1.患者首先應(yīng)遵醫(yī)囑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除不良嗜好，如吸煙、熬夜等；

2.平時(shí)應(yīng)該注意保證定時(shí)排尿、養(yǎng)成適當(dāng)憋尿習(xí)慣，可寫排尿日記，包括排尿時(shí)間、排尿次數(shù)、每日排尿量等；

3.積極治療伴發(fā)病，如泌尿系感染、陰道炎、腸易激綜合征等；

4.如果癥狀發(fā)作，可通過(guò)洗熱水澡、熱水盆浴緩解癥狀;

5.規(guī)律飲食，選擇低酸飲食，避免辛辣刺激性食物如酒、咖啡、碳酸飲料等；

6.適量運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)刺激膀胱，影響小便通暢；

7.患者應(yīng)穿寬松的棉質(zhì)衣褲，避免擠壓下腹，宜穿軟底鞋減少震動(dòng)；

8.保持樂(lè)觀心態(tài)，減少精神緊張。