人閑著時(shí)，不妨找點(diǎn)事做。專(zhuān)家介紹在手里搓根筷子就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。比如，人的一只手正反面就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實(shí)踐證明，雙手這些穴區(qū)可治療近百種疾病。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的基本原理。

手部穴位按摩比腳部穴位按摩的突出優(yōu)點(diǎn)是方便易行。由于雙手終日裸露在外，行走坐臥，任何場(chǎng)合皆可隨時(shí)按摩，且此方法使用工具簡(jiǎn)單，除了筷子，類(lèi)似細(xì)長(zhǎng)形狀的筆等物品都可以用作按摩工具。以防治感冒為例，只要每天吃飯后，多摩擦幾次雙手大魚(yú)際穴區(qū)，就可起到防病作用。    

對(duì)個(gè)別較重、久藥不愈的病。如果能將手部、腳部和相關(guān)的病區(qū)結(jié)合按摩，療效會(huì)更顯著些。