1.喝水最怕喝得快，喝水喝得太快太猛可能會胸悶氣短，嚴(yán)重地被一口水嗆住甚至可能心梗。

2.頸椎最怕吹，室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于26度，肩背部不要直對著空調(diào)吹，否則你會腰酸背痛。

3.眼睛皮膚最怕曬，出門最好戴上太陽鏡和帽子，涂上防曬霜，要不容易眼前突然發(fā)黑，皮膚曬脫皮。

4.腸胃最怕涼，夏天是腸道疾病的高發(fā)期，少吃太涼的東西（冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌），尤其早上起床時(shí)和晚上臨睡前。

雷師兄溫馨提示：三伏天到了，是冬病夏治的好時(shí)候，適當(dāng)曬曬太陽可以提升身體的陽氣，提高免疫力，可以選擇早上和傍晚陽光不太毒的時(shí)候。