據(jù)統(tǒng)計，90%以上的胃病患者，都是感染幽門螺桿菌引起的，這是唯一一種能夠在胃酸下存活的病菌，這類細(xì)菌還會引起消化性潰瘍、胃炎等疾病，嚴(yán)重的還可能會引起胃癌。而且幽門螺桿菌還具有一定的傳染性，如果對這種病菌的了解度不夠，很容易家里一個染上了幽門菌，導(dǎo)致全家人都換上了胃病，所以為了胃部健康，需要及時了解幽門螺桿菌的傳播渠道，從源頭上預(yù)防感染。

幽門螺桿菌一般通過3個途徑傳播，日常一定要避開

1、口腔傳播

幽門螺桿菌會通過口腔進(jìn)行傳播，如果與感染了幽門菌的人一起吃飯，如果不多加注意，很容易感染上，此外，幽門菌還會通過接吻的方式傳播，因為幽門螺桿菌也存在于唾液中，接吻會進(jìn)行唾液交換，很容易造成交叉感染。

2、糞口傳播

幽門菌會隨著大便一起排出體外，如果上完廁所沒有洗手，直接去摸水和食物，就會使這些食物沾上幽門螺桿菌，不小心吃下去之后，也會直接感染，此外幽門菌也能在低溫中長期生活，導(dǎo)致很多冷凍食物中也經(jīng)常檢測出幽門菌。

3、胃口傳播

感染幽門菌的人嘔吐物中也會含有病菌，如果不小心接觸了，也很容易被感染，這種情況一般發(fā)生在小孩當(dāng)中，如果嘔吐物處理不及時，再加上小孩子的健康意識比較差，就很容易在學(xué)生中大量傳播，所以日常一定要養(yǎng)成愛衛(wèi)生，勤洗手的好習(xí)慣。

體內(nèi)幽門螺桿菌超標(biāo)，身體會出現(xiàn)4種異常，需及時警惕

1、經(jīng)常感到饑餓

感染了幽門螺桿菌的人，飯后過不了多長時間就會感覺很餓，如果排除自己患上糖尿病和甲狀腺炎，就要考慮是不是幽門螺桿菌引起的，最好及時去醫(yī)院做吹氣檢查。

2、腹痛

長期感染幽門螺桿菌后，胃內(nèi)的細(xì)菌就會不斷繁殖，久而久之，胃黏膜的保護(hù)機(jī)制就會逐漸破壞，引起腹痛的不適，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，最好及時到醫(yī)院檢查，以免發(fā)展成為更嚴(yán)重的胃病。

3、口臭

幽門螺桿菌不僅存活于胃里，在口腔中也能繁殖存活，因為幽門螺桿菌的生理結(jié)構(gòu)十分特殊，在口腔中扎根后，很容易形成口臭，而這種口臭是無論如何刷牙、嚼口香糖都是不能緩解的，除非消滅掉幽門菌。

4、胃酸倒流

幽門螺桿菌會刺激胃酸的不斷分泌，當(dāng)胃酸分泌過多的時候，就很容易侵蝕胃粘膜，造成胃粘膜的損傷，當(dāng)胃酸過多時就會出現(xiàn)胃酸反流的情況，很容易引起胃炎、胃潰瘍、食管炎等疾病。

幽門螺桿菌的“天敵”已公布，不是大蒜，若你常吃，口臭消失胃舒坦

很多人認(rèn)為吃大蒜可以起到殺毒滅菌的作用，但感染了幽門螺桿菌后在吃蒜，很容易對胃部造成刺激，引起胃痛的加劇，想要清除幽門螺桿菌，可以多喝一些仰味靈茶，這是采用中藥的食療配方，沒有任何副作用，可以用于長期清幽養(yǎng)胃。

這個仰味靈茶主要是由山藥、丁香、山楂、猴頭菇、蓮子、砂仁制成的，其中丁香含有的丁香油和丁香酚可抑制幽門螺桿菌，起到抑制惡心口臭的作用，猴頭菇可以抑制幽門螺桿菌，起到修復(fù)胃黏膜屏障的作用，山藥可以修復(fù)胃黏膜，保護(hù)胃壁的黏性蛋白，含有的蓮子、砂仁可以提高胃動力，增加消化能力，山楂只占很少一部分，主要起調(diào)味、去胃脹氣的作用，堅持喝可以驅(qū)寒養(yǎng)胃，改善口臭以及消化不良等癥狀，還能迅速清除體內(nèi)的幽門螺桿菌。

此外，要想更快的清幽養(yǎng)胃，日常還需做好2件事

1、吃飯時最好分餐

因為飲食習(xí)慣，我們沒有單獨分餐的習(xí)慣，這就導(dǎo)致家里如果一個人染上了幽門菌，一家人都會遭殃，最好的方法就是實行分餐制，以防大家都在一個盤子里夾來夾去，有必要的話，可以放上一把公筷。

2、飯前便后要洗手

日常一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，因為幽門菌是可以通過糞口傳播的，洗后的時候最好用洗手液多搓一搓，再用流動水沖洗干凈，不要抱有任何敷衍的態(tài)度，畢竟這事關(guān)自己的健康。