生活中，很多人有胃不好的毛病，甚至有“十人九胃”的說法。

大概是太過常見了，很多人并不把胃病當回事，甚至常年有老胃病，也還是不管不顧，一直拖著，最多是難受了吃點藥緩解一下。

然而，經久不愈的老胃病是很可能拖成癌的，一旦癌變了，想要治療就沒那么容易了。

提醒：出現(xiàn)4種表現(xiàn)，暗示老胃病癌變了

1、疼痛性質出現(xiàn)改變

胃病的疼痛一般都有規(guī)律性，像胃潰瘍，表現(xiàn)為飽餐痛，疼痛在飯后半小時至2小時出現(xiàn)，到下次進餐前疼痛消失。

如果你的胃痛突然表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛，并且無規(guī)律性，則需要擔心是否出現(xiàn)了癌變的可能。

2、出現(xiàn)明顯消瘦

老胃病的患者由于消化功能受損，比較容易消瘦。

如果一個人在30天內體重突然下降了5公斤左右。且出現(xiàn)疲勞乏力的現(xiàn)象，甚至有腹瀉的情況則要格外當心。

此外，癌變后的胃病患者，在進食肉類食物后容易發(fā)生惡心、嘔吐的癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)貧血和頑固性嘔吐，對藥物治療沒有效果。

3、出現(xiàn)上腹飽滿、膨脹

胃病患者由于胃蠕動變差后進食過多容易出現(xiàn)飽脹感，但癌變后，你還能發(fā)現(xiàn)有腹部包塊的出現(xiàn)，特別是在心窩部位，按壓時會有疼痛，疼痛感可發(fā)射到背部、左腰部、肚臍部、胸部、心前區(qū)，甚至胸骨后。

隨著包塊的增大，嘔吐也隨之加重，此種情況大都是發(fā)生了惡變。

4、無法解釋的黑便

胃病的患者大便是正常形態(tài)，但是如果大便突然出現(xiàn)黑便，極有可能是因為胃癌侵犯到周圍的大血管，導致內部出血，使大便形成黑色或呈現(xiàn)柏油狀。

注意：少吃三種食物，胃才會更好

1、咸菜

常吃咸菜容易得胃癌的證據，主要來自于流行病學的調查。

東西方多個國家的研究都發(fā)現(xiàn)，胃癌病人往往更喜歡吃咸菜，隊列觀察也發(fā)現(xiàn)，常吃咸菜和高鹽飲食的人胃癌的風險增高，最高的相比一般人胃癌風險高出近八倍。

胃粘膜的代謝速度很快，平均4、5天就代謝一層，腌制食品含亞硝酸鹽比較高，長期刺激胃粘膜，黏膜細胞突變的風險就會上升。

2、麻辣燙

麻辣燙主要以辛辣為主，雖然這能很好地刺激食欲，但同時由于過熱過辣過于油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致胃部出現(xiàn)疾病問題。

研究證明，人的消化道黏膜最高耐溫不超過60度，一旦超過，對消化道黏膜的傷害是不可逆的，就像剛燒開的水、剛煮熟的飯等，都不宜立刻進食。

而且，麻辣燙的口味很重，商家會在底湯中加了很多添加劑，長期進食，就可誘發(fā)多種癌變。

3、方便面

方便面、一塊錢一根的火腿腸，是很多人對付溫飽的標配，這些食物經濟又實惠，味道還不錯，往往很受歡迎。但是，這類食物也是不宜多吃的。

泡面、火腿腸其實也是屬于一種垃圾食品，如果長時間食用，則會造成生活中不可避免地不規(guī)律飲食，并減少胃黏膜保護修復能力，胃內容物易造成幽門螺旋桿菌感染，大大增加了患胃癌的風險。

養(yǎng)好老胃病，遠離癌變，牢記三要三不要

三要：

1、要吃養(yǎng)胃食物

胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A， 能滋潤腸胃，護胃保胃。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。

歷代古書對山藥的平補作用均有記載，從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度分析，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。

2、要喝養(yǎng)胃茶水

胃喜溫，溫熱的植物茶水是養(yǎng)胃的首選。平時胃不好的人可以喝點蒲公英番刺玫茶。

傳統(tǒng)中醫(yī)就常用蒲公英治療胃脘脹痛。現(xiàn)代研究表明，蒲公英可以殺滅抑制幽門螺桿菌，緩解胃痛、消除胃炎，修復胃粘膜，對胃炎、胃潰瘍等都有很好的療效。

番刺玫是一種野生的小玫瑰，可暖胃止痛，有益胃部健康。能治腹中冷痛，胃浣積寒。

兩者搭配成蒲公英番刺玫茶，每天喝上一兩杯，可以很好地殺菌消炎、暖胃消食，緩解胃痛，促進胃潰瘍愈合，養(yǎng)護胃健康。

3、要保持好情緒

人的情緒，也會影響到脾胃的健康。

當過度焦慮或抑郁時，會抑制大腦分泌某些神經遞質，影響腸胃蠕動，進而誘發(fā)消化道癥狀。反之，如果保持積極樂觀的心態(tài)，便能預防情緒受刺激。

因此，要注意調節(jié)自己的情緒，盡量保持歡樂開心的情緒。

三不要：

1、不要太飽

人在遇到美食時，往往會控制不住自己，總是要吃到很飽時，才肯放下手中的筷子。

然而，長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。

長期飲食過量，會使腸、胃等消化系統(tǒng)時時處于緊張的工作狀態(tài)，造成其功能失調，可能生病得癌。

因此，為了胃著想，飲食需有度。

2、不要太快

有些人吃飯時候，喜歡狼吞虎咽，或者快速解決。

其實吃飯快，會導致食物咀嚼不細，會對消化道產生較強的機械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產生慢性炎癥，還會造成胃動力下降。

久而久之，會引起消化道損傷，甚至癌變的可能。

因此，我們在吃飯過程中，需要講究細嚼慢咽，這樣才有助于食物全部消化。

3、不要太涼

我們吃下去的食物，首先到了胃里，胃通過蠕動慢慢把食物腐熟，然后再被吸收或消化。

腐熟的這個過程，需要一定的溫度，如果吃下去的是冰涼的食物，或是喝下去的是冰水，那么胃需要消耗更多的能量，才能先讓這些食物或水達到腐熟的前期溫度。

而如果吃進去的是溫熱的食物或是溫水，胃就不需要增加格外的負擔，去做這些前期準備了。

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