高考這件大事兒，努力很重要，選擇也很重要。不可否認的是，父母在人生閱歷、社會經(jīng)驗、工作常識等方面要比孩子多，所以在孩子填報志愿時，父母要做適當?shù)闹笇В梢院侠肀磉_自己的看法， 向孩子分析不同院校、不同專業(yè)的利弊，但高考志愿填報主體應該是考生本人，往小的方面說，可能僅僅是家庭內(nèi)部的一次分工不同而引起的抉擇;往大的方面說，高考某種程度上也事關(guān)考生的未來生涯發(fā)展，包括學業(yè)生涯和職業(yè)生涯，倘若不能夠讓考生自己更多的參與到填報過程中來，由此而帶來的家庭矛盾是深遠的。

每年的6月對高考考生意義重大，多年的努力在這個時候終于迎來了收獲的時刻，這個月會經(jīng)歷參加高考、高考出成績、填報志愿三個階段。

在上高中時學習壓力很大，所以很多人會將精力集中在學習上，認為學習好就是唯一的真理。

高考志愿填報，七分考三分報，等到真正的高考填報志愿的時候，印象最深的就是填志愿時要選擇什么專業(yè)，甚至需要全家人齊上陣，尋找各種信息，好不熱鬧，生怕遺漏了重要信息。

選擇專業(yè)時，一直問我自己到底喜歡什么？適合做什么？自己的優(yōu)勢在哪里？想了好久好像也沒什么喜歡的，所以就選擇了一個最穩(wěn)定的專業(yè)。

但是這個疑問一直存在我的心中，到底什么專業(yè)才是適合我的，我的人生今后是不是就這樣了。

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，大學畢業(yè)從事與專業(yè)相關(guān)工作的比例只有40％左右，即使工作之后也能按照自己的發(fā)展路徑進行調(diào)整。

越早的進行自我整合，就能越早找到適合自己的發(fā)展路徑。

下面就用作者的觀點，分三個方面講解自我整合的方法：

一、認識真實的自己

首先明白自己是誰，在這個過程中，我們要將對自己的描述和對自己的判斷、批判進行區(qū)分。因為不進行區(qū)分的話，會把自我分成好的部分和壞的部分，兩個對立的陣營。

這種行為實際上就是在自我分裂，而不是將自己整合起來。

而整合就是要摒棄優(yōu)點和缺點思維，客觀來說并沒有所謂的優(yōu)點和缺點，我們可以回想一下別人說我們的某個缺點，在有的時候也可能是我們的優(yōu)點。

比如說一個人單次注意力集中的時間是50分鐘，別人可以集中的時間是2個小時，別人可能認為這一項是你的缺點。

但是我們要把別人的評論，轉(zhuǎn)變成描述，正確的描述是：我的注意力時間是50分鐘左右，50分鐘后會比較疲憊，我需要按時休息。

當我們轉(zhuǎn)變觀念正確的描述后，這就是整合的開始，開始明白自己身上有一些特點，特點本身并沒有好壞之分。

達到自我整合要做的其實就是開始描述、接受自己。當一個人可以開始接納自己身體上、心理上以及生活中的各種現(xiàn)狀時，他就有了一個穩(wěn)固的現(xiàn)實基礎(chǔ)以找到自己的發(fā)展路徑。

二、規(guī)避短板—新木桶理論

相信大家都聽說過木桶理論，它是一個水桶能盛多少水，取決于水桶的最短板的長度。

水桶的每個板比喻的是我們的各種能力，在這個理論的指導下，每天疲憊地彌補自己的不足，甚至收效甚微。

而新木桶理論是說，一個水桶能盛多少對取決于最長版的長度，這個理論是說要想成功不一定要把短板補齊。

因為一個人不可能做到面面俱到、全面發(fā)展，只要將自己的優(yōu)勢好好發(fā)揮出來就行了。

只要有一個能力突出的地方，就能從中找到成功的方法。要了解自己的優(yōu)勢，并將其深入發(fā)展。這樣可以將自己獨有的能力發(fā)揮到極致，而不用補齊短板，付出很大努力反而效果甚微。

三、在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上找到自己的發(fā)展路徑

可能很多人會覺得世界很不公平，認為“明明在學校時我的成績那么好，為什么現(xiàn)在那些成績不如我的人混得比我還好”。

從自我發(fā)展的過程來說，大家就可以理解這一點，也許那些當年成績沒有你好的人，把時間花在了讓自己成為社會人的過程上，把時間花在如何認識情緒、調(diào)節(jié)情緒、找到自己熱愛的事情上。

甚至他們探索出了與眾不同的路，在你埋頭學習時，別人可能在處理為未來發(fā)展打下基礎(chǔ)的各種各樣其他的事情。

高中時期的自我整合階段還有一個很重要的過程：模仿、體會、思考、內(nèi)化。比如，人們會通過了解自己的偶像的生活方式，或者閱讀名人傳記，學習、借鑒別人的發(fā)展過程，逐漸整合自己。

因為他人身上總會有我們不喜歡的地方，也總會有我們喜歡的地方，壓制、摒棄自己不喜歡的地方，或是把自己喜歡的地方發(fā)展為自己的一部分，這就是整合的過程。

總之，自我接納是指看清楚現(xiàn)在的情況，整理好自身的資源，了解自己的特點，然后再按照自己期待的方向規(guī)劃自己的發(fā)展。