【使用技巧】長時間用手機怕傷眼？先來看看這些玩機小技巧

慈光宏 2021-07-24

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#OPPO Reno6# 今年來近視發(fā)生率明顯上升，近視眼已經(jīng)影響青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問題，而假期卻是加重近視眼的主要兇手，一個假期過去成績沒增加度數(shù)卻增加了，不能因為是假期，就亂了生物鐘，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，盡量不要熬夜。要補充足量的維生素及礦物質，而我們用眼衛(wèi)生上一定也是要盡量保護眼睛為前提。

?說到護眼，大家會先考慮到換上抗藍光膜和下載個別軟件的護眼功能，以為這樣就可以繼續(xù)通宵啦？不可能的。要說保護眼還是要從機器本身來設置，才能做到從根本上愛護眼睛，今天我們就一起看看哪些方法可以保護好我們的眼睛。

?一：自動調節(jié)
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?想要護眼，我們的屏幕絕對不能調節(jié)的太亮，所以我選擇自動調節(jié)亮度，無論是在黑暗環(huán)境下還是太陽底下，手機中的光源傳感器，系統(tǒng)會將光源傳感器接收到的光信號轉換為電信號，從而改變手機屏幕的亮度，打開自動調節(jié)亮度后，就不需要自己手動調節(jié)！當然自動調節(jié)的開啟，可防止屏幕長時間過亮造成眼睛疲勞和耗電。
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?設置方法：
1、下拉任務欄－亮度設置條、自動調節(jié)亮度（A字按鈕）
2、設置－顯示與亮度－自動調節(jié)

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?二：暗色模式
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?每次到了晚上關燈后都覺得屏幕真的好刺眼，就算是三方軟件打開夜間模式后，但是一旦切換還會很刺眼，所以這時候我們應該打開夜間護眼，夜間模式打開后可有效改善暗色對比度，降低視覺疲勞，可無縫銜接系統(tǒng)應用與三方應用，重要信息也會表現(xiàn)突出，不會被擾亂。暗色模式開啟后可降低屏幕功耗，延長電池續(xù)航時間。當然也可以根據(jù)自己的需要設定時間或者立即啟用。
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?設置方法：1、設置－顯示亮度－暗色模式 2、下拉任務欄－暗色模式

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三：護眼模式
?夜間護眼能夠有效降低藍光，這里的藍光是指手機屏幕中發(fā)出的藍光，手機上長的夜間模式或者護眼模式大都是為降低亮度和降低藍光，而平時我們從手機屏幕上看到的都是RGB三原色（一滴水滴在屏幕上即可看出）這個時候護眼模式會降低屏幕亮度和藍色強度，護眼模式的顯示效果也分為彩屏顯示和屏幕黑白顯示，開啟夜間護眼可降低屏幕藍光輻射，可預防用眼疲勞。
打開護眼模式后，可根據(jù)自己的需要設定時間或者立即啟用，設定時間：可根據(jù)自己的休息時間來設定護眼模式的開啟時間和結束時間，立即啟用：會立即打開護眼模式的哈打開護眼模式后可根據(jù)自己喜歡的效果來調節(jié)自己喜歡的屏幕色溫
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?開啟方法：
1、打開設置－顯示亮度－護眼模式－立即啟用，可立即體驗到夜間模式對眼睛的保護。
2、下拉任務欄－夜間護眼－點開即啟用護眼模式

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四：色溫調節(jié)

?屏幕色溫一般分為冷暖兩種，暖屏更適合亞洲人，因為我們是棕色的眼睛，屏幕在選擇顏色的時候，對于眼睛的好處是非常大的，能夠緩解眼疲勞，但是在平時也要注意不能讓眼睛過度勞累，尤其是不能出現(xiàn)熬夜的情況才能緩解，您可以根據(jù)個人的喜好來調節(jié)色溫，直到滿足自己的視覺舒適度。開啟方法：設置－顯示與亮度－屏幕色溫調節(jié)－中／冷／暖

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