高血壓是中老年常見(jiàn)的一種疾病，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人中有1/3人有高血壓的困擾。

但有時(shí)候血壓升高并不代表就是高血壓病，并不需吃藥治療，而且一般來(lái)說(shuō)輕度高血壓，血壓低于160/100mmHg的高血壓患者一開(kāi)始也是不需要吃藥治療的。

飲食和運(yùn)動(dòng)的生活干預(yù)也屬于高血壓的一種治療方法，故輕度高血壓患者早期一般不需要吃藥，先進(jìn)行生活干預(yù)3~6個(gè)月，如果沒(méi)有降到正常才需要用藥，避免血壓長(zhǎng)期升高，增加冠心病、腦卒中等心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

眾知血壓低于140/90mmHg，都稱為正常血壓，是不需治療的。

但是這種情況下，就算血壓是135/85mmHg，也需用藥治療。

如果是血壓低于160/100mmHg的高血壓患者經(jīng)過(guò)了半年的飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，日常在家自測(cè)血壓長(zhǎng)期高于135/85mmHg時(shí)也需要用藥治療。

因低于140/90mmHg這標(biāo)準(zhǔn)一般是指在醫(yī)院所測(cè)得的標(biāo)準(zhǔn)，在醫(yī)院情況下，大部分人都有些緊張，故標(biāo)準(zhǔn)會(huì)放寬一點(diǎn)，而自己在家測(cè)時(shí)，不會(huì)因緊張而導(dǎo)致血壓升高，故標(biāo)準(zhǔn)需要更加嚴(yán)格。

另外，自己在家測(cè)血壓時(shí)，測(cè)血壓時(shí)間與血壓值也有很大關(guān)系。

一般來(lái)說(shuō)，人體的血壓顯“二高一低”的現(xiàn)象，早上6~10點(diǎn)和下午2~6點(diǎn)為血壓的峰值，而夜間凌晨的血壓會(huì)最低，有的甚至?xí)茸罡咧档?strong>10~20mmHg。

所以平時(shí)測(cè)血壓時(shí)，時(shí)間的選擇也非常重要。

一般來(lái)說(shuō)選擇早上起床靜息時(shí)測(cè)的血壓為準(zhǔn)，這時(shí)的血壓也是整天中血壓較高的時(shí)間，只要這時(shí)測(cè)的血壓不高，多數(shù)可保證一天的血壓都正常，對(duì)人體的血壓控制是最有參考價(jià)值的。故如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)生活干預(yù)后，這個(gè)時(shí)間段在家長(zhǎng)期測(cè)的血壓都高于135/85mmHg，那建議將降壓藥用上，要不然病情會(huì)不斷加重，反而對(duì)身體不利。當(dāng)然，偶爾測(cè)到血壓升高，那有可能是昨晚沒(méi)睡好或情緒影響導(dǎo)致的，并不能以此來(lái)作為參考，你的血壓值起碼要有三天的血壓值作為參考。

高血壓的危害在于長(zhǎng)期作用于血管壁的壓力過(guò)高，導(dǎo)致血管彈性變差，易爆裂，從而導(dǎo)致心臟和血管循環(huán)系統(tǒng)負(fù)荷過(guò)大，增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。故如血壓長(zhǎng)期控制不下來(lái)，經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，自己早上起床測(cè)的血壓還高于135/85mmHg，那也是需要用藥治療的，一定要注意。

當(dāng)然，高血壓患者用藥治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能自己擅自用藥，要不然血壓波動(dòng)大，也是有風(fēng)險(xiǎn)的。

而且高血壓患者一般都需要在早上用藥，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)腦卒中、心梗等心腦血管事件多是在早上7~9點(diǎn)之間發(fā)生的，故早上起來(lái)后及時(shí)用藥控制血壓是預(yù)防這些心腦血管事件的重要方法。

70歲老人血壓正常值

70歲老人血壓正常值，應(yīng)當(dāng)為收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，根據(jù)我國(guó)2011年長(zhǎng)城會(huì)議最新發(fā)布的《老年高血壓的診治中國(guó)專家共識(shí)》，把老年高血壓定義為年齡大于60歲，血壓持續(xù)過(guò)3次以上，非同日坐位，收縮壓大于140mmHg和（或）舒張壓大于90mmHg就為老年高血壓。老年人由于血管脆性的改變，血壓容易波動(dòng)。所以，要堅(jiān)持服用藥物，并定時(shí)測(cè)量血壓的變化情況，并做好登記，以便門診的隨診。