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一生甜蜜 2021-08-07

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餐桌上的冠軍輸慘。第一就是油菜，油菜，你們的鈣含量很高。第二就是茼蒿茼蒿的鐵含量很高。第三就是芹菜。芹菜里面維生素b的含量很高，并且纖維素也非常的豐富。第四就是菠菜，菠菜富含葉酸的五紅薯。紅薯呢？富含各種膳食纖維，第六呢，蓮藕它的蛋白質(zhì)含量很高的七西蘭花。西蘭花，它富含胡蘿卜素和維生素c點(diǎn)亮小紅心關(guān)注，祝您健康

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來自：一生甜蜜 > 《健康》

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