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      一個完美的原生家庭是什么模樣？
      
                    
                    
                    
                    
      
                         長沙7喜
                        
                        
                        2021-07-11
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
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      知乎上有位網友發(fā)帖詢問：“一個完美的原生家庭是什么模樣？”
      下面的回答各種各樣，有的認為是強大的經濟實力，或是父母溫柔體貼，相互尊重，情緒穩(wěn)定，可以平等地對待孩子，給予足夠的愛和安全感，沒有重男輕女的思想，身體健康等等。

      但是，完美的原生家庭真的存在嗎？


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      嬰兒的啼哭
      如果觀察剛出生不久的嬰兒，會發(fā)現他們對環(huán)境的要求近乎完美，肚子餓了想要立即獲得乳汁，不舒服的時候，母親的安撫最好第一時間送到，當這些瞬間不斷地獲得滿足，寶寶們開始有能力去承受那些遲到的“安慰”。

      有的母親在后期會采用定時哺乳的方式，去照顧嬰兒，但這個方法似乎對有的孩子管用，但另一些寶寶卻會用不停地哭鬧，來宣告媽媽計劃的失敗，這種情況產生的原因之一，是他們最初的那些需要，沒有被充分照顧到，難以延遲滿足。

      當然，部分家庭在最開始的時候，就建立三個小時喂一次奶的習慣，甚至去叫醒熟睡的孩子，把乳頭塞進嘴里，嬰兒們別無選擇，只能去配合這種喂養(yǎng)方式，身體也開始自動調節(jié)，回應母親的節(jié)奏。

      有的寶寶可以承受，因為除了哺乳，在其他的時間里，被照顧得還不錯，這些被恰當滿足的經驗，可以承擔這種“被迫吃奶”的波折，但那些因為種種原因，在大部分時間，長期的沒有得到那種恰當照料的嬰兒，往往難以安撫，表現出非常劇烈的悲傷，或者變成無助的冷漠或回避。

      嬰兒期的需求被壓抑，在成人后這種對“完美照料”的渴望，通過各種各樣變形的方式，去尋求表達。


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      完美的背后

      這些嬰兒期的需求，在童年的時候，往往會放大“創(chuàng)傷”，當母親沒有給買想要的玩具，或者因為工作的繁忙，沒空去陪伴他們，有的孩子可能會出現難以安撫的哭泣，或者對這種陪伴的缺失過度反應，甚至產生某種“癥狀”，變得敏感而焦慮。

      在其他兒童看起來很正常的事情，但對于這些孩子就變成了挫折，作為父母，可能會給予不堅強、不懂事或是性格不好的評價，這幾乎是二次傷害，形成惡性的循環(huán)。

      即使孩子平穩(wěn)地度過嬰兒期，在童年的時候，還是難免的遇到一些狀況。

      有位女士因為難以停止的購物行為感到痛苦，在遙遠的童年，其母親每次在春節(jié)的時候，都會給弟弟買新的衣服，但從來沒有她的份，類似缺失在成年后瘋狂的彌補，這行為的背后，其實是希望得到關愛，能擁有一些小小的滿足。

      對于她來說，完美的原生家庭，就包括被平等對待。

      但對其他人來說，童年卻是另外一番景象，有位網友回憶小的時候，母親的情緒特別不穩(wěn)定，不知道什么時候就會發(fā)火，只要自己沒有按照要求去做，或者有什么地方，讓媽媽感到不滿意，就會遭到侮辱、指責和攻擊，他在被迫地承擔母親的情緒。

      對于這位男士來說，完美的原生家庭，包括有一個情緒穩(wěn)定的環(huán)境，可以安全地生存下去。

      可以看到，每個人對于理想化父母的期待，都有所不同，在成人后用各種各樣的方式去補償，有的方式具有積極意義，還有一些成為了親密關系或者工作中的阻礙。

      雖然在意識層面，明確地知道并沒有什么完美，但潛意識卻始終默默地將這種需求在新的關系里，企圖尋求滿足。


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      “刻舟求劍”

      當嬰兒期那些被壓抑需要，在成人后尋求表達時，會出現各種各樣的狀況，知乎上有個帖子，說是自己看不慣同事和家人，認為他們不會說話，沒有情商，喜歡的男孩很多小事都做不好，沒有一個人可以滿足自己的心意。

      她潛意識里希望周圍的環(huán)境可以完美地回應她，這是一種強大的控制欲，他人說什么，做什么，或者表現出怎么樣的情緒，都需要按照自己的想法行事。

      這必然會受挫，外在的行為可能是難以抑制的憤怒，通過不停地挑剔和指責對方，或是迅速地回避來抗議。而在成人的世界，類似的情緒也會讓人產生羞恥和自責感，認為自己性格不好，開始討厭自己，自我攻擊就開始顯現，平靜的外表下，內心的世界卻在交戰(zhàn)。

      個體甚至自己都沒有意識到這一點，只是感覺每天都很累，外人眼里正常的社交變成了煉獄式的考驗，親密關系更是千瘡百孔。

      這樣表達在某些情況下會非常隱秘。比如：我們可能會遇到，在意識層面找不出什么問題，但總感覺很累的關系。


      對方在語言層面的表達沒有發(fā)現任何異常，自己卻體驗到了巨大的壓力，想要攻擊或者離開，原因之一，是因為個體在后天經歷過太多的“訓練”，如何與外人相處，怎樣的表達才是得體和有禮貌的。

      但意識層面的訓練，難以掩蓋潛意識發(fā)出的信息，嬰兒式的需求加上成人的力量，情感的張力巨大，一旦親密關系啟動，這些“驚濤駭浪”，會將個體的人格淹沒。

      越是生命的最初幾年，尤其是在語言還沒有形成的階段，表達的方式越隱秘。

      這就是為什么懂得了很多道理，學會了很多方法和技巧，卻依然感到痛苦，難以解決現實生活中的問題，這些思想并未觸及到語言無法抵達的過去。


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      在當下療愈傷口

      ①可以回憶的部分

      一些“創(chuàng)傷”是可以被記得的，有的成年人在回憶童年的痛苦時，還會像一個孩子那樣難過和哭泣，他們對父母有著巨大的憤怒和不滿，在一剎那間仿佛又回到過去，并像當初那樣去應對外界。

      這是人格中非常敏感的部分，在新的關系中往往會被不經意地觸發(fā)，他人的某句話或者一些行為，讓我們重回童年噩夢，導致自己瞬間像一個孩子般那樣行事，把所有的情緒都傾瀉到對方身上，或者折磨自己。

      可以先覺察到這一點，給自己“緩沖”的時間，重新思考這是我們的過度反應，還是面對這些事情時，有著孩子般的無助。

      嘗試用自己身上成人的部分，去理解過去，而不是完全被過去淹沒，當意識到這一點時，往往就會自己找到很多解決方案。

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      ②嬰兒與死亡

      嬰兒最初是完全需要依靠母親的，當他們沒有得到及時的照料，會擔心自己死掉，這是“死亡焦慮”產生的原因之一，也是為什么有些成年人，對于進入關系非常的恐懼，或者在親密關系中，即使對方一再保證，在難以感受到安全感。

      他們內心的嬰兒部分，依然害怕自己的“死亡”。

      這種焦慮會無形地放大很多波折，兩人相處中的任何變動，都會被潛意識的蒙上“死亡”的面紗。

      首先可以意識到這一點，關系中的波動，甚至是分離，并不會讓我們死去，自己依然可以存活下來，并有能力去處理各種各樣的問題。

      “死亡焦慮”，會封印解決沖突的能力。

      ③正確認識自己的力量

      當嬰兒被照顧的需求受挫，他們會在幻想中攻擊母親，并認為自己的力量，可以將其摧毀，部分成年人在關系中小心翼翼，回避沖突，甚至為此出讓自己的利益，其實是潛意識擔心自己的憤怒，會傷害到對方，甚至“摧毀”對方。

      這對自己的力量，是一種嬰兒式的高估。

      還有那些在生活和工作中，常常感到無助、不滿或者憤怒的個體，部分的原因是，他們潛意識里，還在期待理想化父母的照料，這是變相地想要擁有完美的原生家庭，并把這種期待，無意識的投射到外界，企圖在新的關系里，得到滿足。

      這必然會受挫，而且會把屬于本身的力量，交到他人手中，期盼外界給予我們本可以通過自我成長，得到的禮物。

      就像一個孩子哭鬧著問父母索要，他們自己都沒有的東西。

      完美的原生家庭并不存在，有些事情只能通過我們自己的覺察、反思和轉變來獲取，就像最初的嬰兒那樣，可以利用那些被滿足的部分，去抵御那些不被滿足的“創(chuàng)傷”，去發(fā)現此時此刻周圍的美好，給自己一個機會，打開自己的心，去和這部分相處，并形成自己獨特的意義。

      愿我們靈魂深處，都愿意理解和接納這件事。

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