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細(xì)胞律動(dòng) 周末， 給家人來個(gè)細(xì)胞律動(dòng)吧！ 你聽說過“細(xì)胞律動(dòng)”嗎？ 某日，喜歡研究芳療的閨蜜突然問起了這樣一個(gè)問題。 作為一名資深的芳療愛好者，小多老師對(duì)各種自然療法了如指掌。為了解決好友的困惑，也讓更多喜歡精油的朋友們學(xué)習(xí)到一些自然療法的精髓，小多老師今天特意出一篇文章，科普一些關(guān)于細(xì)胞律動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。 今天，我們便來深入淺出地聊聊這個(gè)話題。 01 什么是細(xì)胞律動(dòng)？ 自然療法 細(xì)胞律動(dòng) /  Spine physiotherapy 細(xì)胞律動(dòng)又稱脊柱療法，它是通過在人體的反射區(qū)（如背部、腳底）分層涂抹多種植物精油，運(yùn)用精油多種生理功效對(duì)人體的九大系統(tǒng)做日常保健，繼而緩解身體系統(tǒng)的不適，并幫助緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、放松心情和進(jìn)行整體保養(yǎng)。 我們都知道，人體是個(gè)精密且復(fù)雜的化合工廠，每時(shí)每刻都在進(jìn)行著各種活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。而在身體的各個(gè)部位中，背部和腳底的神經(jīng)分布非常密集，它們可與身體的各個(gè)器官相對(duì)應(yīng)，并與身體的淋巴腺、內(nèi)分泌腺、肌肉和關(guān)節(jié)等組織緊密相連。 因此，當(dāng)我們用細(xì)胞律動(dòng)積極主動(dòng)地去照顧自己的身體時(shí)，細(xì)胞就能如同交響樂一般相互協(xié)作，譜寫成一篇華美的樂章。  02 細(xì)胞律動(dòng)的操作方法 細(xì)胞律動(dòng)操作起來非常簡單，只需先用分餾椰子油打底，在脊柱處從尾椎到頸椎單方向涂抹上精油（每種涂抹2-4滴），然后再將精油涂抹足底，后背毛巾（棉被或毛毯均可）熱敷20min即可。
03 細(xì)胞律動(dòng)的推薦精油
細(xì)胞律動(dòng) 04 細(xì)胞律動(dòng)的注意事項(xiàng)  01 保健身體時(shí)建議每周一次，且結(jié)束后間隔3h再進(jìn)行洗澡。若身體不適，做完細(xì)胞律動(dòng)后不建議洗澡。 02 所有的精油配方中，均以乳香開始，薄荷結(jié)尾，因?yàn)槿橄憔哂虚_竅、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，薄荷具有行氣活血的作用。中間步驟的精油不需全部使用，選擇其中的幾樣即可，每種精油由下往上推動(dòng)涂抹2-3次。 03 不建議調(diào)配綜合油涂抹，分層涂抹效果更好。熱敷時(shí)不建議使用濕熱的毛巾，因?yàn)槊状蜷_容易讓濕氣進(jìn)入到身體，最好使用熱敷袋鋪在后背。 04 老人和兒童進(jìn)行細(xì)胞律動(dòng)時(shí)，需用椰子油大量稀釋，少量精油涂抹。 # 溫馨提示 # 細(xì)胞律動(dòng)療法是幫助調(diào)整人體的健康狀態(tài)，借助精油的能量使我們的身心靈達(dá)到平衡和諧的一種輔助方式。但精油不是藥物，雖能為健康帶來益處，但無法起到治療疾病的功效，因此，遇到急癥或特殊情況時(shí)，還請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤治療。 |
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