑你了解多少?其實(shí)大多數(shù)跑者都跑的過快了!
關(guān)于慢跑你了解多少?
2020-4-22、??慢跑
2020-4-22、??慢跑。
慢跑如云 出游
慢跑如云 出游七絕·出游煙花三月下江南,不仿古人駕木船。
【07.06】每日一禪:慢跑
【07.06】每日一禪:慢跑。
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