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窗明幾凈， 一本書，一杯茶， 一束花； 幾朵閑云， 叢叢花樹， 通往小院幽徑。 屬于我們的雅致生活， 是一種閑適精致的生活態(tài)度。 沒有喧囂吵鬧， 沒有勾心斗角， 有的只是一份與云山相依的自在， 聽花開花落，看云舒云卷。 如果可以， 誰不想放下重擔， 來一場說走就走的旅行？ 在無人打擾的地方， 拈花賞月，品茗小憩。 可說走就走是一個遙遠的奢望。 工作、家庭，無數(shù)瑣事纏身...... 無論我們?nèi)サ侥睦铮?/p> 最終都要回到生活本身。 不如勇敢面對，活在當下， 用閑適的心態(tài)， 打造一片屬于自己的詩與遠方。 美學家蔣勛曾說： 所有生活的美學， 都在對抗一個字——忙。 人一旦忙了，心就死了。 “悠悠我心”， 只有慢下來才有空間去感受生活。 慢下來，用心吃飯 問問自己， 有多久沒有用心吃一頓飯了？ 快餐和速食里的生活常態(tài)， 是不是已伴隨你很長時間？ 不妨挑一個沒有工作的日子， 去菜市場買菜， 用時間的打磨，用心的溫度， 給自己或家人做一頓飯。 買菜，摘菜，洗菜， 看流水將一顆新鮮的蔬菜變得干凈， 你的心也會漸漸充滿安心。 食物的力量最能慰藉人心。 從火候技法，刀工擺盤， 當你把生活的美學落實到日常食物里， 你才會真正明白美的真諦。 慢下來，讀一本書 別總想著從書里學到什么高超的本領(lǐng)， 別總指望從書里找到答案與捷徑。 “武林秘笈”永遠在生活中， 在你每一次的決策里。 而不在功利心看到的書本里。 用熱愛去讀書。 多讀“無用書”， 文學小說、古典詩詞、美術(shù)鑒賞，歷史文化，風物人情... 這些“無用之書”更能陶冶情操， 培養(yǎng)氣質(zhì)。 慢慢細品， 在顆顆文字里漫游大千世界。 讀書的質(zhì)量在于精， 不在多。 好看的書， 可以多看幾遍。 《紅樓夢》我年年讀， 每一年都能讀出新的領(lǐng)悟。 工具書可以看， 但不要把它當作法寶。 不要用指望一個小時看完的技巧， 能夠改變千篇一律的人生。 慢下來，做減法 生活重負越來越難以承受的時候， 最好的解壓方式就是：做減法。 給生活做減法， 定期斷舍離， 處理掉不需要的東西。 給心靈做減法， 要學會過濾。 過濾掉外界的聲音， 不必要的關(guān)系。 少一點內(nèi)耗， 多積聚能量。 有足夠的空間， 心靈才能感知生活之美。 生活里不必要的物與人世關(guān)系， 太多太雜的時候， 往往形成阻塞與堆積。 很難去創(chuàng)造生活美學。 慢下來，去散步、思考 無論工作多忙， 都要給自己一個散步的時間。 去擁抱落日，去看晚風， 去海邊沙灘，或是公園小徑， 散步的時候， 身心往往是舒展和流通的。 在散步中放空或思考。 放空身心， 感知每一個步子的快慢節(jié)奏， 調(diào)整到最適合自己的節(jié)奏； 思考自身， 觀照內(nèi)心，是否最近太慢太累？ 感到節(jié)奏太快太累的時候， 一定要給自己一個放松的空間。 無論是去郊外聽小橋流水， 還是去品一席茶，一池荷， 都是心靈放松的很好方式。 - 總之， 生活的美學是從“游刃有余”里產(chǎn)生的。 慢， 是一種優(yōu)雅，一種智慧。 慢生活， 不是逃避也不是無趣。 而是風花雪月里的樸實， 是聲色犬馬中的平淡。 在風塵仆仆的歲月里， 多給自己一份安然平靜。 少一點憤懣追逐， 少一縷燈紅酒綠， 生活的美，就回來了。 后記： 如果你一腳踩著油門，在高速公路上快速前進，那最好另一只腳也同時著準備剎車。 你得有把握，能讓這兩快車在需要停下來時，能適時地停下來，而不是失控亂撞。 我們真的應該慢下來。于日用必需的東西以外，看夕陽、看秋河、看花、聽雨、聞香、喝不求解渴的酒，吃不求飽的點心...... |
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