7月14日晚上，株洲一名24歲男子在室外打籃球時突然倒地不起，心跳驟停，醫(yī)護(hù)人員奮力搶救一小時仍然沒有阻止悲劇的發(fā)生。

現(xiàn)場目擊者稱，當(dāng)時天氣炎熱，他打了三四組下場后就坐在場下，喝了冰水，沒想到意外就發(fā)生了。

夏日、高溫、運(yùn)動、冷飲，和猝死似乎都有關(guān)聯(lián)，事實真的是這樣嗎？運(yùn)動后還能不能愉快地喝冷飲了？

冷飲會導(dǎo)致猝死？

猝死指的是平常身體較健康或貌似較健康的人，在短時間內(nèi)（1小時內(nèi)，有的甚至僅數(shù)分鐘） 不可預(yù)料的突然死亡。

猝死一般分為心源性猝死和非心源性猝死兩種類型。心源性猝死最常見，主要與冠心病急性心肌梗死及嚴(yán)重心律失常有關(guān)，超過70%的猝死都是因為心臟問題。

而除心臟器質(zhì)性疾病和惡性心律失常導(dǎo)致的其他因素的猝死，都稱為“非心源性猝死”，包括藥物中毒、食物中毒、化學(xué)物質(zhì)中毒、過敏精神應(yīng)激、水電解質(zhì)代謝紊亂、重癥感染、多臟器功能衰竭，還有其他原因不明的猝死等。

臨床上，非心源性猝死很少見，劇烈運(yùn)動后大量冷飲雖然不健康，但導(dǎo)致的急性心肌梗死鮮有報道?？紤]到株洲這個死者非常年輕，沒有明顯的基礎(chǔ)病變史，也不存在其他非心源性致死因素，所以將死因歸咎到“冷飲”是證據(jù)不足的。

事實上，很多年輕猝死者往往存在心臟病，但由于平時癥狀不明顯，或?qū)膊〉闹匾暢潭炔蛔愣鴮?dǎo)致延誤就診時機(jī)，再加上超負(fù)荷運(yùn)動，超出心臟循環(huán)的承受能力，無法滿足血氧需求，就很容易出現(xiàn)心力衰竭、腦血流中斷，從而發(fā)病猝死。過度勞累，睡眠不足下如果勉強(qiáng)運(yùn)動，也容易在運(yùn)動中或運(yùn)動后發(fā)生猝死。

高溫真的會致死！

現(xiàn)在是7月，已進(jìn)入全年中最熱的“三伏天”，全國很多地方的最高溫度都超過40℃，即使晚上也有三十多度，很多人直呼“命是空調(diào)給的”。越多人開空調(diào)，室外的氣溫就越高，尤其是城市。

隨著氣溫居高不下，到醫(yī)院就醫(yī)“高溫疾病”的人也越來越多。高溫天氣引發(fā)的疾病當(dāng)中，以心腦血管疾病、中暑、使用空調(diào)不當(dāng)引起的感冒、發(fā)燒和腹痛、腹瀉等胃腸道病最為常見。

而且，每到高溫天氣，醫(yī)院接診猝死病人的頻率要比平時高得多，大多是中年心腦血管病患者。因在炎熱天氣中外出活動，猝死在街頭，救護(hù)車到時常常已沒有了生命體征，或搶救無效死亡。這些患者都不排除潛在著心腦血管疾患，而平日沒有注意身體保健，英年早逝，令人惋惜。

這是因為，夏季高溫天氣，人體的新陳代謝速度加快，對氧氣和養(yǎng)分的需求量增加。由于氣溫較高，空氣濕度較大，含氧量則降低，且人體為散熱會使血液集于體表，因此心臟大腦血液供應(yīng)減少，會加重缺血缺氧反應(yīng)。此外，由于人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，容易誘發(fā)血栓、心梗、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病，出現(xiàn)意外。

大部分運(yùn)動猝死都是由運(yùn)動誘發(fā)心臟疾病導(dǎo)致的，尤其是在高溫環(huán)境下，運(yùn)動會加大心臟負(fù)荷，有可能出現(xiàn)暈厥甚至心源性猝死。

夏日炎炎如何防猝死？

酷暑夏日，心腦血管疾病患者和高血壓患者，是高溫猝死的高危人群，因為高溫下更易形成血栓堵塞心腦血管，引發(fā)心絞痛、心肌梗塞、腦干大出血等。這類人群要盡量減少外出，在室內(nèi)時，室溫應(yīng)控制在 27℃或 28℃。另外，要多休息，注意調(diào)節(jié)情緒。

體弱多病和懷疑有心腦血管病疾患的人，盛夏時節(jié)更應(yīng)遵醫(yī)囑，堅持按時按量服藥，感覺不適，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，不要因疏懶和怕麻煩，而貽誤病情，造成遺憾。

一旦發(fā)生高溫昏厥倒地情況，應(yīng)首先讓患者平臥，不能因心急而自行運(yùn)送患者去醫(yī)院，這樣“折騰”患者可能導(dǎo)致其血管破裂出血，加速其死亡。然后，馬上撥打120急救電話等待專業(yè)人員救治。在等待救援中可給患者服用擴(kuò)張血管的藥物，如硝酸甘油等。

對于年輕人來說，很多人特別喜歡在運(yùn)動后猛飲冰鎮(zhèn)飲料、啤酒等，盡管冷飲與猝死關(guān)系不大，但這樣也會導(dǎo)致腸胃“冷過敏”，癥狀表現(xiàn)為劇烈的腹痛，或非感染性腹瀉，所以不建議這么喝，推薦運(yùn)動后喝常溫白開水或含電解質(zhì)的飲料。

還要注意的是，20歲左右的年輕人猝死，部分是因為病毒性心肌炎，這種病初期比較隱匿，發(fā)病前往往有感冒史，所以年輕人患上感冒、上呼吸道感染、急性扁桃體炎、麻疹等疾病后，要休息一段時間后再鍛煉，不要自持身體好而“風(fēng)雨無阻”地去運(yùn)動。

運(yùn)動也要適度。由于工作原因，許多人平時疏于鍛煉，一有活動就匆忙上陣，這樣對身體很不利。非運(yùn)動員參加激烈對抗性體育運(yùn)動，應(yīng)在一個月前開始鍛煉，逐步增加運(yùn)動量。減少酷熱暴曬之時在戶外的活動，多在室內(nèi)安排活動，而且活動不要過于劇烈和勞累。

而如果有心血管疾病、猝死家族史、馬凡氏綜合征、肥厚性心肌病、多次暈厥發(fā)生等情況，平時一點要重視全面體檢，做運(yùn)動試驗，看看有無心室性顫動，如果有此現(xiàn)象，就不能參加劇烈對抗運(yùn)動了。

另外，夏季出汗比較多，在大汗淋漓時進(jìn)入空調(diào)房，切記先換掉濕衣，擦干汗水。切勿立即奔向空調(diào)風(fēng)口圖一時痛快。室溫宜恒定在26℃左右為宜，與室內(nèi)外溫差不可超過7℃。#湖南24歲小伙打籃球當(dāng)場猝死##三伏天#